导引养生功引入高职院校武术课分析

李高萍

摘 要：随着我国新课改内容的不断落实，致使我国高职院校在进行教学过程中更注重科学的教学方式，重视教育改革的作用，以武术课为例，相关高职院校的教学已经将导引养生功落实到教学课程中，旨在促进武术课程的教学效率。文章首先分析了现阶段高职院校武术教学的状况，阐述了高职院校武术课的现行弊端，而后又针对性的提出导引养生功引入高职院校武术课的建议，以下为详述。

关键词：养生功 引入 高职院校 武术课 分析

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）12—0101—03

武术是我国千百年来传承下来的传统文化之一，也是备受人们喜爱的一项体育项目，随着时代的发展，我国越发重视文化传承的重要性，逐渐的将传统文化融入到教育改革中，力求在弘扬中华文化的同时，促进学生全方面的发展。以高职院校的武术课程为例，武术课的开设对于高职院校学生的发展来讲意义非凡。传统的高职院校武术课程一般包括初三路长拳、二十四式太极拳等，这些课程内容一般都较为枯燥和单调，很多学生在课程的学习中，都会出现“学生爱武术，但不爱武术课”的尴尬现象。

而随着课程内容的不断落实，相关的武术课教师在实践教学的过程中，已经逐漸的总结并归纳了武术课教学中学生的学习习惯和探索方向，以此为基准，研究了一套具备趣味性、科学性的教学课程，即导引养生功的引入。将导引养生功融入到高职院校的武术课程中，可以充分的引导学生意识到武术课开设的价值，并提升学生的健身意识，促进武术课的教学改革，最大程度的提升学生的学习积极性[1]。

1 对于我国高职院校体育院校的分析

现阶段的高职院校体育方面的人才培养目标是“育人”，并以此为教学宗旨，力求提升学生强身健体的主动性，熟练的运用体育课程的基本技术、知识以及技能，并在这一过程中，逐渐的树立科学的健康观念以及体育意识，使学生养成“终身健身”的习惯。但是实际的情况则是，高考完毕的学生进入到大学校园时，都会出现体能测试不合格或是偏低的现象，虽说大学期间的教育，也注重体育教学的作用，在几年的体育教学的过程中，很多学生的体育技能和身体素质都有所提升，但是，在大学三年级时，很多高职院校都会忽略突体育课程，重视学生的实践技能，为学生的顶岗实习和毕业做准备，这就会直接的降低学生体育课程的落实效率，影响学生对体育课程的重视度，出现身体素质下滑的趋势。二零零八年某高校进行的大学生调查中发现，学生很容易因为压力问题、学习氛围紧张以及人际交往等方面的问题形成心理疾病，吉林大学的李教授通过这一调查表示：“现阶段由于生活节奏加快，人机交往关系复杂，很容易致使学生或社会人士出现心理问题，像抑郁症、精神分裂症、失眠、焦虑症等等，二十一世纪以来，仅吉林省现有就诊的精神疾病案例就有八十万之多，青年人的发病率也在呈上升趋势，如果不及时治疗，很容易出现人身安全问题，所以在大学教学中应重视体育教学的优势，发挥其强身健体的作用。”

2 现阶段高职院校武术公体课的教学弊端分析

2.1 教学内容较为复杂，学生难以掌握

虽说高职院校的武术课程在落实的过程中，更多要求的是以初级套路以及基本功作为教学基础，但是对于从未了解过武术课的大学生来讲，则具备一定的难度，对于很少接触体育课程的学生更是难上加难，而且很多时候武术课程的教学内容所涉及的都是较为繁杂和专业的词句，这样更会使学生在学习的过程中

一头雾水[2]。

2.2 课程较为单调、枯燥，大多学生对此难以提升兴趣

高职院校在落实武术课程的过程中，其中的多数课程都较为枯燥、单调，这一课程很难与其他与时代发展相符合的体育课程相比较，像游泳课、排球课、篮球课等等，相比于这些课程，武术课程的教学显得尤为枯燥、难以理解，很容易致使学生提不起学习兴趣，与此同时，学习效率也会较差，这一现象也是高职武术教学过程中极易出现的教学阻碍，制约着武术课程的发展[3]。

2.3 测评制度不科学，甚至形同虚设

武术课程的教学，还具备另一个极具阻碍性的问题，就是考评制度的不科学、不合理，究其根本，无外物其课程本身的特殊性。所以，在教学的过程中，很多学生都会出现武术健身意识淡薄的现象，导致在最后的考核阶段，整体的锻炼水准和掌握水平偏低，为教师的考核带来难度。另外，很多学生也对武术课程也不持有重视的态度，忽视传统文化的作用，对理论知识掌握不熟练，甚至视而不见，长此以往，很可能造成高职院校的武术课程落实形同虚设，无法发挥锻炼学生心智、体质的目的[4]。

2.4 教师专业性较差，学生无法获取专业技能和知识

很多高职院校的体育教师，在进行体育课程教学时，都会更加重视学生喜爱、自己偏爱的课程，并注重这些课程的落实，这就很容易造成忽略武术课程教学的现象，另外，很多体育教师的所学专业并非与武术课程有关，甚至是在进行武术课程教学时，才进行了解和学习，致使教学过程中的动作难以到位，理论教学不严谨，最终形成恶性循环，很难提升学生的学习积极性和学习效率[5]。

3 引入导引养生功，弘扬我国武术文化，发挥强身健体作用

导引养生功可谓是一项具备科学性、合理性和趣味性的理论武术课程，它将生命整体观作为理论教学的基础内容，通过心理调节、自身形体活动以及呼吸吐纳等方式为主要教学形式，促进学生的身心训练，追求社会、人和自然的和谐统一，最终达到全民强身健体的目的。

导引养生功具有民族代表性，它在发展和形成的过程中，蕴含着较为丰富的人文思想和文化背景，不论从形式上还是内容上，都极具中华民族的传统风情和意蕴，将红弘扬传统民族文化作为基础，最终的目的就是加强全民体育运动强度。可见，高职院校在进行武术教学的过程中，将导引养生功融入其中，具备相当程度的科学性和合理性，不仅可以促进学生培养民族文化的传承意识，还会促进学生养成强身健体的习惯和兴趣，与此同时，还可以促进学生更新健身方式和健身意识[6]。

4 在高职院校武术教学中引入导引养生功的优势分析

4.1 利于养成养学生终身体育锻炼意识

导引养生功是一项其他体育课程无法比拟的健身项目，它不仅具有趣味性，勾起学生的学习兴趣，还会将学生潜在的运动激情有效地激发出来。导引养生功的动作简便，容易掌握，每一个动作落实都具备科学性，将这些动作熟练地掌握，可以有效地发挥治疗疾病和预防疾病的作用，逐渐的提升学生的身体素养，在这一过程中，学生通过锻炼会意识到导引养生功对身体健康的重要性，形成锻炼导引养生功的习惯，达到强健体魄的目的。可见，相关高职院校在进行导引养生功教学时，对学生养成终身体育锻炼意识有所作用[7]。

4.2 利于提升学生的身体素质

导引养生功的教学内容较为简易，动作简单，其中还具备强健体质的功法，利用这一功法内容可以有效显现学生健身效果，而且在落实导引养生功教学的过程中，利用实验教学可以使学生的体质有所增强。另外，学生在了解并掌握导引养生功内容时，学生还会理解武术教学的内涵，学习武术健身功法、防身技能、武术基础内容以及武德修养等知识和能力，逐渐的促使学生养成自我锻炼、终身锻炼的习惯，为学生健康的成长和发展奠定基础[8]。

5 将导引养生功融入到高职院校武术课的建议

5.1 完善教学模式

从教学的层面来看，教学无定式，应注重方式的科学性、适用性，并积极创新。所以，在將导引养生功融入到高职院校武术课程时，应当完善并健全教学手段，充分的利用先进的教学手段，比如，可以利用多媒体的优势，在教学之前教师可以找寻相应的教学视频，通过切合实际的影像引导，来引导学生标准的完成动作要求，提升学生的学习积极性，这样还会在很大程度上提升学生的学习积极性，更快更好地掌握教学任务和知识，最终提升学生的学习效率。

5.2 提升教师的专业素质

在将引导养生融入到武术教学时，还要充分的意识教师教学专业素质所发挥的重要作用，武术课程教学的过程中，很多教师都存在专业性较差的问题，致使教学时出现理论内容不深刻、实践教学不科学的现象，所以，针对这一问题，应当定时以培训的方式，提升教师的专业素质和业务素养，这样才能使学生提升对引导养生功的学习积极性，产生探索兴趣，与此同时，学生还会深化自身对传统文化的理解和掌握，最终在落实引导养生功时做到游刃有余，营造一个良好的学习氛围。

5.3 强化理论知识教学的力度

在进行引导养生功教学的过程中，很多教师都会出现偏重实践教学，忽略理论知识教学的情况，这样不仅会直接的影响到学生掌握引导养生功的理解能力，还会很大程度上降低学生掌握知识的广度和深度。所以，教师应当对此问题应予以重视，重视引导养生功理论知识的作用，将理论知识落实到教学实践中，这样才会充分的发挥引导养生功的教学价值，提升学生对此课程的热爱。

6 结语

综上所述，高职院校在进行武术课程教学时，应当充分的分析教学实践中所显现的弊端，而后再提出有针对性的建议予以解决，从健全教学模式、提升教师专业素质、强化理论知识的教学力度等方面着手，将引导养生功全面的、科学的落实到高职院校武术教学实践中，这样不仅会强健学生的身体素质，还会培养学生尊重传统文化的习惯，为弘扬我国的传统文化奠定基础。

参考文献：

[1]王军霞.导引养生功引入高职院校武术课的探讨[J].内江科技，2011（3）：171.

[2]郑强芬.高校体育开设导引养生功课程的必要性研究[J].搏击·武术科学，2014（9）：79-81.

[3]曹朝辉.对我国体育院校非体育类专业武术课程教学内容优化的研究[D].北京：首都体育学院，2010.

[4]周 慧.《易筋经》研究[D].广州：广州体育大学，2008.[5]王 达.河南省独立学院武术课（散打、套路）开展状况研究[D].开封：河南大学，2014.

[6]齐元华.禅宗达摩易筋经融入高等学校体育课程浅探[J].搏击·武术科学，2014（5）：96-98.

[7]马 强.沧州高校跆拳道与武术选项课开展情况的比较研究[D].石家庄：河北师范大学，2015.

[8]冯长顺.山东省普通高校公共体育课武术教学调查研究[D].济南：山东师范大学，2011.

On the Introduction of the Guidance of Health Work in Higher Vocational Colleges

Li Gaoping（Suzhou Vocational Health College， Suzhou Jaingsu 215009， CHina）

Abstract： With the continuous implementation of the content of the new curriculum reform in China，the higher vocational colleges in China pay more attention to scientific teaching methods in the course of teaching. Attaching importance to the role of education reform，the study takes Wushu class as an example，to carry out the analysis of introducing the Guidance of Health work into the sports teaching of higher vocational colleges. The aim is to promote the teaching efficiency of Wushu course. The study first analyzes the current situations of Wushu Teaching in higher vocational colleges，expounds the present disadvantages of Wushu course in higher vocational colleges. Then it puts forward the suggestion of introducing the guidance of health work into the Wushu class in higher vocational colleges.

Keywords：Health Qigong； introduction higher vocational colleges Wushu class analysis