不孕夫妻常犯的错误

Q

我结婚快5年了，平时都是按排卵期同房，但一直没有怀上孩子，去医院检查各方面都正常。请问我们什么地方出错了吗？

A

到了生娃的年龄，可是试了很久还没有动静。此时，一方面需要放平心态，一方面也不妨听听这些建议，在性爱技巧上做一些调整，避免以下常见误区，或许会让愿望早日达成。

一心想着排卵期 过于强调、关注排卵期，可能是怀孕困难夫妻犯下的典型错误之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，只有到了排卵期的日子，才把性生活提上日程，但效果往往不理想。正确的方法是，从女性经期后到排卵期前的这段日子，两个人都要调整饮食和睡眠，养精蓄锐，为其积累充足的能量。

性生活缺少了“爱” 不孕夫妇的另一个常见失误就是把本发自于“爱”的性生活变成了枯燥乏味的“婴儿制造”运动，而使性生活会激发夫妻的雌激素和雄激素达到高潮的过程“丢失”了，如果夫妻体会不到这一“爱”的过程，效果自然会大打折扣。

未平衡好怀孕与压力 对于很多夫妇来说，怀孕的进程充满压力、怀疑和紧张，而这些情绪又往往带来负面效果，让性生活变得乏味，怀孕就更难。要知道，愉悦是实现“造人”目标的最好保障，因此，夫妇应当创造机会，在身体状态最好、身心最放松时“结合”。

性生活前吃太饱 大多数夫妇会选择在晚上进行“造人”。如果刚吃完晚饭或者吃得很饱，那么体内激素的功能会集中于消化食物。因此，把性生活安排在進食之前进行，或者早点吃晚饭，以减轻消化系统压力。