糖尿病患者外出必备5件宝

宁波市第一医院内分泌科　励　丽

糖尿病患者平时出门锻炼或游玩，为保证血糖的平稳，应尽量带上这些物品，或许能救命。

急救卡

糖尿病患者，特别是1型糖尿病患者，容易出现低血糖的情况，一张“急救卡”可能会救命。卡片一定要随身携带，上面写上姓名、家人电话号码、家庭地址、疾病诊断等。最好再写上“我有低血糖，请速将我衣袋中的糖块塞入我嘴里，同时请送我到附近医院”等。

糖果、巧克力等

如第一条所写，糖尿病患者出门还需带上可防低血糖的糖果。

饼干、牛奶等食物

外出游玩时，带上一些食物，不要让自己长时间处于饥饿状态，避免低血糖的发生。

白开水

喝水对糖尿病患者的必要性不必多说，自带白开水还能避免喝含糖饮料的可能性。

降糖药及血糖仪

如果外出时间需要服药，就要带上所服的药物。特别是注射胰岛素的糖尿病患者，要带上胰岛素、注射器、针头及消毒用的酒精棉球等，还要带上血糖仪，必要时检测下血糖。