亲密时不要“痛”失我爱

张琪

爱情，有的时候，总会因为细节而美丽：一个眼神、一次拉手和一碗病中的面条……

但有的时候，也因为细节而心碎：比如一句伤人的话、一个拒绝和一次缠绵中的痛。

是的，当性爱遭遇到疼痛，如何面对？为了不让你“痛”失我爱，这篇文章是专为你而作。

性生活数字

95% 曾经发生过性交痛的女性超过95%

30% 经常发生性交痛的女性不少于30%

50% 选择忍耐的约50%

30% 拒绝或者减少性频率的约30%

20% 看医生的仅有20%

最青涩疼痛

潜台词：第一次性交

说来也怪，人生的四大幸事之一，洞房花烛夜，竟然是从疼痛开始的……

那么，女性第一次性生活为什么会落红呢？女子阴道外口处有一层薄膜，中间有小孔，平时月经和白带即由此流出。初次性交时，柔嫩的处女膜会破裂出血，并且产生疼痛。一般出血量不多，大都能自然止血，再次性交就不出血了。其实，“见红”时处女膜的损伤不大，加之性交时女性的大脑中会分泌出内吗肽等欣快镇痛物质，因此造成的疼痛并不严重。

性福急救：

温柔和体贴是最好的开始。对于初次性交，每个人都应该有所准备，特别是心理上的准备。女性应该消除顾虑，让一切放轻松。而对于男性来讲，一定要充满爱心，非常体贴、关怀女方，动作尽量轻柔一些，不要只顾自己不顾对方而恣意进行。因为对于没有或性经验少的夫妻来讲，温柔和体贴是最好的开始。

最火辣疼痛

潜台词：尿道肉阜

这些天我做爱时觉得阴道口有点疼，用镜子照照似乎有个小疙瘩，有点红……

尿道肉阜虽然不是什么大病，但其发病率颇高，可以引发性交痛，还常有尿疼，以及排尿时局部烧灼感等不适。由于发病部位隐蔽，患者很难察觉。其后果是做爱时发生疼痛，有时还会出血，继发病菌感染，导致夫妻性生活不和谐。尿道肉阜是位于女性尿道口的红色肿瘤样组织。其外观像“瘤”，但并非真正的肿瘤，而是由炎症细胞等引起的局部组织增殖，又称为尿道肉芽肿或血管性息肉。

性福急救：

尿道肉阜多与外阴慢性炎症或慢性刺激有关，如自慰、内裤的摩擦、阴部潮湿和卫生纸反复擦拭等。此外，尿道梗阻，其他原因使患者排尿时用力过度，以及怀孕时导致的尿道黏膜下静脉曲张，都会形成尿道肉阜。其治疗并不困难，较小且症状轻微的只要涂抹雌激素软膏，一般在数周内即可减小或消失;对大而症状较重的肉阜，可采用激光或手术祛除。

最缠绵疼痛

潜台词：子宫颈炎

最近不知道为什么，每次过性生活都有点不适，尤其在丈夫猛烈撞击时就会疼痛……

宫颈炎是由细菌感染所引起的子宫颈炎症，多发生于性交频繁、分娩、流产或手术损伤后，因细菌侵入伤口而引起。宫颈炎可分为急性和慢性两种。急性子宫颈炎常同时伴有急性子宫内膜炎、急性阴道炎，表现为白带增多、下腹疼痛，严重者还会发生腰酸、乏力等症状。慢性子宫颈炎表现为白带增多，呈乳白黏液状或淡黄脓性液，并且在性交时加重。妇科检查可发现宫颈糜烂、肥大，或出现宫颈息肉、裂伤等。

性福急救：

这样的妇科疾病有着共同特点：迁延不愈。在治疗上，首先要排除癌变。对于没有癌变的慢性宫颈炎，可使用1：5000 的高锰酸钾溶液坐浴，然后使用抗生素栓置阴道深部，或进行电灼、激光、子宫颈锥形切除术治疗。遇到这样的疾病，男方应该奉献爱心，适当控制自己的性冲动。房事时，男方更应该动作轻柔，关注女方的反应和感觉。最好采取女上位、侧卧位或后位等体位，避免插入过深引起女方的疼痛。

最激情疼痛

潜台词：阴道痉挛

阴道痉挛症表现为：性交前或者性交时阴道不由自主地强烈痉挛性收缩。

性交前或者性交时，阴道会不由自主地收缩，将阴道口紧紧闭合，阴茎无法插入。病人在性交时感到剧烈疼痛，疼痛又使阴道痉挛进一步加重，形成恶性循环。阴道痉挛症的原因比较复杂，但绝大多数是心理因素。例如，有些人把性交看成是一种可耻、下流的行为;有些女性曾因男性动作粗暴造成处女膜撕裂性疼痛;还有女性由于害怕怀孕、怕染上性病产生心理压力。

性福急救：

防治阴道痉挛症，首先要采用心理疏导。其次，进行提肛肌练习，每天3次，每次15分钟，坚持一段时间，增强自身对这些肌肉的控制，避免阴道痉挛。第三，进行阴道扩张，由男性用手指从一指逐渐增加到两指，或者到医院用扩张器扩张。最后，逐渐恢复性交，先采用女上男下位，由女方采取主动，有助于消除女方的恐惧情绪。

最干涩疼痛

潜台词：由于阴道不能自发产生润滑性液体而产生干涩性疼痛……

阴道干涩又称为阴道分泌不足，凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干涩。比如某些女性因疲劳或者健康等原因缺乏性兴趣，没有激情而不得不勉强应付时，其性反应相对迟钝，阴道干涩就会出现，被称为心理性阴道干涩。而多数阴道干涩是生理上的问题。其原因为雌激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内PH酸碱度值，并进而影响分泌物的正常分泌。

性福急救：

對于心理性阴道干涩，只要避开这样的情绪低潮期就可以了。而对于雌激素水平降低的问题，适当补充雌激素或者使用外用润滑剂，有助于改善症状。使用雌激素时，必须征询专业医师的意见，绝对不可私自用药。要去有资质的正规药店，千万不要到街头小店或者超市购买。另外，国外也有在水中做爱缓解阴道干涩的临床案例，有条件的家庭也可以一试！

[Tips：]

不痛，并快乐着！

1.买一只阴道润滑剂，放在床头的抽屉里，以备不时之需。

2.在亲密前播放情色影片或者幽默戏剧，增加性感受。

3.定期做妇科检查，至少每年1次，做到有问题早治疗。

4.不断地更换体位，寻找最舒适的体位。

5.性交前后注意排尿，千万不要憋尿。排尿可以起到冲洗阴道的清洁作用。

6.不要随便和男朋友或老公以外的人上床，那样会增加性器官的不洁性，性交痛的原因多是疾病引发。

7.如果患有妇科疾病，要进行详细的检查，并向医生咨询“是否可以性交”。

8.不要把不良情绪带上床，恨与怨不能化解怨与恨，而爱却可以。