爬绳爬杆在体育教学中的运用实践

富明

摘 要： 爬绳爬杆是现代高中体育课程教学当中非常具有趣味性的一种教学活动，通过在高中体育课堂教学中应用爬绳爬杆进行辅助教学，高中体育教师可以有效提高体育课程教学的趣味性。高中体育教师应当充分认识到爬绳爬杆的教学作用，并且积极运用在高中体育课程教学中，从而有效优化高中体育课程教学质量和水平。

关键词： 爬绳爬杆 体育运用 教学效果

随着我国教育事业的不断改革和素质教育的不断推行，作为高中体育教学当中非常重要的组成部分——体育教学，其教学质量越来越受到相关教育部门的高度关注。爬绳爬杆是现代高中体育课程教学当中非常具有趣味性的一种教学活动，通过在高中体育课堂教学中应用爬绳爬杆进行辅助教学，高中体育教师可以有效提高体育课程教学趣味性，激发高中学生学习体育的兴趣，还能有效锻炼高中学生身体素质和心理素质，因此高中体育教师应当充分认识到爬绳爬杆的教学作用，并且积极在高中体育课程教学当中推广爬绳爬杆运动的应用，从而有效提高高中体育课程教学质量和水平。

1.利用爬绳爬杆提升高中学生身体素质

爬绳爬杆作为一项重要的高中体育教学运动，最基本的教学功能是有效锻炼高中学生的身体机能，提升高中学生的身体素质，帮助高中学生打造健康强壮的体魄，因此，高中体育教师应用爬绳爬杆运动辅助高中体育教学时，首先应当充分利用好爬绳爬杆运动对高中学生身体素质的强化作用，在教学设计方面多多利用爬绳爬杆锻炼高中学生身体素质。从训练角度来说，爬绳爬杆主要是利用高中学生的手臂力量和腿部力量协调完成的一种训练形式，也就是说，对高中学生手臂肌肉和腿部肌肉的训练是具有显著效果的，同时也可以有效通过强化高中学生的四肢力量强化高中学生的心肺机能，从而达到全方位提高高中学生身体素质的效果。因此，高中体育教师可以充分结合好爬绳爬杆运动这些训练形式，有效设计好教学形式。比如，结合爬绳爬杆功能形式，高中体育教师可以将普通体育运动训练项目与其相结合，形成一套系统的训练项目，如先练踢球、打球、跑步等项目打好基础，再进行爬绳爬杆训练强化运动性能，从而有效提升高中学生的身体素质。

2.利用爬绳爬杆丰富高中体育教学形式

对于高中体育教学而言，学生学习兴趣对课堂教学的效果影响非常大，单一枯燥的教学训练活动或者形式往往很容易造成高中学生不热爱运动情况的出现，进而影响学生参与体育课程学习的积极性，最终导致整个高中体育课程教学效果不足，因此，高中体育教师必须深刻地认识到高中体育教学形式丰富的重要性，并且积极采取科学有效的教学措施丰富现代高中体育教学形式，从而有效激发高中学生对体育学习的兴趣和积极性。爬绳爬杆运动在高中体育教学中的应用正好可以有效帮助高中体育教师解决这一问题，爬绳爬杆这一体育运动项目本身具有一定的趣味性，在高中体育课程教学中的应用可以有效地为高中体育教学注入新鲜空气，活跃高中体育课程教学气氛，使高中生有效提升学习体育课程学习的兴趣。比如，高中体育教师可以结合游戏教学法合理设计爬绳爬杆体育活动游戏，如“小猴子摘桃子”，设计一个四人接力式的爬绳爬杆游戏，让高中学生在接力赛当中有效激发胜负心和参与兴趣，并通过获胜的喜悦有效让高中学生感受到体育教学的魅力，从而有效提高学生的学习兴趣。

3.强化爬绳爬杆应用效果的具体措施

爬绳爬杆作为一种高中体育教学当中的运动项目，虽然具有很强的教学作用，但是对于高中学生而言，高中体育教师的应用技巧和教学措施对其应用效果影响很大，只有高中体育教师采取科学有效的教学措施和合理设计，才可以有效增强保证爬绳爬杆应用效果最大化。因此，为了有效强化爬绳爬杆在高中体育课程教学当中的应用效果，高中体育教师可以采取以下几点具体措施强化：第一，合理设计爬绳爬杆在高中体育教学当中的应用。科学合理的教学设计和教学方法可以有效增强爬绳爬杆在高中体育教学当中的应用效果，同时还能有效避免高中学生操作失误等意外事故的发生，因此，高中体育教师要有效强化爬绳爬杆教学效果，科学的教学设计非常重要。比如，高中体育教师应当在爬绳训练时尽量在人员密集度上保持松散，避免学生过于密集而产生集体事故问题，同时，对于爬杆训练，高中体育教师要充分保证学生的训练场地都能被教师看到，这样才能及时对学生运动操作进行关注和观察。第二，做好突发事故的预防措施。爬绳爬杆运动具有一定的危险性，高中学生在实际操作过程中多数情况是悬在半空当中的，在这种情况下学生没有有力的着力点和支撑点，一旦出现操作不当等问题，就很容易造成突发事故，威胁学生的生命安全，因此，为了有效避免该类突发事故的发生，高中体育教师应当提前准备好相应的预防措施。

综上所述，爬绳爬杆在高中体育课堂教学中的应用，可以有效提高高中体育课程教学的趣味性，激发高中学生对体育学习的興趣，还能有效锻炼高中学生身体素质和心理素质，因此，高中体育教师应当积极在高中体育课程教学当中应用爬绳爬杆运动辅助体育课程教学，从而有效优化高中体育课程教学质量和水平。

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