为何越忙越胖

很多人虽然工作繁忙，身心俱疲，但体重却在上升，这和不良习惯密切相关：1.工作压力大：减缓新陈代谢，容易胃口大开；2.活动时间少：上下班都不爱动，坐等肥胖上门；3.饮食不科学：白天太马虎，晚上太丰富；4.睡眠不足：生理时钟紊乱，影响“瘦素”分泌。endprint