怎样提高体育课堂效率

邱胜宇

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 体育课堂是实施素质教育，培养合格人才，训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能，促进学生全面发展的重要途径。自新课改实施以来，各式各样的教学法出现在体育课堂上，体育教学工作者长时间来致力研究、探讨，努力解决提高课堂实效，体育课堂教学得到很大的改善，但学生的身体素质仍然呈下降趋势，究竟哪里出了问题，怎样提高体育课堂效率，如何解决问题是我们体育教师义不容辞的责任。

关键词 体育 课堂 效率

根据自己的教学经验和教学实践，我认为要提高课堂效率和教学的实效性，要从每一节课抓起，按新课标的要求去做，把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的，为学生所喜爱的课程。

一、深入学习和领会新一轮课程标准

新一轮的《课标》明确指出体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技术和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。较之前的课标大力强化了运动技术的学习，梳理出了体育课程教学目标（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应），突出体育课程的核心价值。作为学校应该根据现状和学生身体健康情况制定出适合本校的各年级的教学内容、教学目标；提出教法运用与学习指导的基本要求；规定出各年级学生体育学习成绩评定方案；深入学习和领会新一轮课程标准，使之成为提高课堂效率的依据和保障。

二、教会学生实实在在的运动技术

教师在课堂上要通过有效的教学方法教会学生在日常生活中常用的运动技能，还有一到两项学生自己比较擅长的项目。在教学中要改变对课标的偏激理解，不能只重表面，不讲实效，各个年级应该掌握的动作技能一定要传授给学生，比如中高段体育项目蹲踞式跳远的腾空、收腹、缓冲落地技术、跨越式跳高的提臀收腹、前滚翻低头含胸技术、跳拱的推手展胸等等。只有当学生学到应该掌握的知识和动作技术后，体育课中的技能学习才会更有实效。

三、体育课要有一定的运动量和运动负荷、练习密度

现在有部分教研课，优质课的设计、用的道具都很花哨，教师整堂课一直都在给学生讲解、调动练习队形，一节课的练习密度还不到百分之十，心率的负荷也达不到要求，尽管设计很好，讲解示范也正确，学生纪律也很好，但是它不是一节好的体育课。我们说一节好的体育课应该达到一定的运动量和运动负荷，才能达到锻炼身体的目的，身体才会更强壮，身体动作才会更灵活。课堂上应该让同学们充分地运动，要让同学们觉得因为上了体育课肌肉会酸痛，让同学们的身材和体态会因为体育课而得到改善，同学们的心肺机能会因为体育课而不断增强，这样才能达到体育锻炼的目的。

四、让学生体验到运动乐趣

在体育教学中，要让学生体验到体育锻炼的乐趣，这就要求教师要认清我们的体育教学内容的特性，要善选教学内容，要轻重有度，比如一些教学意义强的和趣味性强的（篮球、足球、乒乓球、一些游戏）这一类教材就是学生喜爱的，安排再多学生也不会烦。另一类就是教学意义强和趣味性差的（体操、武术、队列、跳远）这一类教材会比较枯燥，这就要求教师要设计出好的方法来完成教学任务。在锻炼的同时在告诉学生锻炼身体所必须知晓的一些道理和知识，比如保健、安全和救护方面的知识和技能，在体育课中渗透着体育与健康知识的学习，激发学生对体育学科学习的兴趣，一节课下来学生满頭大汗、满脸脏兮兮的还喜笑颜开、觉得这节体育课上的真过瘾，这就达到了目的，让学生体验到运动带给的快乐，这样的课会带动所有的学生、他们会更加喜欢运动，对某些体育项目畏惧的学生会越来越少，让体育课真正成为学生最喜欢的课。

五、对学生进行思想品德教育

在教学中要向学生渗透思想品德教育，在长跑教学和游戏中会发生学生不能按时跑完规定的距离，在迎面接力赛中的抢跑和提前跑出去接棒、还有用手脚去阻碍别人等等不规范的教学行为，教师就应该抓住时机结合规则并通过体育课，向学生进行教育，一定要遵守纪律和规则，要体谅和关心他人，碰到困难知道如何努力去克服，碰到强手也敢于和善于去挑战了，更加积极参与集体的活动并完成自己的任务。

只要教师充分学习新课程理念，提高自己的教学能力、知识涵养和综合素质，充分把时间留给学生，培养学生良好的体育锻炼习惯，在体育课堂上做到选材搭配合理，认真传授体育技术与技能、按要求达到一定的运动量和运动负荷，让学生真正体验到体育课带给他们的乐趣，努力在体育课程和教学改革之中，把握体育学科的本质，就一定会把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的，为学生所喜爱的体育课，真正地提高课堂效率。