浅析运用茶文化优化高校学生心理健康教育

贾宏汝

（河南财政金融学院，河南郑州 450000）

浅析运用茶文化优化高校学生心理健康教育

贾宏汝

（河南财政金融学院，河南郑州 450000）

高校学生处于敏感的心理时期，这一阶段学生的心智还不够成熟，容易出现心理问题，经常出现迷茫和躁动的现象，并且得不到很好的交流和开导，导致心理健康情况堪忧。茶文化对于高校学生心理健康有着积极正面的影响，可以利用茶文化来优化高校学生的心理健康教育，用茶文化的内涵来引导高校学生的心理健康。要想实现这一目的，必须对茶文化进行整体层面的把握，建立起有效的优化模式，提高学生的茶文化修养，从而改善学生的心理健康教育。本文对高校学生心理健康教育的现状进行了研究，对如何运用茶文化优化高校学生心理健康教育提出了相关对策。

浅析；茶文化；优化；高校学生；心理健康；教育

近年来，有关高校学生心理健康的问题层出不穷，说明了高校心理健康教育还应该进一步的优化。高校学生由于缺乏相互之间的交流，导致出现心理问题得不到及时的疏导，心理健康问题逐渐恶化。高校学生遇到困难和挫折普遍有焦躁不安的现象，对待事情也缺乏耐心。针对高校学生出现的一系列心理问题，可以运用茶文化来进行优化，发挥茶文化的引领作用，提高高校学生心理健康教育的成效。

1 高校学生心理健康教育存在的问题

1.1 教育目标不够精细

目前高校学生心理健康教育的目标不够精细，教学目标对于高校学生心理健康教育来说是至关重要的，不仅需要清晰明了，还要精细规范。在对高校学生进行心理健康教育时，应该将教学目标进行细化分类，分为原则性目标和操作性目标，并且两者之间应该是明确统一的。但是，我们注意到，目前很多大学在对高校学生进行心理健康教育的时候教育的目标比较模糊，并且将原则性目标和操作性目标混为一谈，这样会让心理健康教育效果大打折扣。

1.2 教育手段过于单一

高校学生心理健康教育的教学手段比较单一，导致高校学生心理健康教育效果不佳。高校学生心理健康教育的教学手段是心理健康教育工作的核心内容，但是学校并没有对此引起重视，实施办法有限，没有做到令人满意的程度。高校学生心理健康问题看似不严重，但是，由于其具有内隐性的特征，所以一般隐藏的很深，不会直接的表露出来，如果一旦出现问题就来不及解决了。传统的教育手段与高校学生之间有一定的距离，无法与学生进行近距离的交流和接触，无法根据高校学生的个体差异性进行心理健康教育。

1.3 教育评价机制不完善

心理健康教育成果的评价相比较理工科目的教学效果比较要困难很多，不像理工科可以通过特定的测试就可以一定程度知道教学效果优劣，但是对于心理健康教育来说，评判效果就比较麻烦，其衡量标准往往很难界定，所以现实中心理健康教育的评价机制不是很完善。但是为了保证心理健康教育的效果，又不得不注重教育评价机制，因为这对于保证心理健康教育质量有着非常重要的意义。完善科学的教育评价机制可以有效激励教师不断的改进教学模式，开发出多样的教学模式。

2 茶文化对高校学生心理健康的帮助

2.1 引导学生融入集体

茶文化是中国传统文化和思想，推崇的是以和为贵的理念，利用茶文化的这一理念和思想，可以帮助学生改善人际交往关系，融入集体，更好地参与集体活动，与其他学生多交流，便于形成乐观开朗的性格。高校学生的心理健康问题很大程度上与学生缺乏交流有关，导致学生内心十分孤独，内心的情感被压抑，得不到情感的倾诉和满足，在这种情况下容易导致学生出现心理健康问题。针对这一情况，茶文化的理念和内涵可以帮助学生融入集体，改善学生的人际交往关系，加强学生的交流和互动，让学生得到心理安慰和满足，拥有良好的内心世界，减少学生的负面情绪和消极想法。

2.2 培育学生的感知能力

茶文化理念还可以培育学生的感知能力，在茶文化的启示和触动下，高校学生可以提高自我感悟能力和自觉性，培养良好的习惯。高校教师可以利用茶文化的这一内涵来对高校学生进行引导，在课堂形式上多结合茶文化理念，对学生给予理念性的启示。通过茶文化的耳濡目染，让学生在心理上自觉接受和认同茶文化的理念，发挥高校学生的主观能动性，有更高的思想感悟，能够对自己的行为和思想偏差自行反思和调整，这样才能够更好地解决高校学生的心理健康问题。在对茶文化理念进行提炼时，不仅可以将世俗的活动以及宗教活动进行关联，还可以围绕为人处世的道理来进行展开，以全新的姿态，将茶文化理念与心理健康教育相结合，利用生动的案例，更加具体地向学生传递课堂信息，提高学生的心理素质和思想品德。

2.3 丰富课堂教学形式

虽然很多高校心理健康教育已经在探索新的教学模式，但还属于实践的范畴，大部分还是采用的传统教学方法。将茶文化理念引入高校心理健康教育课堂，可以将其中的“静、雅、思”等理念和思想与高校心理健康教育很好地结合在一起，并且用新的课堂形式表现出来。利用这样的形式可以让高校学生心理健康教育更加丰富多彩，让学生更加愿意参与心理健康教育的学习，对心理健康教育更加有兴趣。

3 运用茶文化优化高校心理健康教育的方式

3.1 从整体上运用茶文化理念

运用茶文化优化高校心理健康教育，首先要从整体上运用茶文化的理念，引导和完善大学生的心理健康教育教学。在整体上把握茶文化理念，可以丰富课堂形式，利用茶文化理念来反映社会的形态和意识，聚焦社会的意识层面，对茶文化的内涵进行精准的把握。针对大学生的心理健康问题，可以深入到其根源，把握茶文化的理念和整体体系，对高校学生浮躁的心理进行有效控制。教师应该在如何将心理健康教育与茶文化理念相结合上多下功夫，力求为学生带来形式多样、内涵丰富的课堂内容，让学生感受到茶文化的魅力，更加容易接受这种教学方式。

3.2 采取合理有效的结合方式

在运用茶文化对高校学生心理健康教育进行优化时，还需要采取合理有效的结合方式，在传统教学模式的基础上，合理有效地进行引入。在结合的时候，可以采取专题教学的形式，着重对茶文化的内涵和理念进行阐述，利用茶文化的处世之道对学生进行启发和教育。还可以运用案例进行解说，作为教学的辅助，提出茶文化与心理健康教育之间的切合度。还可以在课堂中加入讨论的部分，引导学生自由发表议论，谈谈对茶文化理念的感悟。在高校心理健康教育课堂上可以重点进行这些部分的结合，有效的提高茶文化理念与大学生日常生活的观念，让两者之间产生一定的关联，让高校学生更好地接受这种教学方式。

3.3 多运用讨论式教学方式

大学教学的主要目的是启发学生，让学生学会自我学习。在教学的过程中多注重学生的思考和讨论，多结合高校学生日常生活和人际交往中遇到的普遍性问题，让学生能够围绕这些问题自行讨论，自己找到解决方式，再由教师进行总结和陈述，并且运用茶文化理念对这些问题进行解答，从而带给学生深刻的印象和启示。

3.4 加强学生的茶文化修养

不仅是在教学的过程中，还应该在日常生活中加强学生的茶文化修养，将心理健康教育延伸到学生的日常生活中。让学生能够从茶文化中汲取力量，不断的提高自己的心理素质，通过对茶文化美的感受和品茶赏茶过程中的心灵净化，来不断的平复内心的躁动和焦虑，从而有平和的心态。还可以增设茶文化相关的社团，让学生有更加广阔的平台去学习和了解茶文化，同时在学习茶文化和参与茶文化活动时，能够培养良好的人际交往能力，从而解决各种心理健康问题。让学生不仅停留在表面的学习上，而是真正去了解茶文化，提高茶文化的修养，在遇到实际心理问题时，能运用茶文化的思想去舒缓压力，缓解情绪。

4 结束语

茶文化与高校学生心理健康教育切合度很高，对高校心理健康教育起到积极的推动所用，所以，将茶文化运用到高校心理健康教育中，可以优化心理健康教育教学水平。在运用的过程中，需要对茶文化内涵进行整体的把握，结合多种教学方式，达到良好的教学效果。教师在教学的过程中要与学生处于平等的地位，多让学生进行独立思考和讨论，并且多结合学生的日常生活和实际心理问题，从而更好的解决高校学生的心理问题，有效提高高校心理健康教育的课堂效率。

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贾宏汝（1979-），女，河南驻马店人，博士，讲师，研究方向：大学生心理健康教育问题及认知理论。