大学生情绪受拓展运动的影响及评价

2017-01-27苗琦昆

科学中国人 2017年9期

关键词：情绪心理运动

叶平，苗琦昆

1中国药科大学；2南京师范大学附属中学宿迁分校

大学生情绪受拓展运动的影响及评价

叶平1，苗琦昆2

1中国药科大学；2南京师范大学附属中学宿迁分校

当今大学生素质教育的主要目的是培养具有实践能力以及能够创新人才。在现如今越来越激烈的社会压力与环境之下，当前社会对大学应届毕业生的各个层次的素质要求越来越高，不仅要求大学生拥有较高的业务水平以及职业规矩，更特别关注其是否具有健康的情绪，这与他们的其他能力也是紧密相关的，例如：优秀的意志品质、良好的人际关系以及组织能力等等，而大学生参加的拓展活动，能在一定程度上得到锻炼，使得大学生拥有健康的情绪和良好的心理素质，这对其未来发展至关重要。

大学生情绪；拓展运动；影响

一、拓展运动概念

拓展活动也被称为体验式教育拓展训练，它是依据自己身体的活动感受为基础，需要大学生投入所有的经历与心血，能够引起学生认识、情绪、意识和交往活动，是一种具备确切的执行命令的综合素质教育。拓展训练可以让大学生激发出个人的全部潜能，培养积极向上，乐观的心态和健康的情绪，提升交流能力，培养优秀的组织能力，加强团队意识，一定程度上改变其惯性思维能力，从而实现学生提升心理素质、情绪及适应不同环境的目的。拓展训练渐渐成为大学生高等教育中的不可缺少的部分，是学生初步接触社会，构建明确的人生观、价值观等教育目的的一个重要方式。

当前大学生处于的社会环境是一个竞争日益激烈，价值取向多方面，并且人际关系异常复杂的环境，在这种环境中，很多方面都可能影响大学生情绪的发展，造成严重的心理问题。拓展训练往往是运用自然条件环境和心理导向性，经过认真仔细的设计一些具有挑战性的运动项目，在让大学生获得一些遇险后，如何生存的技能的同时，还能够开发其心智，培养他们团队合作能力。由于目前传统体育课不能很好地挖掘大学生潜能，以及自我克服困难适应社会的能力、特别是心理挫折性应对能力，所以拓展训练的开展可以较好地弥补这一切。

二、开展拓展运动的目的

拓展训练不单纯是体育娱乐活动，它其实是一种通过运动来收获个人感受与领悟、提升自我认知的运动。作为当今大学的新兴教学方式，它具有很强的灵活性以及适应性。将天然的环境当做场地，只用一些简单的，较为安全的运动器材作为保证，创造出很多具有挑战性的活动，让大学生通过参加课程的具有挑战性项目，亲身得到身心情绪以及脑力上的训练，以此提高自我认知，将其获得的感悟融会贯通，将它们与实际生活以及学习结合起来。此外，拓展运动还具有很好的趣味性和智慧性，它可以在短时间内让学生能够对此产生深厚的兴趣，激发大学生们参与的积极性，让学生更加主动地加入集体并参加到挑战中去，让大学生们能够快乐的完成拓展训练任务，在快乐中收获感悟，在感悟中学习到不一样的知识。高校拓展运动课程的开展，能够提升学生自我的潜能、找到目标，增加自我信心、挑战自我的极限能力，提高健康情绪、加强团队协作意识、发现自我的优缺点、能够合理的分析、锻炼自我意志力、提升对人际交往能力等。[1]

三、拓展运动对大学生情绪的影响

大学生是一类特别群体，他们的情绪具有特殊的结构与特点。而只有充分了解大学生的情绪特点以及结构，并掌握拓展训练对其的影响，才可以有针对性地采用拓展训练来使大学生拥有健康的情绪。所以，本文从大学生情绪的四个角度来阐述拓展运动对大学生情绪造成的影响。

（一）拓展训练在应对变化角度的影响

社会的环境是持续不停改变的，对大学生而言，怎样从容地面对社会环境的各种类型的变化是大学生素质教育学生必须掌握的。具有健康情绪的大学生，能够拥有很强的心理承受能力以及处理变化的能力。拓展训练中有很多具有挑战性的项目，学生可以在老师和同学的鼓舞下，战胜恐惧、直面困难，并且相信自己一定可以完成目标。经过这些拓展运动，能让学生以积极的情绪面对各种变化，并且冷静地处理任何问题。[2]

（二）拓展训练在耐受挫折角度的影响

如今的大学生很多都是独生子女，在生活上，他们娇生惯养、风平浪静，缺少挫折教育，导致很多大学生在面临困难时，没有坚定的意志，缺少自信心，较容易产生挫折感，从而放弃。拓展运动中的项目都具有相应的难度，例如，信任背摔等等，这些对大学生的自信心以及心理承受能力都是很大的考验。[3]经过这种拓展运动，大学生可以正视理想与现实的差别，具有较强的受挫能力和积极进取的人生态度，让其在自我认识以及不断完善的过程中，能够很好地实现。

（三）拓展训练对人际关系角度的影响

现如今大学生在人际交往过程中，自我意识和自我保护能力较强，比较容易造成人际交流能力的缺失。然而，拓展训练中的很多项目都需要团队内部的协作与分工，比如除冰建队、大海捞针等项目，能够使团队成员之间快速的消除陌生的感觉，提升那些缺乏信心的学生的交流能力，提升其人际交往的能力。在盲人方阵、海上逃生、穿越电网等拓展项目中，需要学生在面对困难时将团队的荣誉摆在第一位，养成集体观念，深度体会怎样与他人构建起良好的沟通与协作能力。在进行训练的过程中，学生之间的团队合作能力和人际交往能力都可以得到显著的提升。