中国身体运动功能训练研究现状与进展

2017-01-27爱林

运动 2017年10期

关键词：身体功能运动

爱林

（首都体育学院，北京 100191）

中国身体运动功能训练研究现状与进展

爱林

（首都体育学院，北京 100191）

本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，阐述了身体运动功能训练的研究现状及研究方向。从理论研究与应用研究的角度分别对身体运动功能训练领域进行分析，指出现阶段存在的不足，以期对未来的研究做出展望。

身体运动；功能训练；研究进展

近年来，身体功能训练已经成为研究者研究的热点问题。研究者认为，身体功能训练是一个训练系统，主要由功能动作筛查、动作准备、快速伸缩复合训练、动作模式、功能性力量训练、运动损伤的预防与治疗这几个部分构成。其中功能动作筛查指的是FMS测试，动作准备包括拉伸和神经激活。在身体功能训练的概念界定中，国外学者主要从训练的方式角度进行阐述，国内学者主要从身体功能训练的作用和身体功能训练的内容角度来进行阐述。本文综合前人研究的不同角度和观点，认为身体运动功能训练是一种着重于肌肉功能改善和提高身体能力，具有针对性和系统性的一种综合训练方式。

1 身体运动功能训练的理论研究现状

身体运动功能训练是近些年来中国体育研究的热点话题，但是由于身体运动功能训练从国外引进，国内学界研究不甚系统，没有学者的理论可以成为现阶段身体运动功能训练在国内研究的代表。在对身体运动功能训练的概念界定上，张英波、张建华、李燕等人从人体运动神经中枢控制肌肉的视角对概念进行了不同的界定。张建华主要认为该训练是跨越多关节、贯穿身体多维度的。李燕的重点则放在该训练是神经体统的功能开发。张英波的关注点在提升核心柱功能与动力链效能为训练的主要目标上。史衍以人体功能态为基础对身体功能训练的内涵结构分类状况进行了阐述，对相近概念进行了区别，并提出了身体功能训练在不同状态下的变化规律。在身体运动功能训练特点的研究上，李燕从重视动作评价筛查、基本动作、重视弱链强调身体平衡发展与重视恢复几个角度上进行了阐明。赵民的研究也有所涉猎。袁守龙从身体运动功能训练的基本原理和内容结构上进行了一些浅显的研究。李笋南等人把身体运动功能训练体系分为4个方面，系统分为3个方面，训练分为7个版块，练习方式分为3个平面6种模式。刘震对身体功能训练的内涵和内容进行了归纳研究，认为内涵主要包括动作模式训练、躯干支柱力量训练、整体性训练和本体感觉训练4个方面，内容主要包括运动功能筛查、训练和恢复与再生3个方面。

2 身体运动功能的应用研究现状

在身体运动功能训练的应用方面，经过归纳整理，主要出现在学校体育、竞技体育、群众体育这三个方面的实践应用以及对身体运动功能训练内容的探索研究。

2.1 身体运动功能训练在学校体育中的应用研究现状

王长征在体质视域下，阐述了身体运动功能训练的作用与意义，认为儿童青少年为了增强体质，应该进行身体运动功能训练。张岩从青少年身体运动训练的动机及激励角度进行了研究，并提出了提高青少年训练兴趣的方法。刘林通过对小学生进行身体运动训练的实验研究发现，在小学生身体素质的各个方面，实验组与对照组产生了显著差异，证明了身体运动训练对改善小学生身体素质有良好的效果。张婷婷通过对小学生身体运动功能健身操的创编，认为该健身操可以改善小学生体质，丰富大课间体育活动。陈尧对大学生进行身体运动部分内容的训练认为，身体运动功能训练对大学生身体素质的改善有良好作用。

2.2 身体运动功能训练在竞技体育中的应用研究现状

在竞技体育中，身体运动功能训练是主要的研究热点。李少新、施宁分别对冬训期间中国跳水队和花样滑冰队的身体运动功能训练的方法和负荷进行研究。孙永生、孙奇和张兴娜从身体运动功能训练对足球、排球、跳水运动员某一方面素质的影响进行了分析研究。马潇曼对中国女篮身体运动功能训练的理论和具体方法进行了探究。刘明星、李少新、封旭华、杨文静等人分别对国家乒乓球队运动员、国家女子举重队运动员、排球运动员和网球运动员利用FMS进行动作筛查，并对动作伤病进行了分析研究。张晓亮从运动损伤的预防角度对身体运动功能训练进行了研究。罗晨对排球运动员运动损伤后的康复期的身体运动功能训练进行了研究。路琳以核心训练为主要方法，对女子举重队的伤病康复治疗进行了研究，获得了较好的效果。范东香结合实际对国家队体操运动员的伤病防治进行了实践方法研究。尹军通过对中国乒乓球队运动员进行动作筛查，对运动员的损伤原因进行了分析。

2.3 身体运动功能训练在群众体育中的应用研究

随着群众体育的不断发展，身体运动功能训练也逐渐在群众体育领域展开研究。段自峰通过对老年妇女进行身体运动功能训练，提高了老年妇女的日常生活能力。

2.4 身体运动功能训练内容的应用研究

身体运动功能训练的内容在不断被创新发展。张英波将瑞士球、实心球在身体运动功能训练中的地位和意义进行了阐述，并且对瑞士球、实心球的具体训练方法进行了总结归纳。张英波还对软组织延伸性练习的特殊作用进行了阐述，对软组织延伸性训练的方法进行说明，对具体训练方法进行了展示。

3 研究局限性与讨论

在身体运动功能训练的理论研究过程中，国内学者从概念界定、特点特征、分类都有自己不同的看法和观点。但由于身体运动功能训练被引入中国时间还相对较短，更多的理论是借鉴国外先进研究成果，国内学者的理论还没有得到学界统一认可。在理论研究方面，也存在缺乏全面系统，有以偏概全的情况。在身体运动训练的应用研究过程中，竞技体育领域的研究仍然是研究的热点问题。研究中仍然是单一方法、单一项目甚至是单一动作的研究，缺乏系统研究，缺乏结合竞技需要的研究。综合来看，国内在身体运动功能训练方面的研究仍然没有形成体系，具体实践的做法很多，但是仅针对一个项目的具体实践，不具有普遍性，没有对其他项目有借鉴价值的研究。在学校体育的应用方面，更多的着眼于学生体质的提高和身体素质的研究方面，没有提出可以全国推广、具有广泛价值和借鉴价值的研究，身体运动功能训练在学校体育课、大课间活动的应用研究较少，也缺乏身体运动功能训练与其他运动项目相结合，在学校体育教学中应用的实践研究。虽然近几年群众体育开展得如火如荼，但是群众体育中身体运动功能训练才刚刚起步，在这个领域鲜有研究，几乎是一片空白，因此，这将成为未来研究的一个重点方向。身体运动功能训练的内容在不断填充着，但更多的是摘抄借鉴国外其先进研究，并没有提出符合中国实际的研究。

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