对大学生手机上网成瘾的思考

张文君

摘 要： 随着手机的普及及其智能化的飞速发展，大学生对于手机的依赖性越来越强。手机的使用是一把双刃剑，既给大学生们带来了很多便利，又产生了一些不良影响。文章从政府、学校、教师、学生四方面进行分析，提出解决方案，以期在对大学生加强教育、引导和管理的同时，既充分发挥手机上网对大学生的积极作用，又尽量消除其不利影响。

关键词： 手机上网 正面影响 负面影响

随着电子产品的热销和互联网技术的飞速发展，人们的生活发生了很大的变化。手机成为生活的必需品。人手一部手机，而iPhone、三星、华为等品牌更成为大家疯狂追求的时尚。智能手机的开发及4G时代的到来，让手机不仅成为一种通信工具，更成为网络社交、游戏、购物、信息搜索、阅读等的重要工具，人们的工作、学习、生活都离不开手机。

对于走在时尚前列的大学生来说，这种有着和电脑功能相似又便于携带的手机更是必不可少。每月用于QQ、微博、微信、购物、音乐、游戏、视频等的流量已经不是几百兆可以满足的。吃饭看手机，睡前看手机，乘车看手机，只要闲着甚至是上厕所，手机都必不离手。这已经成为大学生们的一种习惯，当下十分流行的一个词“低头一族”中，大学生们就占到很大比例。手机已对大学生的生活、学习和思维方式等带来了很大的影响。

一、手机的正面影响

1.便于沟通。

以前的手机可以通过电话、短信联系。现在任何时候、任何地点，只要有手机、有流量，那么不仅电话、短信，QQ、微信、YY、飞信、微博等也能相互沟通交流，甚至是面对面视频。短信也不用再一个字一个字发，直接语音发送，十分便利。

2.生活便捷。

以前买电影票、车票、商品、乘车打的等都需要排好长的队，而现在只需要动动灵巧的手指头，用手机在网上预订或购买，直接就有人送到家。对于喜欢省事、比较懒惰的大学生们或白领来说绝对方便快捷省事。

3.信息获取快捷。

大学生们如果想要获取知识，只需要登录网站，就可看到全世界最新的新闻趣事；有问题不懂，只需要找“度娘”，所有问题几乎都能解决，而且有最优方案提供；老师上课的所有讲解直接用手机拍摄录音全记录；需要人肉搜索，全国、全世界的网络达人们都会成为帮帮团的一员，团队合作出高效；需要学习资料，也只需使用手机下载学习软件，就有老师在线为学生讲解；电子书、电子词典都成为学生们的学习工具，丰富多样，省钱、高效。

4.大学生活丰富多彩。

手机的多功能化让学生在学习之余随时随地可以看电影、听音乐、购物、打游戏等，这些都能够为大学生们减轻一定的学习压力，丰富他们的精神生活，有益于他们的身心健康发展。然而，并不是所有学生都能很好地运用手机的正面影响。

二、手机的负面影响

1.削弱大学生的学习效果，弱化学习能力。

部分大学生整天与手机形影不离，手机上网时间不会控制，常常占用学习的宝贵时间。比如在课堂上聊天发帖、玩游戏，听音乐等，这不仅会分散学习注意力，降低学习效果，在一定程度上还会扰乱正常的课堂秩序，影响老师的授课情绪和教学效果，以及其他同学的学习，最终造成厌学甚至无法顺利完成学业。

一些大学生在学习过程中不愿意动脑筋思考问题，而是过于依赖手机上网的便捷和即时查询功能，结果往往导致学生学习能力下降，如记忆力退化、逻辑思维能力变差、信息辨别能力不强等。

2.损害大学生的身心健康。

首先，每天长时间手机上网对大学生的身体健康会造成不小的隐患或危害。如长时间用某一只手指头或者低头玩手机，容易引发关节或颈部、腰部肌肉劳损，甚至致病；手机屏幕小，长时间盯着手机屏幕看，不休息，容易导致眼睛疲劳，视力下降，甚至引发眼部疾病。晚上喜欢关灯躲被窝玩手机的，最伤眼睛，严重的会致盲；一些大学生不注意日常的生活规律，经常废寝忘食玩手机，导致睡眠不足、生物钟失调、食欲不振、体能下降，甚至思维混乱。而且，长期受手机发出的强辐射，会对人的身体产生极大的伤害，甚至引发癌症。

其次，手机上网成瘾损害大学生的心理健康。手机沟通的便利，使一些大学生的生活习惯于停留在虚拟的世界中，忽视与身边同学面对面的交流。一旦离开手机网络，在现实中就不知所措，不知道该如何与他人沟通，久之就会脱离正常的生活交际圈，形成自我封闭的性格缺陷。甚至有些大学生对手机的依赖已无法想象，若哪天手机没在身边，人就会变得焦躁不安，失落，无所适从。

再次，手机上网所接触到的信息量大。由于网络安全存在盲区，在手机上网时会经常收到一些链接网址，内容不乏一些淫秽、暴力等图片、文字或视频。这些不良信息的泛滥会直接影响大学生的心理健康，这个年龄阶段的大学生好奇心强，但如果识别力弱，就不利于他们树立正确的世界观、人生观和价值观。

3.加重大学生的经济负担。

手机的牌子和型号是大学生彰显个性、身份的标志，一些学生会情不自禁地攀比，都要买最好最先进的；手机上网需要购买流量套餐，都是越贵越好；手机购物需要花钱，不知不觉就越花越多；玩手机游戏，需要花钱买装备升级；扮靓QQ空间，提升人气，需要花钱开通会员级别，以获得一些特权，买装饰、动画、皮肤等。这些开销对于生活费仍需要靠父母资助且家庭条件一般的大学生来说无疑是沉重的负担。有些大学生为了满足手机使用的需求，甚至不惜少吃饭、少买衣或出去打工赚钱。

三、正确引导学生使用手机

手机对大学生的影响将会越来越大，尤其是手机上网成瘾这一问题所呈现出的不良影响，如何正确引导学生使用手机，就成为当下需要比较重视的问题。

1.政府要加强网络监管和相关法律制定，构建和谐的手机网络环境。

大学生的信息渠道基本上来自于手机网络，因此政府部门有责任加强对网络的监管，制定并出台相应的法律法规，尽快建立手机网络监管的长效机制。对于为了自身利益可以出卖学生信息，无良赚取黑心钱的手机网络运营商在进行严惩的同时，还要对他们的群体进行宣传教育，让他们能自觉承担社会责任，积极开发手机上网过滤软件。争取在双方共同努力下，共同创建和谐的手机网络环境，从源头上堵塞大学生手机网络的危害，最大限度地清除低俗、暴力、反动的信息，为大学生手机上网提供安全、干净的网络环境。

2.学校要制定严格的手机管理制度，帮助大学生养成文明使用手机的习惯。

没有规矩不成方圆。大学校园需要有相关的规章制度对学生使用手机进行约束管理。如明确规定大学生公共场所的手机使用方式；课堂上在未得到老师允许的情况下禁止使用手机；考试期间禁止学生将手机带入考场，一旦发现作弊现象就严肃处理；对垃圾短信进行举报制，控制不良信息、虚假信息在校园内传播。对学生们加强文明使用手机的教育，可以通过校园展板、宣传画、主题班会、案例分享等多种形式，让学生充分了解手机的负面影响，同时通过提供各种丰富多彩的校园文化活动，吸引大学生广泛参与，摆脱对手机上网的高度依赖，努力营造文明使用手机的良好校园文化氛围。

3.教师要改进课堂教学方式，提升个人魅力，吸引学生的注意力。

上课玩手机现已成为影响大学课堂纪律的最主要因素。如果学校只是一味地出台一些约束学生上课使用手机行为的管理规定，甚至要求学生上课前将手机上交，会有一定效果，但无法持续，学生始终处于被动的状态。没有手机玩，学生可以上课发呆或打瞌睡，看其他书籍。面对学生上课玩手机的情况，作为课堂管理者的教师应好好反思，为什么学生宁愿玩手机也不愿听课。原因很简单，上课照本宣科、枯燥无味、缺乏互动。因此，教师要与时俱进，摆脱传统的教学模式，改变教学思路，多采用形式多样的如合作探究、案例教学等灵活有趣的教学方式，吸引学生主动参与到课堂活动中。学生注意力集中了，即可减少学生在课堂上手机上网的机会，从根本上解决学生上课玩手机的问题。

4.大学生要增强自控能力，科学规划大学生活。

部分大学生之所以手机上网成瘾，很大程度上是因为这些学生抑制力不强，不知道自己在大学期间要做些什么，不知道自己想要什么，没有对自己未来工作生活的规划，盲目，没有目标。因此，要解决大学生玩手机成瘾的问题，对于大学生来说，其还必须清醒地认识自我，增强自控能力，从自身实际出发科学合理地安排大学生活。如扎实学好专业文化知识，掌握专业技能；多阅读、多实践；增强自身的阅历、才干和社会适应能力；多培养有益健康的业余爱好或活动；多与现实中的同学、朋友和亲人进行面对面的沟通交流。此外，大学生还要明确手机上网的用途，克制手机上网的时间，合理而适度地消费，警惕并远离不良网站。

总之，手机上网成瘾给大学生的健康成长带来了不小的消极影响。高校教师应与时俱进，跟上学生的节奏，加强对大学生的教育、引导和管理，充分发挥手机上网对大学生的积极作用，尽量消除其不利影响。

参考文献：

[1]黄明，闫淑楠.浅谈手机上网对当代大学生的影响[J].科技信息，2009（14）.

[2]朱立峰.大学生手机上网成瘾的原因与对策[J].新闻爱好者，2010（2）.