边散步边说话，运动效果打折扣

朱武

古人认为，人的身体内是存在真气的，散步时会动摇真气。因此，如果在散步时与人交谈，就会造成真气泄漏，有害健康。现在医学研究也佐证了这一说法。

澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，如果边走路边说话，腹部肌肉的活动会明显减少，这也就预示着发生事故的风险将有所增加。由于说话和呼吸属大脑同一区域控制，走路时不停地说话，大脑就会“一心二用”。同时，中枢神经系统由于信号传输中断，腹肌力量也会减弱，对脊椎的保护作用就会下降，从而使老年人骨骼出现意外的概率增加。