身心合和：体育教学的价值追求 

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[摘要]高中体育教学的根本旨趣是舒展学生的身心，“解放学生”。“合和”作为一种哲学思想，昭示着体育教学范式的价值转型——追求师生关系的“和融”、活动过程的“和美”、体健竞技的“和谐”、心灵感受的“和乐”和生命成长的“合和”。

[关键词]体育教学身心合和价值追求

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）360096

“合和”是中国传统的哲学思想，意为和睦、和谐。初中体育教学切入“合和”的视角，创建“和融”的师生关系，打造“和美”的活动过程，促进体健竞技的“和谐”和学生心灵的“和乐”，由此实现学生生命成长的“合和”。

一、创建“和融”的师生关系

师生关系是体育教学的基石，良好的师生关系是体育教学的内在要求和当然要素。为此，在高中体育教学中，教师要改变“家长式”作风，破除“一言堂”，消除话语霸权，创建“和融”的师生关系。如教学高一年级女生的体操项目“横箱分腿腾跃”，其重点是助跑与踏跳，难点是腾空提臀分腿与顶肩推手振上体。教学时，笔者首先让学生在“花样跑”中热身，在身体练习中体验运动之美。然后引导学生展开了山羊分腿腾跃、助跑踏跳成顶肩分腿跳，让学生彼此之间展开评价，明晰学习重难点。接着笔者示范，让学生建立“积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地”这样正确的动作概念。面对踏板和横箱的距离以及横箱的宽度与高度，许多学生产生了心理障碍，望而却步，于是笔者一边用语言激励，一边站在横箱旁，加强保护，助推学生的分腿腾跃。师生、生生的相互鼓励，帮助学生突破心理障碍，一个个顺利跳过横箱。

二、打造“和美”的活动过程

体育活动是充满魅力的活动，是学生身体、心理的生命能量的确证与表征。“合和体育”教学从学生的身心和谐发展出发，唤醒学生的多感官活动，展示学生的体育运动之美和体育基本素养。如教学“双手头上前掷实心球”，笔者首先通过热身操做好学生肩、踝、髋、臀、腹、腰部等部位的准备活动，避免肌肉关节的损伤，然后借助平板电脑用图展示了投掷的基本动作。接着让学生从站在自己的垫子上、跪在垫子上、坐在垫子上三个方向进行辅助练习“向后传递”，体会背弓和发力部位，然后用同样的动作“向前投掷”，体会每个动作的发力顺序。最后笔者示范，双手持球于头上后，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，屈腕把球抛出（出手42°），身体制动维持平衡。“慢动作”的示范让学生领略到体育运动之美，他们积极参与、积极思考、积极实践、积极合作，形成一种“和美”的活动过程。

三、追寻“和谐”的体健体技

体育教学有两层教学目标：一是学生的体育健康（含心理健康）；二是促进学生的体能发展和体技形成。基于“身心合和”视角，笔者在教学中将体健与体技进行融通，在发展学生体技的同时促进学生体健的发展。如教学前滚翻，笔者始终坚持“健康第一”的理念，在体健和体技和谐教学中发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高学生的自我保护意识，激发学生的运动兴趣，培养学生自信勇敢的意志品质。例如，教学女生的“远撑前滚翻”，首先是前滚翻，然后是半蹲远撑前滚翻，接着是从高处到低处的远撑前滚翻，再下去是远撑前滚翻巩固练习，最后是不同角度的远撑前滚翻，让女生不断挑战难度。对于学生的心理障碍，笔者“逐次脱敏”，通过练习发展学生的空间定向能力，增强学生的关节韧带和骨骼系统的力量。基于学生的“生活世界”的教学视野，笔者认为，前滚翻的学习有助于学生在今后的日常生活中遭遇偶发事件如跌倒、摔倒时可以加强自我保护。在这里，体育竞技与体育保健达到深度的和谐、圆融。

四、形成“和乐”的心灵感受

学生的身心是和谐统一的。在高中体育教学中，要让学生在获得身体运动、体能发展的同时，心灵也获得愉悦。孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，当是“和乐”的经典表述。实践中，笔者以“乐”为教学手段，注重学生的情绪体验，让学生快乐学习。教学中长跑，班上有90%的学生都能说出中长跑的技术要领，有85%的学生能够运动该技术，并能做到长跑途中腿部动作、躯干姿势和摆臂动作的协调放松。但是他们的意志力显得薄弱，有些畏难情绪。基于此，笔者在学生跑的过程中，用音乐舒展学生的心灵，并率先垂范，让学生始终以昂扬的斗志投身到长跑运动中来。通过音乐和引导示范，学生调整呼吸，协调蹬摆节奏，控制跑的速度。长跑下来，学生感觉比以前的跑轻松许多。学生通过自我组织、自我锻炼，能够释放压抑情感，带来“和乐”的心灵感受。

一位体育教学专家曾经这样表述体育教学——“一是出汗，二是笑”。在高中体育教学中，教师要立足学生生命“合和成长”的视角，设计课程、展开教学，让学生在获得体育知识的同时，体能、体技及情感、心理等都能获得发展。从这个意义上，学生“身心合和”成长，当是我们体育教学永恒的价值追求。

（责任编辑陈剑平）