夏文汐赶走岁月痕迹

她拍摄的第一部影片是与汤镇业、张国荣、叶童合作的《烈火青春》，并凭此片角逐第二届香港电影金像奖最佳新演员奖。之后自己的事业越来越好。近期在《圣诞玫瑰》、《京城81号》等影视剧中都有不俗的表现。如今的她，开始像幕后发展，她觉得最好的养生秘籍就是有一个好心情，她就是夏文汐。

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿，脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。

早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有深层滋补功效的保养品作为护肤的最后一道工序。

肌肤的更新也是很重要，老化角质堆积的肌肤无法吸收养分而缺少营养易引起肤色变黄的状态。而去角质别以为这件事是属于晚上的，其实在早上清洁肌肤时做去角质的工作更有效，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。

某些细小的皱纹常常被人忽略，比如法令纹，眉间纹和抬头纹这些地方，但当你发现这些问题出现的时候，你会惊讶即使上妆依然难以遮盖了，所以这些细小地方的护理其实就是一个意识的问题，最好越早护理越好，这让专业的胶原蛋白产品有了用武之地！

“年轻女性在抗衰老初期，建议选择一些能够帮助恢复肌肤细胞活力、抑制黑色素沉淀的护肤品，或含有透明质酸的保湿精华，抗老产品中可选择植物多酚类的抗氧化成分，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，如葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚等。如果眼部出现细纹，就要开始使用抗老眼霜。”夏文汐建议选择紧致抗皱功效的抗老产品，“可以内服一些胶原蛋白，保养中添加使用一款抗衰老或含有高科技配方的精华，晚间使用增强纤维细胞活性，促进肌肤细胞修复，含有强效抗氧化成分的滋养焕肤霜，保护肌肤免受自由基伤害，令皮肤重现光泽。”

需要抗老化的成熟肌肤，吸收力都有所减弱，做好清洁、去角质和保湿等基础护肤工作，才能帮助打开肌肤吸收的通道，保持充盈水分，让抗老产品发挥更佳的保养功效。

现在生活和工作都是快节奏的，女性朋友们经常熬夜到很晚才休息，这样的生活方式会严重扰乱女性的内分泌系统，会身体造成极大的伤害。女性朋友的正常休息时间，夜晚不能超过11点钟，睡足8个小时的时间，肌肤以及整个身体都会得到最好的修整。

吃对早餐很重要，夏文汐说健康的生活方式离不开早餐的选择，早餐在一日三餐营养的获取当中起着最为关键性的作用，早餐既要吃得营养，又要吃得健康，一杯燕麦片或一袋牛奶、一个水煮鸡蛋、一个面包、外加一个水果，就是早餐非常不错的选择哦。

坚持每日一杯酸奶，酸奶中含有丰富的营养物质以及钙质，可以充分燃烧掉体内多余的脂肪，同时，酸奶有着很强的滋润肌肤的作用，常喝酸奶可以有效嫩白肌肤、养颜护肤。

勿让体内缺水充足的水分是身体健康的基本保障，尤其是女性朋友们，如果身体缺水便会加速衰老，因此，建议女性朋友们一整天之中要不断地补充水分，让身体一刻都不缺水，同时，保证人体对各种微量元素以及矿物质的有效吸收。

不要缺少运动，女人要想拥有一个健康的身体，适当的运动和锻炼是不可缺少的。从清晨起床的一刻起，便可以开始运动，晨跑20分钟，可以让你保持充沛的精神；晚饭后，散步半小时，可帮助消化，平时空闲之余可以打打球、健健身，让身体达到一个理想健康的标准。

面对夏文汐，虽然岁月把年龄给了她，但是对于夏文汐来说，对于自己的肌肤每一道工序都不能少，也是这些年细心的照顾，你很难发现在她脸上的时间的痕迹。“清洁对脸面健康来说十分重要，因此护肤的第一步就是做好清洁工作，保持毛孔通畅。清洁完毕之后，及时用化妆水为肌肤补充水分。化妆水可以滋润肌肤，调整面部水分和油分平衡。化妆水之后，一般会涂抹肌底液。肌底液能够帮助肌肤更好地吸收其他护肤品中的营养。涂抹完之后不要忘记用指腹按摩直至吸收。这个时候精华液就可以上阵了。精华液具有抗皱、美白、保湿等多重功效，营养成分很高。在肌底液的辅助下，能够让肌肤充分享受滋润。护肤中最重要的就是涂抹乳液和面霜，它们可以为肌肤补充营养，锁住水分。必须强调的是，不是只有夏季才需要防晒。在保证肌肤营养的基础上，再为它添加一层防护，护肤工作才算周全。”这就是在别人看起来很简单有很平常的护肤程序，但是只要你的坚持，就会有意外的效果。