55.0%受访者平时几乎从不关手机

从前，手机也和我们一样，“日出而作，日落而息”。但近两年，不知不觉中，不少人关机的频率越来越低。近日，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对2002名受访者进行的一项调查显示，55.0%的受访者表示除特殊情况，几乎从不关手机，59.2%的受访者是因为担心遗漏重要信息或电话，75.5%的受访者认为自己存在一定程度的“手机依赖症”。

59.2%受访者不关机是担心遗漏重要信息

调查中，55.0%的受访者除特殊情况，几乎从不关手机。25.5%的受访者会每天关机，9.6%的受访者每周关机一次，5.7%的受访者每月关机一次，4.2%的受访者表示不好说。

刚在北京参加工作的崔虹（化名）说，自己从大学开始，就没有关手机的习惯了。“一般只会在考试的时候，或者参加某个特别重要的活动时，才会关掉手机。平时从来不关机”。工作之后，高强度的工作压力和紧张的工作环境，都不允许她关机。“别说关机，就算去上卫生间，也一定要拿着手机”。

这种状态延续的时间长了，崔虹也觉得疲惫，“脑子里装的东西太多、太乱，感到很累”。崔虹有时候很想关机一整天，不受任何打扰，也不去刷微博和朋友圈，安安静静地做点想做的事，可现实情况不允许。“现在很多工作事务都是通过微信沟通的，尤其是微信群，如果领导在里面发了消息，回复速度能体现个人的工作态度”。

受访者关机频率降低的主要原因是什么？调查中，59.2%的受访者是担心遗漏重要信息或电话，54.2%的受访者因为睡前要玩手机，36.4%的受访者出于工作学习需要，35.9%的受访者觉得每天开关机太麻烦，30.7%的受访者是因为关机后手机闹钟无法正常工作。

正在北京某高校读大三的田明浩对记者说，自己没有想过是否要关机。“但我睡前肯定是离不开手机的，把微博、朋友圈、知乎、豆瓣等全刷完一遍后，才能安心睡觉。有时候太困了，玩着玩着手机就睡着了，当然没办法关机”。

调查显示，7.2%的受访者表示经常需要在夜间联系别人、或是被别人联系到，32.7%的受访者有时这样，42.8%的受访者偶尔这样，仅13.5%的受访者表示从来不需要。

75.5%受访者认为自己存在一定程度的“手机依赖症”

调查显示，75.5%的受访者认为自己存在一定程度的“手机依赖症”，其中，18.0%的受访者认为非常严重。19.8%的受访者认为手机只是一个通讯工具，自己并不存在“手机依赖症”。

在湖南长沙的张瑶（化名）是一名自媒体人，在她眼里，自己的全部工作都是和手机绑定在一起的，一刻都不能分开。“我必须不断地刷新微博热搜榜和朋友圈，才能保证自己了解此时此刻最热门的话题。不仅是‘日新月异，微博热搜榜每10分钟更新一次，我们的新闻热点，都是以分钟为单位计算的，真的是瞬息万变”。

“与当天社会热点话题相契合的文章，往往更受读者欢迎。我时刻拿着手机，24小时不关机，就是为了维持自己对话题的‘敏感度。”张瑶说。

调查显示，面对“手机依赖症”，55.1%的受访者认为即使自己不想依赖，为了工作生活也不得不“依赖”；53.0%的受访者认为对手机的依赖其实是对家人朋友的依赖；50.3%的受访者认为世界瞬息万变，时刻查看手机能让我们获得最新的资讯。

同时，45.3%的受访者认为手机依赖冲淡了过去的人情味儿，人与人之间反而更疏远了；29.0%的受访者指出长时间看手机对健康无益；24.2%的受访者认为手机是工作学习中的效率杀手。

田明浩认为，“手机依赖症”严重影响自己的学习效率。“无论干什么事，总要先刷一会儿手机，很多时间都被浪费了”。

田明浩曾尝试在晚上把手机关机，放在离床铺较远的地方，可效果并不好。坚持了几天，他就放弃了。“睡前没看手机，总觉得还有什么事儿没做完，这一天没过完整”。

崔虹目前最担心的是健康问题，“长时间受到手机的近距离辐射，太不好了”。崔虹在尝试把消耗在手机上的时间节省出来，做些更健康、也更有意义的事儿。