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浅谈意象聊天

2017-01-01李晓峰

政工学刊 2017年10期
关键词:求助者来访者潜意识

李晓峰

许多基层心理工作者反映,在排解官兵心灵深处困扰时,官兵的心理阻抗较大,有意无意地绕开或逃避问题,难以继续深入;许多官兵则反映,道理听懂了,可在实际中就是控制不住自己,感到力不从心。为了有效突破这一屏障,可尝试使用意象对话。

所谓意象,是指脑对不在眼前事物形象的反映,其中包括了其他感觉的心理“形象”,如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。按照是否负载心理能量,意象可分为非象征性意象和象征性意象两种。非象征性意象仅作为大脑对客观事物的图解反映,不负载心理能量。如见过蜜蜂的孩子,当告诉他描述蜜蜂样子时,他就会想象出蜜蜂的形象。而象征性意象则不直接表达事物的图解意义,而是以象征方式,间接反映人的意识或潜意识中的心理活动,并负载一定的心理能量。

一、实施步骤

按照治疗流程,意象对话可以分为五个步骤:

(一)引入意象对话。主要包括姿势调整、简要说明和躯体放松三个环节。

意象对话对实施环境要求不高,一般的心理咨询室都可以进行。为利于来访者身心放松,可让来访者尽可能选择一个舒服姿势,或坐或半躺。

引入想象之前,需要向来访者简要介绍疗法操作,以保证来访者的安全感,打消不必要的顾虑。例如,可以说,“有一个比较有趣的心理测验,就是闭上眼睛,在我的引导下开始一些想象,你把想象的内容描述出来。”也可在此基础上,做进一步解释,“当你说出你的想象时,我会和你对话,这个过程可以帮助你调节情绪,解决心理问题。”

调节姿势和简要说明后,引导来访者进行放松。即保持身体姿势放松状态,调节呼吸,引导来访者闭上眼睛,进行放松指导。

(二)进入主题意象。确定来访者全身放松后,就可以开始起始意象。起始意象有不同的设定主题,每个主题都有其独特功用,心理咨询师可根据需要,从中进行选择。例如,“房子”用于了解求助者的内心世界和情绪基调;“坑”用于了解求助者当下面临的心理问题;“藏着可怕东西的盒子”用于了解潜意识中真正恐惧的事物;“花与昆虫”用于了解对异性的态度及两性关系;“山洞”用于深度了解潜意识;“镜子”用于了解潜意识中的自我形象,等等。

(三)意象体会与分析。引导并鼓励来访者描述意象的具体情景,与来访者开展深层互动,交流中解读意象,了解求助者的心理状况。一方面,心理咨询师要用心体会来访者在意象中所传达的总体气氛和情绪,以及这些意象带给自己的内在感受,从中获得对来访者的理解及共性知觉。另一方面,心理咨询师要熟练掌握意象象征意义的分析方法及相关知识,保证对求助者的心理状况能够全面了解,并精准找到问题症结。

(四)治疗性意象互动。当心理咨询师探明来访者的“问题意象”后,可在对话中适时开展治疗。例如,在“房子”主题意象对话的过程中,如果求助者描述房屋积满灰尘,说明心境比较抑郁,可在对话中尝试让来访者打扫一下;如果房子里面很乱,说明来访者的焦虑或烦躁情绪比较严重,可以让来访者尝试整理一下,等等。此时,心理咨询师更像一位耐心的智者,在来访者自觉自愿的前提下,引导来访者对意象进行新的调整,转移或化解郁结的心理能量,创造出一个更为健康的“意象故事”。

(五)简单总结。每一次意象对话结束后,意象对话心理咨询师可以简单询问来访者的感受,或者简单询问来访者的一些疑惑,也可以处理一些小问题。但对于意象对话的过程本身,心理咨询师不对来访者做详细解析,无须逐一解释每个意象的象征意义,以免理性化的讨论减弱来访者情绪层面的冲击力,甚至增加阻抗。

二、主要优点

(一)问题诊断容易。治疗经验表明,用意象对话技术做心理诊断比较容易,比心理量表和一般的心理访谈更为迅速。仅用最简单的“想想房子”这个练习,基本上就可以探明来访者的情绪状态、人格特点及主要冲突。

(二)心理阻抗较小。理性讨论来访者的心理冲突,常常会引发其潜意识的本能抗拒。意象对话疗法,不必向来访者摆明问题,整个治疗过程是在互动“想象游戏”中不知不觉地完成的,最大程度减轻来访者的阻抗。

(三)治疗时间更快。用意象对话疗法,治疗时间更短。其原因除了降低阻抗外,另一个重要特点是诊断与治疗可以同时展开,直接引导求助者对意象做出改变,调整心理能量,进行针对性治疗。

三、注意事项

(一)适用范围。意象对话疗法不受年龄限制,只要来访者能够表达自己想象内容即可。适用范围:各类心理问题及心理障碍(含神经症)等;不适用人群:重性精神病,严重人格障碍,某些躯体性疾病及智力障碍等;慎用人群:孕妇(避免消极情绪)。

(二)语言要求。在意象对话的过程中,语调要平缓、稳定、低沉,语速比一般的对话要缓慢,但不必追求催眠式的语调和语速。语调和语速的运用原则是:具有心理治疗作用,能够调节来访者的情绪状态,引导其想象和思维的节奏。尽量少使用可能引发来访者理性逻辑思维的语言。根据治疗的需要,如果必须说带有推理性的语言,则尽量不用复合句,而用简短、明确的简单句。

(三)道德责任。开展意象对话的心理咨询师,需要多年的临床工作经验,并承担着重要的道德责任。即通过心理教育让来访者知道,所有的意象都不过是心理内容的形象化,是人的情感、情绪、情结、需求等的形象化,而非实体,也非神秘玄幻,更不是心理咨询师的特异功能。

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