如何培养学生的专注力

宫洪红

摘要：专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。如何培养小学生的专注力？作为教师，应该善于运用适合自己的方法来调节课堂气氛，进而吸引学生的注意力。

关键词：专注力教学方法家校结合

针对孩子上课走神，思想不集中，完全忽略老师讲课内容的这个问题，该如何去解决呢？

一、唤起学生的注意力要重视课前三分钟

良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由课间导入课上，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点，在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动，开发他们的非智力因素，引导学生将分散的注意力集中起来。在教学中，把授课内容中的名称改成班级学生的名字，尤其是学号靠后，上课注意力不集中的学生。我这样做起到一箭三雕的作用：提醒正在溜号的学生，让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力；因为他们的名字被提起，大家都在念他们的名字交流意见，他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考，让他们参与到具体的地理情境中去，会增加他们解决问题的欲望；这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣，进而提高对地理的学习兴趣。

二、避免学习注意力分散要营造良好的氛围

1.魅力课堂从微笑开始。教师一进课堂，就要抛弃杂念，甩开一切烦恼，集中精力，精神饱满，进入角色，事事处处站在学生的角度思考问题，与学生平等对话，用和蔼慈祥的目光覆盖全体学生，以微笑面对学生，让他们感到自己是被重视、关注的，从而也愉快地进入自己的角色。没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以，在平常的教学中，我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人，进而增强注意力。

当课堂上出现个别同学分散精力的时候，用眼神，直直的盯着他，即使他自己没有发现你已经知道他没认真听课，他旁边的同学也会悄悄的告诉他。用动作，你可以悄悄的，一边讲课一边走到他的身边，拍拍他的脑袋，他的肩，来暗示他，他自然就会坐好认真听。我认为这比当中批评要好的多，一不影响上课，二不影响学生的上课情绪。

2.关注全体爱每一个学生。学生之间都存在个体差异，要让每个学生得到发展，调动每个学生的学习积极性，教师就必须面向全体学生，尊重每个学生，特别应关心学习有困难的学生，不断地帮助、鼓励他们。

3.利用电教手段，情境展现，充分调动学生的积极性。录音、幻灯、投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象，恰当运用，有利于激发学生的兴趣，使学生获得直观、形象的认识，从而充分调动学生的积极性，激发兴趣。如我在教《小蝌蚪找妈妈》一课时，出示了动画课件，学生在读时能集中注意力，兴致很高，在解决老师提出的问题时，学生均能踊跃发言，效果良好。

4.会用针对性的学习内容吸引学生。其实，大部分学生对学习还是有需求的，即使学号再靠后的学生，虽然自信心已经被打击的麻木，但还坚持在学校学习，那就说明他们还是希望学到一些知识的。所以我在讲课时，对于一些重难点会者直接告诉学生，这些都是我们考试会出现的知识点，请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标，绝大部分同学都会高度集中注意力。

5.树立榜样，及时表扬。在很多同学精力分散，坐不端正，开始有小动作的时候，我就会表扬一直坐得很端正认真听课的同学，其他同学会立刻坐得端端正正的。对于那些不爱学习的学生，一旦有某些良好情况，立刻对他大肆表扬，使得这些学生为了某些目的自然而然的认真听讲。

6.语言幽默风趣。幽默在人际交往中是必不可少，没有人喜欢一成不变的干巴巴的语言，同样在课堂上教师也要幽默。适当的幽默不但不会影响上课，而且会活跃气氛。

三、而对于专注力的培养，家长要配合老师相互协调

第一，设置某项任务，在一个时间段内完成，并且监测其效果。不管是写字还是看书，对于当天制定的计划应该当天完成，不要拖到明天去完成，因为接的太多的话，那么对于学生来说也会延长其拖拉的毛病。

第二，让孩子做事情要从一而终。如果一个任务实施的跨越度比较大的话，那么对于孩子来说，尽量要从开始到结束全部坚持下来，通过这样的方法的话，也能够让孩子在最快的时间之内提高自己的做事情的态度。而专注力是对某件事情的一种兴趣，并且能够将此坚持下来。所以说在这样的一个过程当中，应该尽量让自己的孩子能够积极面对，即便是在遇到挫折的时候，也要坚持下来，对某个东西专注力越持久，那么取得胜利的因素也就越大。

第三，设置难度合宜的项目，直到孩子学习结束。在设置相关的项目的时候，尽量要突出其项目的合宜难度，不要过难，这样会降低孩子学习的兴趣，也不要过于简单，这样会减少孩子学习的学习兴趣。只有难度适中的项目才是锻炼专注力最好的方法。

第四，为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也力求固定。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。

第五，给孩子健全的爱。父母要帮助孩子充实生活，抽时间多陪陪孩子，帮助他们解决学习上的问题，还要帮助孩子多交朋友，鼓励孩子把朋友请到家里来玩，当然，从孩子正常人格的形成角度来讲，父爱和母爱缺一不可。缺少父爱，孩子会表现得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等；缺少母爱，孩子会表现的孤僻、冷漠、缺乏爱心和同情心、心胸狭隘等。

第六，培养乐观开朗的孩子，不要经常斥责孩子。父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”“学习困难”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。父母的态度对孩子的影响是巨大的，如果父母经常斥责孩子，就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此，父母要注意自己的语言艺术，不要经常斥责孩子，要把斥责变为鼓励、将批评变成表扬，就会收到事半功倍的效果。

第七，让孩子学会积极沟通，给孩子交往的自由。父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往，并给孩子提供各种交往的机会，要教给孩子一些待人处世的方法，如要有礼貌，要善于倾听他人，关心他人，要讲信用，等等。在人际交往中，孩子会产生自尊和自信感，这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度，从而保持良好的情绪，注意力也会比较集中。孩子有时会情绪低落，但他不知道这会影响自己的学习状态、注意力的集中程度，也意识不到自己的情绪低落可以通过及时、积极的沟通得以缓解和消除，生活中父母要多和孩子沟通，及时发现孩子遇到的各种问题，了解孩子的情绪，帮助孩子解决问题和疏导情绪，让孩子不在为消极情绪所困扰。

总之，课堂教学中要集中学生的注意力，避免学生分心，必须此提高教师课堂教学中的素养和教师课堂教学组织能力入手。以学生为主体，以教师为主导。采取形式多样的课堂教学活动与教学形式，消除学生分心的根源。创造性的应用各种手段使学生心中之际当乐于接受教师传授的知识，从而保证在教学过程中把学生的注意力集中到教学活动中来。以达到强化课堂教学效果，提高课堂教学效率的目的。