“助跑几步 单脚起跳双脚落地”教学设计

杨伟

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》（2011年版）中关于水平一“能做出基本身体活动动作”的要求，在“健康第一”思想的指导下，通过限制性教学法，设置不同条件，激发学生的挑战性，使学生明确动作方向和线路，更好地掌握单脚起跳双脚落地技术动作中的起跳和落地屈膝缓冲的动作，提高学生身体的控制能力，增强下肢的力量，在重复学练过程中体验成功的乐趣。

二、 教材分析

本课学习内容“助跑几步，单脚起跳，双脚落地”是二年级跳跃教材中的主要内容，它既是一年级“单跳双落”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。本课作为单元第一课时的教学，确立的教学重点是起跳有力，双脚落地屈膝缓冲；教学难点是助跑与起跳动作衔接连贯，上下肢配合协调。因此，教学中采用暗示法和腿部标识带帮助学生确定起跳脚，掌握用力起跳的正确方法；通过条件作业和限制性口令更好的帮助学生掌握落地屈膝缓冲的动作以及助跑与起跳衔接技术，使学生养成良好的跳跃习惯。

三、学情分析

二年级学生活泼好动，喜爱模仿，易受暗示，对于动作的记忆都以具体形象记忆为主。同时，二年级学生已有一定的身体基本活动能力，男女生动作差距不大，他们已经掌握了单脚跳、并脚跳、跳单双圈的动作，但普遍来看，他们的跳跃能力和下肢力量明显不足，动作的节奏感不好。为此，教师通过退步法和自制器材（牛奶纸箱）增加练习的趣味性，使学生在不同条件的刺激下能够积极主动的参与学练，进一步发展学生跳跃这一基本运动能力。

四、教学特点

1.利用废旧牛奶纸箱。这些纸箱易于收集，大小适中，高度适宜，颜色各不相同，从准备活动到主教材，直到最后的游戏活动等，做到一物多用、一物巧用，一用到底。教学中，利用不同颜色的纸箱进行队伍调动和分组练习，效果显著。运用纸箱创设情境，教师通过增加纸箱的高度和宽度（平放、横立、竖立、重叠），激发学生的挑战性，使学生体验到成功的乐趣。游戏中，学生用手中的纸箱进行“堆塔”比高，活跃课堂学习气氛，培养学生的合作意识和创新能力。

2.退步法的运用。为让学生能在不同助跑距离中始终用“有力脚”起跳，教师采用“向后退一（四）步并脚，‘有力脚在后”的动作方法，帮助和引导学生始终将起跳脚放在后面，真正做到起跳有力。

3.口令的有效。练习过程中，学生在“跳、蹲”“走走跳蹲”“跑跑跳蹲”的口令引导下，掌握助跑与起跳的节奏，更好的做出有力起跳和落地后屈膝缓冲的技术动作。