膝关节半月板损伤的处理方法

浙江台州小张

我是运动爱好者，运动时常有人受伤，所以比较关注运动损伤的防治方法。前些天一个伙伴没来，听说是损伤了半月板，请问半月板损伤怎么办？

浙江省人民医院宋黎胜

膝关节是负重关节，在很多运动中都会用到，特别是在大运动量的情况下，很容易对半月板造成损害。比如足球和篮球，在跑动中做出急停等动作，就容易引起膝关节半月板损伤。另外学生在体育课上的跑跳项目，也容易造成这方面的损伤。至于大家都能想象到的，像爬山和爬楼梯等，在下山和下楼梯的时候更要注意，这个时候膝关节弯曲度比较大，损伤膝关节的可能是很大的。

处理方式：有时候患者对膝关节半月板损伤的感觉并不明显，只是会觉得“打软腿”。在处理的时候要对膝关节进行冰敷，这能有效限制关节肿胀。还可以考虑使用护膝，必要时也可以使用直夹板固定受伤部位。要走动的话，最好拄拐并且减少行走的量。