舞动治疗对大学生人际交往改善的相关理论研究

轩希+王梦娇

摘 要大学生这类青年群体，他们的心理健康受到普遍重视。本文综合国内外大学生人际交往各方面的研究，研究舞动疗法在大学生人际交往改善中的独特应用前景。

【关键词】大学生；人际交往；舞动治疗

1 引言

人际关系从广义上看，人际关系包括人与人关系的一切方面；从狭义上说，人际关系是自己与他人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系（郑全全，俞国良，1999）。人际交往能力是当代大学生必须具备的主要能力之一（陈海燕，2013），一方面良好的人际交往可以使大学生的校园生活充实饱满，另一方面良好的人际交往能力也是大学生以后在社会立足必备的基本素质。但是，并不是每一个学生都具备这种能力，相反在现在这个独生子女为主的时代里，大多数的大学生都不具备这样的能力，在学校并不能很好的与人交往，为自己为他人带来了很多的困扰。因此大学校园中针对性的心理健康辅导工作的需求越来越大，其中包括学生与学生间“互助”的模式（Daniel J.& Stephanie L.，2014）。

近年来，由于心理学、生物学和运动学等多种学科的推动，舞动心理治疗受到研究者的关注。这种疗法强调身心一体，认知可以影响动作，动作也可以影响人的意识和认知，正因为它不受语言文化限制，所以治疗对象可以使不同年龄、文化程度和民族等。在西方发达国家，舞动治疗已经被证明是一种非常有效的心理治疗方法，与传统心理治疗相辅相成（Miller，2012）。

存在主义认为，集体的氛围有助于成员寻找自己的内心世界，并且能够更加深刻地认识自己的内心世界，同时，一个团体也为成员培养信任感、亲密感提供了机会（Richard S.，2000）。因此，团体心理辅导一直以来作为改善大学生的人际交往不良的方法都倍受欢迎，它的优点也显而易见。本文从舞动治疗与团体心理辅导对比的视角，探索舞动治疗所独有的特点。

2 关于人际交往的研究

针对大学生的人际交往，国内外学者对不同方面进行了不同的研究。比如有人对人际交往的维度进行了研究，有人对人际交往不良问题的起因和对策做了研究，也有学者利用不同的辅导方式对人际交往不良的大学生进行了干预等。

2.1 对人际交往维度的划分

不同的心理学家和教育学家将人际交往分为不同的方面，马惠霞，白学军（2006）提出青少年的人际交往能力及人际关系受其人际素质影响，并提出人际交往素质是由人际交往能力、人际知觉能力和人际调控能力三种因素影响。

2.2 人际交往不良的原因

倪家波（2008）认为，大学生人际交往问题的成因可以分为客观因素和主观因素，客观因素包括家庭环境、社会环境和高等学校教育制度；主观因素包括认知偏差、归因不当、个性缺陷和交往能力缺乏。郭煜辰（2011）研究发现，影响大学生人际交往的因素有不善于表达自己的情感和思想、缺乏与他人的交流、过于情绪化、缺乏自信以及过于自我中心。

2.3 人际交往不良大学生的辅导

人际交往不良现象在校园里是比较普遍的，若是针对每一个大学生进行辅导，显然是不可行的，因此，教育工作者采取了团体辅导的形式对大学生进行干预。早期，刘柏桥（2008）采用了人际交往训练对大学生进行辅导，发现这种训练有助于改善被训练者的主观感受，对人际交往产生积极的期待。后来，朱海妍（2015）比较团体沙盘游戏与团体心理辅导对大学生人际交往能力的干预效果，发现团体心理辅导与团体沙盘对大学生人际交往能力的干预效果具有互补性，将两者结合起来可以使效果改善的更好。Daniel J.和Stephanie L.等人（2014）研究发现，大学生心理辅导的需要越来越大，心理咨询中心已经不能满足这种需要，因此学生和学生之间互相支持来克服挫折这种方法逐渐发展起来。Huamin和Linna（2011）研究发现，人际信任和人际交往关系存在很大的相关，他们采用心理剧的方式对大学生的人际信任进行干预，结果发现心理剧对人际信任低的大学生产生了积极效果。

3 舞动治疗的特点与作用原理

美国舞蹈协会（ADTA）将舞动治疗定义为“一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”（张雯，2007）。舞动治疗运用人体的表情动作，来帮助个人建立整体意识和正常行为操作功能。作为医学、心理学、艺术学等学科相交叉的产物，舞蹈治疗弥补了传统谈话治疗的不足（何瑾，樊富民，刘海骅，2015）。现在的舞动治疗家按治疗目标将舞动治疗分为三种：支持性的、内省性的和心理分析性的舞动治疗（曹文雯，2010；张雯，2007）。舞动治疗不同于普通的心理治疗，作用机理是不相同的。身心存在着交互作用，因此动作上的改变会影响整体机能（Berrol，1992；Stanton-Jones，1992）；动作能够反映人格（North，1972）；治疗关系至少在某种程度上受到非言语行为的调节。

4 舞动疗法与团体心理辅导形式对比

4.1 团体心理辅导的不足

团体辅导最突出的优势就是利用成员与成员之间的互动来达到治愈的目的。Ying Ge和Huamin He等人（2011）就以心理剧的方式针对人际信任研究过大学生之间的互助，结果发现大学生的社交回避和苦难困扰明显减少，他们的人际信任指标明显改变。因此，团体心理辅导这种方式得到大力追捧。首先，大学生面临的心理困扰来自多方面，概括地说有独立生活困扰、资源利用困扰、人际关系困扰、学习能力困扰和职业目标困扰。随着团体辅导的作用日益突出，这些问题都被研究者以团体辅导的方法来干预过。吕洁（2011）就以解决大学新生适应不良问题为出发点，尝试运用团体心理辅导的方式，辅助以乐舞治疗技术，探索促进大学新生适应的有效途径，结果发现，辅助以乐舞治疗的团体辅导对新生适应不同层面均有一定影响，在人际交往层面，提高了成员的人际交往能力。朱海妍等人（2015）将团体沙盘游戏和心理辅导运用到大学生人际交往中，将两种方法的干预效果进行了比较，结果发现沙盘游戏的长期效应优于心理辅导，但心理辅导对大学生的情感移情与适当拒绝即时效应显著，综合看来沙盘和团体心理辅导在人际交往干预方面具有互补性。

因此，团体心理辅导虽说作为一种备受欢迎的辅导方式，但它是在意识层面进行的一种沟通，个体难以有效的将习得的人际交往技巧迁移到日常生活中，这就需要一些无意识层面的技术来加以互补，沙盘游戏和舞动疗法都是建立在成员无意识上的疗法，提升成员的认知移情、行为移情、自我表达能力。另外，舞动疗法强调创造性的发泄和想象（谌建文，董芸，刘凯，2014）。

4.2 舞动疗法

舞动治疗起源于欧洲，兴盛于美国。舞动治疗是一种创造性的过程，一个完整的舞动治疗过程是评估和建立安全感，巩固对这个世界的洞察，这是左脑的活动。接下来是孕育，这个过程是放弃理性意识的控制，富有不确定性，这是属于右脑的活动。最后是能够领悟，获得新的见解，这是一个从右脑向左脑转移的活动过程。Kalila B.（2010）就从神经学的角度研究过舞动过程的心理观念，证明的确是这样。

在国外有一个非常有趣的比赛，从2007年开始每年举办一次，名字叫做“Dance your phD”，由美国科学促进会和《Science》杂志联合举办（徐青林，2016）。在这个比赛中，参赛的科学家都要把自己的科研成果用一段舞蹈表现出来。虽说这个活动和心理治疗并没有太大的关系，但是从这种比赛不难看出，国外对于舞动治疗的重视。舞动是一个创造性的过程。

近些年来，随着舞动治疗的兴起，国内外的研究者将舞动治疗最多的应用于抑郁、社交焦虑、自我接纳、幼儿自制力培养以及各类人群的学生的心理健康教育领域中，在大学生的人际交往领域中也进行了少数的研究。例如，有不少研究者将舞动治疗应用于抑郁研究中，并发现舞动治疗可以有效改善个体的抑郁（Akandere & Demir ，2011；Sergio & Virginia，2010；何瑾，樊富民，刘海骅，2015）。龚书静，韦耀阳（2014）探讨了舞动治疗应用在幼儿的自制力培养研究中的必要性和可行性，并提出了其在幼儿自制力培养中的具体应用方案。在大学生的人际交往干预研究中，谭琳（2014）结合舞动治疗的理论研究和实践研究，以改善青少年人际素质为出发点，运用舞动团体辅导的方式，探索促进青少年人际素质提高的有效途径，发现舞动疗法对于人际交往能力和人际调控能力的提高有显著的立即性辅导效应。郭昱辰（2011）通过对存在不同人际困扰的大学生进行舞动团体心理辅导，探讨舞动团体辅导对改善大学生人际交往现状的有效途径，才用了量的研究和质的研究相结合的方法，研究发现，舞动治疗很适合在高校心理健康教育工作中开展。

5 总结

从近十年对大学生人际交往干预的相关文献可以看出，大学生人际交往辅导在内容上涉及人际的多个方面，其中以改善社交焦虑，提高社交能力为主。实验设计从最开始的不规范逐渐开始完善，可以说在这个领域的研究取得了很大的成绩，但是相对来说，利用纯正的舞动疗法改善大学生人际交往的研究相对较少，大多研究都是利用普通的团体辅导方式；而用舞动疗法进行干预的研究中，一是用的辅导方法不纯正，二是多集中在干预临床症状上。另一方面，虽然国外舞动治疗已经有几十年的历史，但是舞蹈治疗过程中的文化背景因素对理解与临床评估的影响近年来引起了研究者们的注意，舞蹈治疗在我国文化背景下的研究与应用还要面临一个本土化的问题。

通过舞动疗法与传统团体心理辅导的比较，不难看出前者在大学生心理健康领域中更胜一筹。在大学校园的心理健康教育工作中，舞动疗法的主要意义有缓解心理压力，调节身心平衡；建立自信，懂得健康的意义；正确认识事物，树立良好的人生观世界观。它是要了解每个学员的生命经验并将之以舞蹈的形式展现出来，是个体在不断摸索自己身体的过程中，发现自己错误的观念与行为，并将其转换。

参考文献

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作者单位

1.南开大学滨海学院 天津市 300270

2.天津师范大学研究生 天津市 300384