许飞：马拉松让你重新爱上一座城

11月6日（北京时间）的纽约阳光明媚，街头上人头攒动，在马拉松的赛道两旁萦绕着加油喝彩声，还有几乎无间断的乐队表演——就是在这样热烈的氛围中，许飞开启了新的征程，并最终顺利冲线，为她征服世界6大马拉松（东京、波士顿、伦敦、柏林、纽约、芝加哥）的战斗画上了完美的句号，成为国内首位完成世界六大马拉松的音乐人。在开跑前，她在微博中写道：“跑马拉松，不富足也不薄凉，对每个人都一样，于灵魂却不同，若能每日登上峰巅，看看灵魂，看看它亦欢欣亦阵痛的模样，岂不是拥有全世界的赶脚。”

10年过去了，许飞变得坚韧、变得成熟，但她依旧梳着一头利落的短发，这让大家很容易便记起2006年她参加“超女”时的情形。那一年的她安静地坐在台上，捧着一把吉他，唱着《那年夏天》。她的歌声总是淡淡的，给人一种安心的感觉。那时的她整个人看起来瘦瘦小小的，似乎很难让人将这样的她同马拉松联想在一起。正是为了改变因瘦弱而带来的负面影响，许飞才与跑步结缘。

2013年，吉他手李爱因肺癌去世，年仅31岁。这件事在当时的音乐圈是件大事，对当时身体素质不是很好的许飞和她的朋友们都触动很大，大家纷纷在朋友圈里发起要运动的计划。其实不仅是李爱，许飞所熟知的很多幕后吉他手、乐手，都在尚年轻的时候就已离开人世，许飞开始思考如何改变自己的生活方式，成为一个更健康的人。“希望自己能成为一个活得比较久的老艺术家。”许飞说。

于是她开始了运动，在家里买了台跑步机，刚开始跑不动就走，一点点积累，后来就每天一小时。这种坚持慢慢成为了她的一种习惯，改变了她的生活。她从一个“晚上不睡，白天不起”的熬夜人士变成8点钟起床都算晚的人。夏天的时候，她五六点钟就会起床去公园跑步，然后回家吃饭，接着就开启了一天弹琴、聊天、听音乐、看电影的生活。

许飞开始享受在阳光、白云、蓝天下奔跑的喜悦，在沿途看到了不一样的风景，重新爱上一座座城，唱起了有节奏感的歌曲，交了自己的跑友，成立了“飞跑团”，影响了各种各样的人。

跑步是我跟自己独处的一种方式

作为一名马拉松健将，村上春树以文字名满全球，他用自己擅长的武器激励了无数跑者。他写了一本书，叫做《当我谈跑步时我谈些什么》，很多不跑步的人在读了这本书后加入了跑步“军团”。在跑步的时候，村上春树选择放空自己，欣赏风景，而许飞却不太喜欢放空，因为那会让她觉得很孤独。有很多音乐人喜欢在跑步的时候听音乐，许飞也不会这样做，因为她觉得每首歌之间的频率不一样，忽快忽慢的乐曲会让她因乱了节奏而跑不远。

“我跑步的时候需要一个很稳定的状态，所以我更喜欢听书，这也是我跟自己独处的一种方式。”最开始的时候，她会在跑步机上看iPad，看一些当下热门的剧、脱口秀和网易公开课等。等她到公园跑时，她就开始听书，这个时候她不再是什么热门听什么，而是会听一些更加系统的东西，一旦选中一人，就会下载他所有的东西，全部听完：“我前两年听的是台湾画家蒋勋先生的讲座，用两年时间听完了他所有的系列，有上百集音频，包括红楼梦、中国文学史、西方美术史等系列。我听的时候还是免费的，现在都已经收费了。”

慢跑爱上一座城

“我的存在对于北京并不知晓，但它对我来讲，影响很深。我觉得自己已经完全融入到这个城市了。”许飞出生于东北，初中就已来北京读书，在北京生活了近20年，对北京城熟悉得不能再熟悉了。

许飞的第一次外跑正是在故宫，那次，她绕着故宫跑了三圈，从下午5点到7点，从天亮到夕阳西下，天空由亮红色变成深红色。许飞一路望着故宫中的那些红砖、红墙、绿瓦、蓝天、黑鸟、柳树……护城河边的灯由暗变明，老北京的杂货铺街也渐渐变得忙碌起来，身边杂货铺飘出来的菜香和车水马龙交织在一起。她看着华灯初上的北京城，关掉耳机，在当下所处的美景中一路奔跑，每跑一圈都会有新的触动，奔跑路上遇到的虽然是同样的店铺，同样的人，却每一次都能产生新的冲击，为她带来不一样的感受。

那夜的北京带给了许飞从未有过的视觉震撼，她仿佛根本就没有了解过北京一样，深深被这些景色吸引。回家后她写下《慢跑爱上这个城市》一文，后来“慢跑爱上一座城”成为“飞跑团”的口号。

那次奔跑不仅让许飞对北京有了全新的看法，也改变了她体验其他城市的角度。

音乐是奔跑的一部分

“你为什么翻越高山，穿越湖泊，一个城市接着一个城市，不分日夜地去跑步？”对于这个问题，《阿甘正传》的主人公阿甘并没有给出任何石破天惊、震撼人心的回答用以激励和鼓舞跑者们，而是简单地说了句“JUST RUN”。

许飞出了首新歌，名字正是《JUST RUN》：“我看了《阿甘正传》中对阿甘的那个采访后特别感动，这个回答很简单，但解释有很多种，我理解的就是——跑。我最开始跑步是因为想要身体健康，可是当我一步两步，一千步一万步跑下来，一年跑了一千七百公里后，我就想我是为了什么呢？我的问答是：我没有为了什么，只是跑步，所以就写了这首《JUST RUN》。”

许飞的歌曲和专辑名字大多与生活有关，在她看来音乐除了系统以内的常识，更重要的是系统之外的见识。正如北京的红墙绿瓦曾给予她不一样的感受一样，跑步让她重新回到生活、发现生活、分享生活、感受生活。那些司空见惯的画面成为她的见识，让她重新审视音乐的创作，发现了不一样的视角，她开始写行走、写旅行。她新发了一首歌叫《慢慢的我》，将新专辑命名为《少年去游荡》。她相信大家在路上走得多了久了，看待音乐和生活的视角就会变得不一样，笔下的生活也会有别样的风味。

以前在台上演出，许飞一直都是安静地弹着吉他，稍微剧烈运动几下就会上气不接下气，现在的她也唱起了快节奏的歌，在舞台上踏着节拍奔跑也没有任何问题。

跑步就像是“孕妇反应”

2014年7月，许飞成立了“飞跑团”，如今这个跑团在国内外、线上线下影响着各行各业的人。作为团长，许飞说：“跑步就像孕妇反应，当你怀孕的时候，你会发现街上都是怀孕的人。同理，当你开始跑步的时候，就会发现很多跑步的比赛，就会想大家要不要一起去参加个比赛。”

许飞喜欢在朋友圈里晒跑量，刚开始大家只是给她点个赞，说“哇，你太能跑了，好厉害”，后来就有朋友问“你可不可以带我一起跑呀”。大家从看热闹，到想要加入，加入的人越来越多，她便成立了“飞跑团”。谢娜、好妹妹乐队、石洁尔等明星都是“飞跑团”的成员。

“我跟我的经纪人说：你带我两年，我让你多活二十五年。”受到许飞的感染，她的很多朋友都慢慢开始跑步，这让她非常有成就感。她还动员了家里人一起跑，与父亲一同报名参加马拉松比赛。

如今国内任何一座城市的马拉松赛事都火到令人意外的程度，在每个城市你都能找到一些有一定规模的跑步组织。谈及这些跑者，许飞觉得大家还是跟个组织比较好，有一些资深教练给指导，才会有效、科学地去做运动，否则跑步也是有风险的。

许飞跑过的世界6大马拉松，跑马人心中的殿堂

波士顿悠久的历史、纽约多变的赛道风景、芝加哥沧桑的历程、柏林古老与现代的对比，伦敦慈善的号召、东京全民的狂欢，这6座城凭借各自的力量成为所有跑马者心中的殿堂，使得成功征服它们，几乎成为所有马拉松爱好者的终极梦想。同时它们也正在用各自的魅力引诱更多的人爱上跑步、爱上运动。

波士顿马拉松——历史最悠久的马拉松赛事

1897年4月19日创办的波士顿马拉松赛是全球首个城市马拉松比赛，此后波士顿城每年都会举办一次该项比赛，并把举办时间定于“爱国者日（美国独立战争纪念日）”。如今的波士顿很好地沿袭了其古老的传统，比赛中的每个场景都体现着这座古老马拉松城的魅力。可以说每个跑马人心中都有一个波士顿，但不是每个人都能获得这个机会，它对参赛者资格审核的严苛在世界范围内都是出名的，不过这依然无法阻止人们对它的热爱。

纽约马拉松——规模最大的城市嘉年华

如果有哪个马拉松赛事敢宣称自己是最受欢迎的，那纽约一定当仁不让。创办于1970年，每年11月初举行的纽约马拉松历史虽没有波士顿悠久，但是它浩大的声势，却是任何一座城市的马拉松都无法赶超的，甚至当参赛者跑过时，纽约大吊桥的桥身都会震动。纽约的跑马之旅堪称纽约节日文化之旅，沿途你将穿越纽约的五个城区，深刻感受到这座城市不同文化的魅力。正如于嘉所言：“跑着跑着你就会发现它们不一样了。”

柏林马拉松——最神奇的马拉松

1974年10月13日，第一届柏林马拉松在一条小马路上举行，在所有马拉松赛事中它被誉为“最神奇的马拉松”。截至2016年，在该赛道中已经产生了七个马拉松男子世界纪录和三个马拉松女子世界纪录。每年9月的最后一个周日，柏林马拉松都将会为你带来一次世界历史回顾之旅，在它的赛道中，你会跑过前东柏林严肃整齐的大厦，以及西柏林现代、高科技、充满商业色彩的楼宇。

芝加哥马拉松——世界纪录的“快车道”

每年10月份举办的芝加哥马拉松赛的历史可谓是一波三折，首届现代芝加哥马拉松确实在1977年举办，不过早在1905年9月23日，该城就主办了“古典时代”的第一届芝加哥马拉松。1987年它再次遭到前所未有的打击，因种种原因不得不取消比赛，后来才在世界马拉松赛事中重新建立起自己的地位。同波士顿起伏巨大的赛道相反，芝加哥马拉松的赛道以路线平坦著称，一度成为个人最好成绩与世界纪录的“快车道”。

伦敦马拉松——与慈善挂钩的马拉松

伦敦马拉松因受纽约马拉松的影响，诞生于1981年，每年4月下旬举行。20世纪80年代后期，受到几个高奖金美国赛事的挑战，伦敦马拉松组织者在比赛中增加了化妆队伍，使比赛别开生面，还常出现身穿婚纱的新娘和穿西服的新郎携手跑步的场景。在世界6大马拉松中，它既不是参赛人数最多的，也不是赛会纪录最快的，但它却是一场全世界最大的慈善活动，大约三分之二的跑者都是以慈善捐款的方式获得参赛资格。

东京马拉松——全民的节日

在世界6大马拉松中，始办于2007年2月的东京马拉松是最年轻的一个，7个小时之久的关门时间，也为普通民众参与该赛事提供了更多机会。在东京，该项赛事算得上是全民的节日，沿路的观赛者数量甚是庞大，他们当中许多人都自愿充当志愿者，自发地用表演等形式为参赛者加油鼓劲，很多热情的观众还会把自己家中的食物、饮料拿出来给参赛选手。