浅谈大学生足球意识的培养与训练

刘望

摘要：大学生足球意识的提高取决于长时间经验的积累，因此有必要加强足球意识的培养与训练。足球意识的培养与训练应注重三个方面：基本技术运用意识的培养与训练；足球战术意识的培养与训练；团队意识的培养与训练。

关键词：大学生；足球意识；培养和训练

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）11-0153-01

大学生足球运动员的训练是运动员向高水平发展的起点，这个时期要处理好队员的运动能力与其它潜在能力的关系。当然通过战术训练达到培养意识的目的是极必要的，但是仅仅通过这一渠道是不够的，必须经过多方面的训练和培养来完成。所以，加强大学生足球意识的培养尤为重要。意识的培养与训练可以从以下几个方面着手：

一、在大学生的教学训练中培养足球意识

（一）丰富大学生足球理论知识 加强大学生的足球基础理论知识学习，使其理解复杂的足球理论。

（二）技术教学训练结合。

（三）加强对抗性练习 一对一练习：练个人攻守战术能力。二对一练习：一个进攻者用机动跑位拉开对手，制造空尘切入。二对二练习：二对二练习是攻守配合的基础。

（四）跑动教学训练 加强大学生无球队员跑动教学训练。尽量让学生多练习回撤、前插、迂回、左右扯动及交叉换位等形式的跑动，在比赛中能够摆脱接应、扯动牵制、隐蔽突击等目的，通过实战条件让他们去体会领悟，对于出现的问题，帮助他们分析理解。

二、加强大学生战术意识训练

战术意识训练包括八个方面：技术的目的性 行动的预见性 判断的准确性 进攻的主动性 防守的积极性 战术的灵活性 动作的隐蔽性 配合的整体性

以上这八个方面是密切相关的，既有区别，又缺一不可，但对于不同的战术，这八个方面又并非是等量齐观。通过以上的这八个方面可以把大学生运动员意识的培养纳入训练当中来，从而进行有计划、系统化训练，达到良好的效果。

三、发挥教师的作用

教师在培养大学生足球意识方面起主导作用，在实施过程中，教师要把足球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给学生，使他们明确在不同情况下、要不同位置职责的具体要求。“勤观察”学生在教学训练及比赛中的跑动路线、处理球的方法涉及到的意识问题；“勤分析”造成错误的原因是由于技术问题还是意识问题；“勤讲解”可采用先讲后练，边讲边练，区别对待等教学形式。 同时对训练中出现的问题要及时发现准确地指出并正确地解决，从而不断提高学生的足球意识。教师的严格要求是培养运动员意识的重要条件。 教师在多年训练中时时处处都要对运动员作严格的要求。对那些踢球不动脑筋的队员教师必须给予严肃的批评。

四、给出的建议和意见

（一）加强理论学习提高理论素养 重视文化理论知识的学习，提高足球理论知识的水平，培养多方面的爱好，掌握广泛的知识对培养足球意识起着重要的作用。

（二）强化素质训练提高对抗能力 足球运动是一个全面的身体活动，包括各种形式的奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞及种类繁多的踢球、接球、跑动、抢截球等身体技术动作。这些动作要求运动员具备良好的速度、耐力、力量和柔韧等身体素质。所以要加强全面身体素质的训练，提高技、战术训练水平.为足球意识的培养提供可靠的保障。

（三）比赛与观摩 观摩学习与比赛相结合，是提高意识的重要环节训练与比赛是互相依赖、互相促进、互相联系的辩证关系.要让大学生经常参加比赛和观摩高水平比赛，使他们在实践中得到锻炼和成长。

（四）科学训练 大学生足球运动员的训练是运动员向高水平发展的起点，这个时期要处理好 队员的运动能力与其它潜在能力的关系， 强化集体配合意识，依靠科学的方法和手段，着重培养他们的观察能力、应变能力、分析能力和判断能力，促使大学生足球意识得到形成。

总之，大学生只有充分理解了足球的意识，在平时加强足球意识的培养和训练，通过科学的方法在训练和比赛中不断的培养提高大学生运动员的意识水平，才能使运动员充分的发挥出自己的特长和潜能。

参考文献：

[1]杨一民。我国足球水平与当前训练问题的思考。体育科学，23-2

[2]邓达之著。足球训练。人民体育出版社，1997，7

[3]张力为。运动心理学。北京体育大学出版社，1999，6