简谈大班幼儿跳绳能力的培养

苏萍

摘 要： 2016年新《幼儿园工作规程》提出“积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气等自然因素及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力”。结合大班幼儿身心发展特点，大班幼儿在动作平衡、协调方面达到质的飞跃的传统体育运动之一就是跳绳，此运动为幼小衔接做了良好的心理、身体动作准备。

关键词： 跳绳 幼儿身心发展 幼小衔接

跳绳运动，简便易行，是我国民间一项喜闻乐见、全民健身的传统体育运动，是一种全身性、综合性、非常有效的有氧运动，具有促进动作协调性，增强心血管、呼吸系统和神经系统的功能。根据幼儿的身心发展特点，大班幼儿身体发展迅速，动作相对协调，此时学习跳绳，逐步学会、喜欢上跳绳，熟练掌握跳绳技能，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，幼儿手脚协调配合练习，使幼儿在动作平衡、协调方面达到质的飞跃，为幼小衔接打下良好的基础。

一、创设多媒体情境，激发幼儿学习跳绳的兴趣

多媒体具有使直观事物生动化的作用，能呈现出一些教学中语言不能表达的内容，是激发幼儿学习兴趣的有效途径之一。开展跳绳活动之前，组织幼儿观看相关跳绳视屏，让幼儿观察和记忆自己感兴趣的跳绳画面，从中感受跳绳的神奇，汇总有关“跳绳”的话题，营造学习“跳绳”的前期准备氛围，激发跳绳欲望。

二、循序渐进，学习跳绳

（一）分步练习，分解动作要领，以点带面，激发学习积极性。

1.跳绳是一项综合性的全身运动，要求手、脑、脚全身配合。因此我们先给幼儿做示范，分解跳绳的双手和双脚的动作，讲解动作要点，从空手听节奏跳、按节奏模仿跳绳动作，到单手拿绳、双手拿绳实际练习等进行分步练习。让幼儿在玩玩、跳跳过程中完成，从开始到结束，并不对幼儿提出具体的跳绳要求，让幼儿顺利迈开第一步。

2.从最基础的手摇绳练起，然后过渡到“摇绳——跳过去——再摇绳”，让幼儿双手拿绳尝试分解练习。在这个过程中，正确示范起跳时的动作，即将跳绳放在体后，两手腕同时用力从体后向体前摇绳，当绳从身后摇转到体前下落触地时，两脚立即起跳让绳通过脚下。分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。从而逐步从动作连贯地跳一下，到能连续跳几下，帮助幼儿逐步掌握跳绳的技巧。

3.幼儿因年龄特点，对于不易学会的东西往往缺乏坚持。有的孩子不但学不会跳绳，达不到预期的教学目的，练习时还存在潜在的危险性。为了激发幼儿对跳绳活动继续学习的兴趣，要求幼儿在老师的视线里尝试学习跳绳，一步一步地亲自仔细教授技巧，再请班级里已经会跳绳的幼儿做示范，其他幼儿观察：绳子是怎么放的？跳绳时两脚的动作是怎么配合的？两只手是怎么甩的？应该注意哪些动作？让幼儿对跳绳动作有初步的认识。

4.注重个体差异，关注个别指导，制订不同层次的教学计划及评价标准。对于能力较弱、协调性不好者，尽量降低跳绳难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于那些能力比较强者，增加跳绳难度，激发他们挑战自己的欲望。这样，每个幼儿自身方能得到不同层次的进步与发展。

5.尝试以点带面，引导幼儿间相互学习掌握跳绳方法和技能，通过互相带动使跳绳水平得到相应提高。对稍有进步的幼儿及时给予表扬鼓励，增强其自信心，例如：会拿绳了，会起跳了，会绕绳了……及时发现幼儿点滴进步，逐渐让幼儿在一点一滴进步中掌握方法。

（二）变换花样，运用竞赛等方式，促进幼儿自主练习跳绳。

大班幼儿的竞争意识表现最为强烈、敏感，针对大班幼儿“好胜爱攀比，喜欢竞争性游戏”的特点，创设“跳绳大闯关”主题游戏墙，设置闯关要求，若幼儿冲过了哪一关，老师就把幼儿的名字贴在那一关的上面，并适当提供物质或精神奖励，既满足幼儿的心理需求，又明确练习目标，自主练习跳绳的积极性更强了。

开展多样化、具有挑战性的竞赛活动，并使竞赛活动常态化。教师动力支持，根据个体差异创设各异的游戏活动，营造你追我赶的学习活动氛围。如：一分钟跳绳比赛——在指定区域内，以在一分钟内跳的个数最多者为胜；耐力跳绳比赛——在指定区域内比赛，没有时间限制，以连续跳的个数最多者为胜。团体赛：——男孩女孩分组：在指定区域内比赛，限时一分钟跳绳的次数最多者为胜。学号分组——在指定区域内比赛，限时一分钟跳绳的次数最多者为胜，大大提高了学习效率。

跳绳活动进行了一个阶段后，针对一些现象：有尚未学会打“退堂鼓”的；有以“我会了”为借口，能逃则逃、能偷懒就偷懒的；有刚开始学习努力的劲头好像消失了的……特推出“跳绳排行榜”活动，激励每个幼儿不断努力，使孩子们敢于挑战自我、战胜自我。

三、家园配合、共同指导，使跳绳成为大班幼儿最喜爱的运动

幼儿是发展的主体，幼儿园任何一项活动的深入开展，单靠老师力量是远远不够的。通过和家长面谈、召开小型家长会等一系列措施，倡导家长每天尽量抽出一小部分时间和幼儿一起练习，及时与老师交流幼儿在家练习情况，家长针对性地指导，使家园配合更加有效。

在参与孩子学习跳绳的过程中，利用微信等多媒体手段将孩子学跳绳的精彩瞬间一一展示、记录，使幼儿拥有强烈的成就感。家园共育共同为幼儿营造快乐、你追我赶的学习、练习氛围，使跳绳成为孩子们最喜爱的运动，有的放矢地促进幼儿健康成长。

参考文献：

[1]2016年3月1日起施行《幼儿园工作规程》.

[2]《幼儿园3——6岁发展指南》.