越弱越要学会愤怒

普京说过一句话：没有实力的愤怒是毫无意义的。

这句话绝对是正确的，只不过它被一些弱者把概念偷换成——愤怒是毫无意义的。普京可不是一个不会愤怒的人，普京曾经说过要把恐怖分子在厕所抓住，并淹死在马桶里。

其实，普京是想告诉我们，我们要保留着愤怒，直到我们有相应的实力后再发作。

在我小的时候，有一天好友强哥跑来告诉我，大胖他们看我不爽，准备找机会下课收拾我，让我做好防范。在那个校园黑社会泛滥的时代，学生被拔毛和交保护费已经是家常便饭，老师也是睁一只眼闭一只眼。由于我妈坚定地信奉穷养儿子的理念，交不起保护费的我早就上了别人黑名单。

我回家告诉了妈妈，妈妈没有为我主持公道，反倒说：没人想打我，这个挑拨离间的强哥才是真正的坏人，让我绝交。

听了妈妈的话，有一段时间我疏远了强哥。我想，我如果把大胖当成一个好人，也许他就不会来打我了吧！

然而该来的真的来了，终于有一天，大胖带着一群社会青年在街角毒打了我。强哥曾经跑来劝过大胖，但是大胖没听，之后强哥灰溜溜地离开了。

一天放学，强哥和我说：“渔，我们和好吧，那天不是我不敢维护你，但我也害怕大胖。”

不知道我是中了邪还是什么，突然心中像是火山爆发一般，我一拳重重地打在强哥脸上，强哥当场就倒在地上，我用尽全身力气踹他，他抱着头不停地哭。

冷静下来后，看着满身是血的强哥，我哭了。我真的不理解，我为什么不去反抗大胖，而要欺负这个还算仗义的强哥。

后来我理解了，愤怒是不能完全隐忍的。愤怒是我们与生俱来的东西，大脑这个操作系统不会允许用户修改及删除核心系统文件。假如我们强行删除愤怒，就会损伤系统，导致运行异常。

我本应该把我的所有愤怒都宣泄在大胖身上，可我不敢面对这个事实，我试图用“强哥在挑拨离间”这个歪理消除愤怒。

结果，我把对大胖的愤怒“移情”到了强哥身上，我满脑子想的是：因为我太弱，所以你们都欺负我。为了展示我根本不存在的“强大”，我拿和我同样弱小的强哥开刀。

一个月后强哥转学了，我花了很长时间去找他，但他始终躲着我，直到如今。

情绪心理学的一个基本理念就是，负能量如果不能及时化解，就会泛化和移情。

相反，天天叫嚣着要砍死别人的暴力狂往往是下不去手的。因为人们总想着压下怒火，却从来不提如何表达愤怒。人的心理空间并非一点都不能压缩。但心理空间面临持续的压缩时，就可能达到临界点，过了临界点，整个系统就会坍塌。这个时候，心理空间就如同大海一样，你在这边微微拍一拍翅膀，在那边就会掀起惊涛骇浪。

（剑圣喵大师，心理学博士，高校讲师、青年学术带头人，省心理指导委员会理事，简书签约作者。个人公众号：剑圣喵大师，ID：swordpain。愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。）