孕期小贴士

孕期小贴士

左撇子竟然在娘胎里就已经决定了

据《新科学家》杂志报道，英国科学家研究发现：人成为“右撇子”或“左撇子”的倾向，其实在胎儿发育早期就形成了。研究人员通过超声波对1000个胎儿进行了扫描，这些胎儿在发育到15周时，有90%会吸吮右手大拇指，只有10%吸吮左手大拇指。研究人员对其中75个胎儿进行了跟踪调查，在这些胎儿出生后成长到10～12岁时， 60个在胎儿阶段吸吮右手的孩子习惯用右手，而在15个吸吮左手的胎儿中，有10个仍旧习惯用左手。

冬季，别忽视了补维生素D

不少孕妈妈都非常重视孕期补钙，却往往忽视了补充维生素D的重要性，维生素D不足会影响钙的吸收。

据报道，我国的孕产妇中近80%存在维生素D不足，尤其是在冬季晒太阳不足的情况下。

有条件的孕妈妈可以通过抽血检测维生素D水平的方法，来了解自己的维生素D水平。

因此，需要额外补充维生素D制剂，具体的剂量和服用方法可以咨询营养科医生进行这类膳食补充剂的选择。

孕妈妈做B超的注意事项

1 保持衣着宽松、易脱，这样检查时可以节省时间。

2 放松心情，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查效果。

3 根据实际检查，提前做好憋尿或排尿工作。

4 避免吃红薯等容易产生气体的食物，否则会阻碍超声波的穿透，影响检查效果。

怀孕了没胃口？吃这些能开胃

● 苹果含有丰富的果酸和纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，促进排便，让孕妈妈感到饥饿，从而增进食欲。

● 菠萝中含有可以开胃的酶，还可以补充维生素C，孕妈妈们饭前喝一点菠萝汁可以很好地促进食欲。

● 酸奶富含乳酸，能够维持肠道菌群平衡，保障肠胃功能的正常运行，同时也能帮助孕妈妈养成好胃口。

● 西红柿酸甜的口感以及丰富的维生素，可以促进食欲，同时还有利于消化。