“平均睡眠时间”一直和我没关系

卷首语

“平均睡眠时间”一直和我没关系

我女儿小时候不怎么喜欢睡觉。我肯定没享受过传说中新生儿要呼呼睡上十几个小时的好日子。娃不爱睡觉+母乳喂养，就更是双重折磨。对此，估计每一位母乳妈妈也都深有感触：哺乳期的睡眠是一堆堆的碎片，从未睡过一个自然醒的整觉。我同事在这期杂志的一篇文章里问：“喂奶，看宝宝还是看钟表？”其实，我觉得我们那时候看钟表，是想知道自己刚刚只睡了多少分钟……

等女儿大一些，能睡整觉了，却总是晚睡早起，精神抖擞，秀目圆睁，还极少午睡，完全不顾及她妈已经在旁边哈欠连天灰头土脸困得像狗。

然后，终于盼着她过上了必须早睡的上学生涯，可她睡了，我又不舍得睡了。那是多么适合看书、看电影、做手工的时光啊！但睡得太晚，早早起床给她做早饭，又成了每天的酷刑，战胜自我的巨大考验！

总之，我是个一直很困的妈。

我觉得我周围的妈也都没好到哪儿去。那些喜欢睡觉，睡眠习惯特别好，睡眠时间又特别长的娃，真是少之又少。只不过有些妈天生觉少，有些妈靠咖啡、浓茶各种提着神儿，所以看起来都还是女强人罢了。

所以，在看这期“成长里程碑”关于睡眠习惯的文章时，也希望新妈妈们首先了解，睡眠时间只是一个“平均数”。也许你家宝宝离这个“平均值”可能还有一定距离。记得还是崔玉涛医生在我们这儿出版“崔玉涛自然养育系列”的第一本书的工作会时，和我们说过：家长都希望自己的孩子在各种发育上是那个平均值，但如果孩子间没有较大的差异，又何来平均值呢？养孩子又不是批量生产的事。想想看，可不！我家娃就是那个拉低平均数的孩子！

所以，当还是养育新手的你，看到很多无论是睡眠时间，还是每天应该喝多少毫升的奶、吃多少克的食物的数据时，都应该知道，它们是平均值！它们可以成为你的养育参考，但不一定是你家娃的养育标准，更不应该成为让你焦虑的一道魔咒。