别再“妈妈吼”了，伤娃伤己

Jo妈

三个月前的一天，我工作上新接了个项目，每天忙得焦头烂额，下班后又加班了半个小时，才去幼儿园接孩子。一路上我紧赶慢赶，生怕孩子等得着急，或者被坏人骗走。等我到了校门口，看到老师身边就只有他一个人了，一脸委屈的样子。我忍住焦虑和疲惫，赶紧牵着孩子的手走向车子。

坐下来后，孩子一个劲儿问我：“为什么到现在才来接我？知不知道我等了你多久了？”

此时正值下班高峰，路上的车辆来来往往，十分不安全，我只好集中十二万分的精神来开车。可孩子却一直在逼问我原因，搞得我有些心烦意乱。但想到来晚了确实是我的不对，我尽量克制住自己的烦躁，轻声对孩子回道：“妈妈因为工作上出了一点事情，所以来晚了，对不起，下次妈妈不会了。”

开了半个小时的车后，总算到了家，而此时已经七点了，我赶紧到厨房做饭。哐哩哐啷了将近一个小时，饭菜终于做好了，但当我走出厨房的那一刻，不由倒吸了一口凉气：客厅被孩子搞得乱七八糟，玩具扔了满地……而这些，都需要我一会儿来收拾掉……

我再次忍住怒火，大声叫孩子过来吃饭。吃饭时我还在盘算：一会儿还有哪些工作要做？还有哪些家务活要忙？于是，我不自觉地加快了吃饭的节奏。等我缓过神来抬头一看，小家伙还在把玩手里的玩具枪，饭没吃几口不说，还弄得满身都是，一会儿又多了件要洗的衣服！我脑子里“嗡”的一声，再也控制不住自己的情绪，朝着孩子大声吼了起来。

“你看看你，饭不好好吃，做什么都像搞破坏似的，能不能让妈妈省点心啊？”

孩子被我吓得眼泪在眼眶里打转，赶紧低下头使劲扒拉碗里的饭，没几口就吃完了，嘴巴撑得老大。我发完脾气后也有些后悔，让孩子自己玩玩，就去忙我的事情了。大概过了半个小时，我似乎听到孩子在外面有一些声音，出来一看，孩子正蹲在那里呕吐。喝水也没有缓解后，我赶紧带着孩子去了医院。

经过医生的检查，孩子是因为被食物噎到，导致急性肺炎，可能是吃饭太急造成的。听到这样的解释，我感觉内心被人狠狠地打了一下，不都是因为我对孩子发脾气，孩子为了讨好我才那么着急吃饭的么？！

看着孩子小脸惨白躺在病床上，我恨不得挖个地洞钻进去，也就是从这一刻起，我决定要尽量控制自己的情绪，不轻易对孩子大吼大叫了。

孩子毕竟就只是孩子，他们仍需要学习，仍然有很大的成长空间。我必须时常告诉自己这样一个事实：大喊大叫是没用的，这只会让孩子哭个没完罢了。

所以，当孩子做出不符合我期望的事情时，如果我控制不了孩子的行为，那我选择控制自己的反应。比如暂时离开一会儿，或者做几个深呼吸，等恢复镇定以后，再回去和孩子谈谈。

●有很多吼叫是我们自己的原因。

很多时候，我们在外面遇事不顺受气了，或者夫妻俩吵架赌气了，或者仅仅是因为每个月的那几天……都会让我们的情绪失控，做出伤害孩子的事情来。其实如果事后能仔细想想，就不难发现，孩子并没有犯多大的错，是自己情绪压力太大，想找个发泄出口罢了。

●照顾好自己，才能有好心情照顾孩子。

当我觉得家务活多到忙不过来时，我会请孩子爸来帮忙，而对于孩子力所能及的，比如玩具，我会交给孩子自己去收拾。这样一来，我就能省出很多时间来做一些自己的事情，焦虑感明显减轻了。

别任何事都亲力亲为，别太追求完美，对自己和孩子都宽容一点，你会发现，你有了很多空闲时间，这样你就可以早点睡，可以约朋友逛街，可以做好多让自己快乐的事了。

●当孩子犯错误时，先换一种思考方式，而不是马上就对孩子大吼大叫。

比如有一次，我家孩子不知从哪里发现了我的口红，把盖子打开一扭，口红便冒出来了。他试着在地上画了画，跟水彩笔一样，于是这支口红就成了他的新玩具。等我发现时，这支口红早已面目全非，地上则全是他的“作品”。

如果我总想着：这支口红还挺贵的，这得浪费多少钱啊，还有地上被画得到处都是，我得收拾多久啊。这样想的结果，一定会对孩子大吼大叫吧。

但如果我换一种想法：孩子并不知道那是口红啊，他也不知道口红是干嘛的啊，对孩子来说，那支口红就是个玩具，甚至变成了他的画具，他用那根“画笔”在地上创造出了美丽的作品，这种创造性难道还不如一支口红吗？

这样长期下来，在我坚持不对孩子大吼大叫的三个月里，我感觉轻松了许多，每天不再那么忙乱，还多出了很多时间。

更重要的是，现在儿子经常对我说：“妈妈，我好爱好爱你啊！”还有什么比这句话更能带给一个妈妈满足感和自豪感呢？

而且我发现，自从我选择跟孩子心平气和地沟通以后，孩子似乎也变了个人，温顺了许多，我讲的道理也能听进去了。很多时候，当我因为工作上的一些事情而表现出些许烦躁时，他还会主动抱抱我说：“妈妈，你是不是累了？累了就休息一会儿，有我和爸爸呢。”每次想到这，眼眶都会湿润呢。

很多时候，真没必要非得大吼大叫。当然，我们也绝不能对孩子放任不管，只是不要被情绪控制了就好。