一个耳骚制作者 放松，感受下大脑里的鸡皮疙瘩

单琦

点开玛利亚（其YouTube用户名为GentleWhispering）小姐发布在YouTube上的一个视频，出现在眼前的是位年轻女子。她开始讲话，“我会保护你，安慰你，让你放松、忘掉烦恼，什么都可以。”声音轻柔，仿佛就在你耳边低语。

收听者也许就会感觉到一阵“耳骚”，闭上眼睛会更加明显。这种神秘的“自发性知觉经络反应” 即“ASMR”，又名“颅内高潮”，往往表现为“体内涌现一波又一波的令人愉悦发麻的感觉”，或者是“脑子里充血，一阵麻刺。有时候延伸到腰背”。“它就像在火花中淋浴，”玛利亚这样描述，“像温暖的沙子倾泻在你身上，落在你的头上，沿着肩膀滑落。就像你大脑里的鸡皮疙瘩。”当然，也可能有人完全无感。

在YouTube上搜索ASMR，能找到超过150万个相关视频。俄裔的玛利亚开设的“温柔耳语”（GentleWhisper）是发布此类视频的频道之一。大多数视频都是人们对着摄像机说悄悄话，或是在轻轻击打某个东西、翻书等。其中，角色扮演是很受欢迎的一种。在玛利亚的视频中，图书管理员、发型师、按摩师都是她扮演过的角色，甚至还有科幻类型的。另一位当红的ASMR视频制作者（Heather Feather ASMR）在视频中扮演过一位随行服务人员，跟随你登上宇宙飞船完成一次太空旅程。

在幼儿园和小伙伴们互相挠痒的时候，玛利亚就第一次体验到了这种感觉，虽然她还不知道那是什么，只知道会起一背的鸡皮疙瘩，“就像一个僵尸，会感觉到放松。”后来，她又发现一个在翻阅备课本时会发出低声耳语的老师让她着迷。2009年，深陷离婚悲伤之中时，她点开了一个推荐的视频，标题就叫“耳语”，仿佛对她后来做的事有种奇妙而隐秘的暗示性。听到视频中女人的声音时，玛利亚“感觉到浑身酥麻，太美妙了。”

“ASMR”，又名“颅内高潮”，表现为“体内涌现一波又一波的令人愉悦发麻的感觉”

这个发现改变了她的生活方式，之后她经常观看它来放松，并且发现，她用同样柔和的语调说话时，也可以给别人带来相似的感受。比如公司的一些客户会经常让她介绍公司的产品目录，“他们会不停地提问，我也就会不停地翻页和介绍，然后他们就会忘乎所以地一直盯着我。”她在接受采访时羞涩地笑道。

2011年2月，她发布了她第一个ASMR视频，现在已经有了几十万的订阅量。但玛利亚表示，她做这些并不是为了钱或者曝光。其他“ASMR学家”拍摄的视频曾帮助她从抑郁中走出来，现在，她只是想做同样的事。

尽管制作ASMR视频已经成为了一门生意，但玛利亚还有一份兼职，她不想让这件事成为她的负担。她收获的更多是发自内心的感激，来自有焦虑症和睡眠障碍的人士、在期末忙得不可开交的学生，以及退伍老兵。她的视频还给予了一位临终老人内心的平静。

人们谈论ASMR的时候，往往显得既兴奋又尴尬。ASMR的概念最早由纽约一位网络安全专家詹妮弗·艾伦在2010年提出，随后还创建了一个ASMR Group的脸书群组，目前已经拥有近万名会员。玛利亚也早就意识到她不是一个人，但有时还是会看到一些令人不快的评论—虽然ASMR爱好者们坚称被描述为“颅内高潮”的ASMR与性无关，视频下面还是会存在“一些令人毛骨悚然的在线评论坚持其他的说法。”

越来越多的人开始关注这一现象，包括医生、心理学家、神经学家等。玛利亚的视频网站主页上也关联一系列其他的视频制作者，她认为这些人是她的朋友而不是竞争者。“多样性才是人们保持对ASMR热情非常重要的因素。”不断地在大众文化领域露面，会让公开讨论这个问题变得越来越容易，有望引导人们更多地关注、理解和研究这种感受。