单调乏味未必是坏事

［文/那水］

单调乏味未必是坏事

［文/那水］

刚踏入新工作岗位时，人们往往干劲十足、激情高涨，对自己的前途寄予厚望。可用不了多长时间，工作的平淡就会磨平人们的工作激情，所以，时常有人抱怨，自己就像个机器人，几乎每天都是重复单调的例行公事，年年月月如此，工作毫无生趣。这么说，人可就成了单调乏味的牺牲品。但是，单调乏味就一定是坏事吗？

英国普利茅斯大学的心理学教授对40位志愿者进行了一项实验研究。研究人员让这些人先听一个半钟头沉闷的电话留言，几个小时后，他们要求所有参与者回忆并写下电话留言的细节。结果，研究人员发现，在这个过程中感到乏味胡乱涂鸦的人比那些正襟危坐的人能够记住更多的信息。

这是为什么呢？研究人员认为，当人处于乏味状态时，大脑远离了外界强烈的神经刺激，进入了暂时的放空状态。在这个时候，人们很容易记住一些信息，同时也更能心无杂念地完成一些单调的任务。所以，乏味时的状态既可以让大脑有机会得以放空，又可以帮助人们改善记忆。

美国心理学家在进行一系列的研究后发现，乏味对孩子来说，更是一件好事，不但能促使他们发挥想象力去打发无聊的时光，还能让他们在不得不找些事情做的过程中发展出某种个性。而一些成年人在乏味无聊时往往会自我反省。这样可以使人的焦虑情绪得以缓解，变得更加积极。

另外，在工作中因为乏味无聊而引起的一些小动作也会对减肥健身起到作用。比如你发现自己因为乏味而坐立不安，开始无聊地在桌子上敲动手指，这就可能对你的健康和体重有积极的作用了。美国营养学家在一项研究中监测了一些体型肥胖和瘦小的妇女的日常运动模式。研究人员发现，那些瘦小的人坐立不安的时候比肥胖的人要多得多，而这个过程人每天会消耗300左右卡路里。

研究人员认为，那些久坐不动的人，尤其是办公室白领阶层，如果不能坚持专家建议的每天进行30分钟的锻炼，那么偶尔敲动手指、在桌子底下进行双腿间的不断碰撞以及烦躁不安地走来走去，也都是一些可行的有氧健身运动。

因此，不要再为生活缺少激情、枯燥无味而抱怨了，一点点的单调，可能是好事，特别是在你倍感压力的时候，毕竟人没有必要在任何时候都处在一个狂热的状态。