健康夫妻生活好处多

1.摧毁压力，舒缓紧张。性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

2.助眠。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

3.保持性器官的青春活力。假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

4.提高自信心。定期的性生活能表现出你和你的伴侣充分爱着对方，达到高潮让你觉得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。

5.改变你的外观。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

6.使你和你的伴侣情绪上和肉体上更亲密。当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

7.舒缓痛经。做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

8.长寿的秘诀。婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性爱有益健康。

9.心和脑血管裨益。性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量，这种偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的一种好方法。

10.燃烧卡路里，有助苗条。一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。 （张生和）