篮球比赛中攻击性防守运用的分析与研究

2016-11-28曾爱民

体育世界(学术版) 2016年12期

曾爱民

篮球比赛中攻击性防守运用的分析与研究

曾爱民

本文对篮球攻击性防守有关问题进行了探讨，阐述了攻击性防守的发展过程、特点及本质；从防守发展、攻守关系、后场篮板球等多角度对攻击性防守的重要性进行论证；通过对影响攻击性防守质量的技术、战术、身体、心理及规则、裁判等因素的分析，阐述了提高篮球攻击性防守水平的主要措施。

篮球比赛；攻击性防守；运用

1.前言

防守是一个从古到今都存在的问题，从篮球运动的发明到现在，不管是个人防守技术，队员之间的防守配合，还是全队的防守战术，都随着篮球运动突飞猛进的发展，其内容也不断更新和完善。据篮球历史资料分析，防守的发展经历了4个阶段：1.原始的防守阶段：初期的篮球运动仅是一项游戏，是具有趣味性的体育活动，防守主要采用原始的单纯的人盯人的形式。2.消极防守阶段：1932年6月国际篮联成立后，有了国际统一的竞赛规则，随着比赛规则的修改和完善。进攻的飞跃促进防守的发展，40年代中期比较完善的形成了人盯人与联防两大防守系统，也有了个人防守战术。实际情况就是让对方随便做动作，自己应付，防守远远落后于进攻的发展；3、积极防守阶段，50年代初，美国出现“紧逼”、“紧贴”的防守形式来遏制高大队员的进攻，对付连续跑动的进攻技术的跳投，防守扩大到全场，全场紧逼人盯人防守战术问世，改变了单纯的防守状态；4、攻击性防守阶段，紧逼防守问世之后，攻守相互转化的辩证关系日益为人们所认识。60年代后期，美国出现了紧逼人盯人和联防双重性质的全场区域紧逼防守，防守者从身体姿势到防守位置的选择以及手脚技术的运用均按照“以球为中心”的原则，即不让对方随便控制球，迫使对方失误，力争掌握主动权。进入80年代中期，6.25m外投篮3分的现行规则，对3秒、5秒，回场的修订，进一步调动防守的积极性，鼓励“平面”争夺，使防守的攻击性越来越显著。而现代的篮球比赛就是模拟战争，攻守双方为争夺胜利而斗智斗勇，凌厉的攻势向人们展示了“矛利”的辉煌，可令防守防不胜防，似乎给人一种“进攻是胜利之本”的感觉；但铜墙铁壁的防守已经让越来越多的人欣赏到了“盾坚”的风采。90年代世界篮球技战术水平高超、技艺精湛、流派分呈，“攻守平衡”的理论似乎已不能满足当今篮球比赛的需要，人们在寻求一种具有“矛利”的“盾坚”，这种“盾坚”不但具有防御作用，而且具有极强的攻击性和破坏性，他可以牵着进攻者的“鼻子”，从而使防守从被动转为主动，主宰比赛的胜负，致使比赛的可观赏性大为提高，这种“盾”就是攻击性防守。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

29、30届奥运会篮球比赛视频中的篮球运动员的攻击性防守。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

就有关攻击性防守的问题查阅文献资料多篇。

2.2.2 调查访问法

就有关攻击性防守的训练、攻击性防守的大赛中的应用及其表现访问有关篮球专家、教练员、教授共五位。

2.2.3 比较法

对29及30届奥运会篮球比赛部分场次防守指标的统计进行比较分析。

2.2.4 数理统计法

对比赛结果进行统计学处理及理论推理。

3.结果与分析

3.1 攻击性防守的形成与概念

3.1.1 攻击性防守的形成

随着运动员的身体素质、技术、战术、智力及心理素质水平的不断提高，随着规则的不断完善，防守经历了三个阶段，现已走到第四阶段—攻击性防守阶段，在40年代末50年代初，美国出现了“紧逼”概念，全场紧逼人盯人战术的问世，促使运动员的防守技术开始向全面和攻击性的方向发展。60年代后期，美国出现了具有紧逼人和联防双重性质的全场区域紧逼防守，它综合了人盯人和联防的优点，将二者有机结合起来，除了贴近紧逼，一切以夺取球为目的，高度的协防能力及各种战术相互渗透，增添了多变的防守色彩，各种带着攻击性防守的技术、战术大量涌现。

3.1.2 何谓攻击性防守

从内涵到外沿，这是一个很难界定的概念，至今也没有一个公认的、权威的定义，但是，人们对攻击性防守的认识，差不多已经约定俗成了，不难发现，攻击性防守具有以下内容：一是个人防守的攻击性，二是全队防守的攻击性，还与对抗能力(身体、体能、心理)和规则有关。

①个人防守的攻击性

攻击性的个人防守具有鲜明的攻击性和破坏性。①防守姿势上：要随着进攻队员的动作及时而有针对性地进行改变。除平行站立姿势和斜步站立姿势处，现在还提倡一种美国式的防守姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心要低，头部与进攻者肩部平齐，屈肘，手臂弯曲，手像风车一样不停地摆动。良好的姿势为队员突然改变身体重心进行抢、拍、断，球等攻击性动作时提供了时间上和空间上的保证。②防守的站位上：有外线近身，抢前防守站位，内线贴身，抢步、卡位等。③防守位置上：近球区以多防少，远球区以少防多。④防守动作上：以准确的判断，不失时机地抢球、拍球、断球、盖帽、紧逼封堵、夹击、迫使对方失去有利位置或时机，以至失误、失去球权。⑤防守能力上：打破了大个防大个，小个防小个的成规。正像以贴身和抢夺球而著名的NBA球员加里·佩顿(外号“手套”)所说的：“我可以防守任何位置的人。”

②全队防守的攻击性

全队防守的攻击性表现在战术上的综合多变特点，具体表现为防区扩大、形式增多，有全场、三分之二等场、半场的紧逼盯人和区域紧逼，有对位联防、混合防守和多变盯人、混合盯人等。运用时综合多变，造成对方总处于不适应或来不及适应的状态。一旦出现机会，立刻会有一人至数人参与夹击、封堵、抢夺、同伴则错位协同防守，突然袭击打乱对方阵脚。

综合多变的防守战术，是指在一个防守回合中，合理地组织采用两种以上的防守形式，根据对方进攻的情况，针对性地主动变换防守形式。

3.2 攻击性防守在比赛中的作用

3.2.1 从防守发展的角度分析攻击性防守的作用

由于规则不允许队员之间发生身体接触、篮球发明初期其比赛处于原始的防守阶段，丝毫没有对抗，后来进入消极防守阶段，防守队员只是被动地跟随跑动。随着规则的完善，为后来的积极防守提供了有利的条件。 70年代中期，美国开始研究攻击性防守，大力发展综合多变的防守体系，使防守向攻击性，集体性方向发展，到了90年代，这种防守发展到主动出击，先发制人，迫使对方防守的变化进行攻击，每时每刻给对手以强大的压力，可见，攻击性防守的发展，改变了防守在篮球比赛中的地位，使人们“重攻轻防”、“强攻弱守”的观念得以纠正，从而使“攻能卖座，防能夺标”，成为篮球界一条普遍知晓的定理。

3.2.2 从攻防关系上分析攻击性防守的作用

篮球比赛始终处于攻防交替的矛盾中，对个人攻防能力而方，强攻弱守、强守弱攻型的队员都不是技术全面型的队员，这种类型的队员在不同的比赛中视对手的情况可能会有一定的发挥，起到一定的作用，但有一条是肯定的，当碰到高水平，强攻强守型的对手则必败无疑。

从球队攻防能力看，一个进攻能力很强的队，绝对不可能成为防守能力强的队。从攻防技术、战术发展的角度来看，进攻技、战术的创新，必促进防守技、战术的更新，反之亦然。比如随三分球、扣篮、快攻等进攻技、战术的发展，防守技、战术也随之产生，如以扩大盯人战术防三分球，以内线贴身或双中锋站位来阻止对方的内线进攻，以防守快攻战术使快攻半途而废等。

3.2.3 从防守篮板球的角度看攻击性防守的作用

当今世界篮坛流行一句行话：“篮板球是比赛的关键，谁赢得篮板，谁将赢球”。因为投篮命中率不可能达到100%，如果按50%投篮命中率计算，就有50%属于篮板。当防守抢到篮板球时，不但可以减少对方的进攻次数，而且可以转守为攻。

后场篮板球的抢获率也是衡量一个攻击性防守水平的重要指标。从表1可以看出，在29、30届奥运会上，中国男篮在防守篮板球的获得率较对手低下，分别为35.6%、36.4%，以美国为例，对手分别为62.9%、71.2%从表中可以明显看出美国队在防守上的强大攻势，这点是美国队制胜的法宝，中国男篮在29、30届奥运会获得第8名、12名，防守篮板球弱是一大原因。

表1 奥运会男篮防守效果比较(%)

2.2.4 从比赛得失分上分析攻击性防守的作用

表2 第29届奥运会中国队与美国队比赛有关指标统计)

表2表明，中国与美国队的比赛中，在抢断，使对手失误等攻击性防守上明显弱于对手，防守失分表现在：仅对手命中并加罚一项，失掉10分左右，防守不到位，失30分左右，抢断，中国落后12次之多，这样，31分之差败北是情理之中的事。看来，与世界强队较量，中国几乎失去招架之力更谈不上攻击性防手，但这与中国队的避实就虚战略有关，在29届奥运会男篮小组赛中，把主要精力投入对安哥拉、德国的比赛上，取得了第8名的成绩。因此，要跻身世界强队之列，必须提高攻击性防守水平。

3.3 与攻击性防守质量相关的因素

3.3.1 与攻击性防守质量相关的技术因素

①防守姿势及手臂动作

防守者为快速灵活的进行防守所采用身体各部位最适宜姿势，从而形成特定动作。正确姿势，防守站立的脚步根据场上人球所处的不同位置而定，防有球，采用平步，有利于防守、协防、关门、换防；防无球，用斜侧位站法，控制面加大，以利于干扰接球，保护协防，有助于带动身体移动。

②防有球队员应根据对手特点，确定是以防投或防突为主的防守战术行动，同时要根据不同时机采用抢位、挤边，堵中放边方法使其远离球篮靠近边角，造成夹击机会，迫使对手失误。

③防无球根据“球、人”的移动，采用“错位防守”，即防守者应先抢位于投篮方向的无球队员内测，根据球离自己的远近以及自身的移动能力来调整自己与进攻者之间的距离。

3.3.2 与攻击性防守质量相关的战术因素

以球为主的综合多变的攻击性防守战术，强调集体协同防守，这种防守又似盯人，又似联防，弥补二者漏洞，加强了防守的集体性。在近球区以多防少的原则，防强侧卡断对方可能传球路线，利用调位进行夹击、关门；远球区以少防多的原则，控制对方向篮下向移动，并就近协防，积极抢断，更具集体与破坏性。

采用这种防守要做到：第一，紧逼持球人。第二，比赛过程中，防守战术要强调“多变”。第三，在某一战术中，尽可能多强调“综合”。

3.3.3 其他相关因素

3.3.3.1 身高、身体素质与攻击性防守的关系

众所周知NBA的球员95%以上都是人高马大、强壮剽悍，而且个人快速迅疾、灵巧敏捷、柔韧性好、弹跳惊人，这样的条件和素质，为他们在高速度、快节奏、强对抗防守中发挥攻击性铺平道路，为其获胜打下基础，也是它最精彩之处。

3.3.3.2 规则裁判与攻击性防守的关系

每次规则的更新，都人使篮球水平有大的提高，同时水平提高，又迫使规则不断更新，两者相辅相成，相互促进，使得篮球这一运动更加吸引越来越多的人来参与、关注。其中对攻击性防守有利的规则有：禁区3S、紧逼5S、8S、24S、球回后场，还有诸如“确实为了抢球，其位置又确有获球的可能而发生的身体接触应视意外情况，不轻易给予处罚”的条款等，为抢、打、断等攻击性防守技术及多变防守战术的发挥提供广阔的空间。

有报道说：“许多教练员花了许多心血训练的合法身体对抗，在比赛中就被裁判吹了回去”，使国内的犯规次数远远多于国际比赛，因此是否可按照足球比赛“有利原则”来给篮球比赛立一个“宽容原则”，可用公式表达为：不合理犯规+对手不利=犯规；不合理犯规+对手有利≠犯规。

3.3.3.3 心理与攻击性防守关系

篮球攻击性防守意识是攻击性防守技战术实施的基础，缺乏这种意识，再先进、再实用的技战术，再高水平的素质和体能都显得苍白、无力。

防守姿势、手臂动作、站位；如何防持球、防运球、防传球、防突破；如何防内线、防外线；防无线队员时如何区分强弱侧；如何防横切、防纵切、防底线切入和防外策应空切等等时如何合理地、恰如其他地应用抢位、堵卡、挤、靠、顶、、扛等对抗性动作，这都是个人攻击性防守意识的基本表现。

除了防守意识之外，攻击性防守还需要一种精神。最主要的是信心和情绪控制。“罗德曼真的可让你想去砍掉他的头颅”，布朗说，“但你一旦让这种想法影响了你的注意力，他的奸计便得逞了”。

3.4 提高攻击性防守的主要措施

3.4.1 提高攻击性防守的主要措施

教练员应严格做到“篮球法规”中规定的防守训练时间占40%的要求，贯彻“以防促攻”的指导思想，而且应掌握当今世界篮球发展的脉搏，勇于不断发展和创新。

3.4.2 防守技术要先进，战术要多样花

个人攻击性防守技术是综合多变防守战术的基础。个人防守应重点掌握先进的脚步动作，发挥手臂和的脚步配合的威办，提高灵敏反应和正确的判断能力。

在比赛中主动获得球权最多的是抢篮板球和抢断球。因此我们应建立以抢断球为中心，以球为主的全场紧逼、半场紧逼、多种多样的区域综合防守体系。

3.4.3 培养运动员积极主动的攻击性防守意识

作风的培养与形成是长期训练教育的结果，一靠细致的思想教育工作，二靠严格的科学训练，三靠良好身体作保证。作风的训练要着眼于“苦”字，体现“两严”“三从”的训练原则。要多通过艰苦的防守训练、身体训练来进行意志品质的锻炼。

3.4.4 科学有效地进行身体训练

要提高防守能力，首先要有强大的体力做后盾。在训练中要不断探索大运动量训练的“临界点”，在训练中突出强度、密码与对抗能力，不断科学地加大运动负荷，采用有效的恢复措施，使运动员不断产生新的适应，以便获得最佳训练效果，完成攻击性防守训练任务。

3.4.5 重视高大队员的专门训练

我国运动员的防守能力是小个队员的防守较好，高个队员防守差。由于高个队员的灵活性差，脚步动作慢，当教练采用全场紧逼、区域紧逼和综合多变的战术时，不得不将他们换下场。因此，提高我国高个队员的防守能力是当务之急。对高大队员一开始要注意个别对待，除了进行全队的、共同的一般训练，还要根据他们的身体条件、素质情况和在比赛中的位置特点，进行特殊的、专门的个人训练。