外语类高校大学生体育休闲教育构建思路研究*——以大连外国语大学为例

王盛国

（大连外国语大学体育教研部，辽宁 大连 116044）

外语类高校大学生体育休闲教育构建思路研究*
——以大连外国语大学为例

王盛国

（大连外国语大学体育教研部，辽宁 大连 116044）

本文采用文献资料、专家访谈和逻辑分析等方法，以大连外国语大学为例，对外语类高校大学生体育休闲教育进行了构建思路研究，结果表明：1、确定了体育休闲的概念；2、对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育提出了应遵循的原则；3、对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育途径包括：高校公共体育课教学、高校课余体育锻炼、校运会和各运动项目的比赛、互联网+体育休闲；4、实施体育休闲教育非常必要，有研究保障。

外语；高校；大学生；体育休闲教育

人们体育休闲时间的增加，是社会进步的标志，会不会体育休闲是检验人的生存质量、生命状态、精神享受的重要标准。因此，体育休闲教育作用凸显。西方休闲教育的历史悠久，提出休闲教育的理念已有将近100年的历史，比如在美国，1918年美国联邦教育局的一份报告使休闲教育成为高中教育的一条中心原则，并在大学逐渐兴起发展。在一些发达国家，休闲已经进入了专业教育的阵地，各大学的休闲专业正成为高等学校考生的枪手专业。［1］而我国现阶段的休闲教育还处于起步萌芽阶段，高中还在为忽视体育休闲、不知疲倦的应试教育奔波，大学体育休闲教育也认识不足。提起休闲教育，我国著名休闲研究专家马惠娣举例说，中关村知识分子平均寿命只有53.34岁，比10年前缩短了5.18岁，什么原因呢？我国青少年上网人群中，70%以上的时间是在聊天、打游戏、浏览不良网站，为什么呢？还有一个庞大的老龄人群体，一旦退休了，有时间了，却没事可干，闲出毛病来了［2］。这说明，我国知识分子、老年人和青少年学生等群体，缺乏体育休闲的技能和体育休闲教育。体育休闲教育是人生的一门必修课。

1 体育休闲教育的概念

体育休闲教育是为人们更好地进行体育休闲而实施的教育，是教育人们在人生的各个年龄阶段有价值、有效率地使用自己的自由支配的时间，并明确自己的体育休闲目的和形成体育休闲价值观的过程。体育休闲教育是休闲教育的重要组成部分，也是传统体育教育的补充和延伸。

2 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育应遵循的原则

2.1 终身休闲教育原则

高校体育教育遵循终身体育教育的思想，做为高校传统体育教育重要补充和延伸的体育休闲教育也应遵循终身教育的思想，遵循终身休闲教育的原则，使大学生学会和掌握的体育休闲技能能终身受益，成为终身体育的手段，达到终身增强体质、增进健康的目的。

2.2 分类休闲教育的原则

大连外国语大学的本科生身体素质存在差异，对项目的喜好不同，承受运动负荷的基础不同。因此，在对学生进行体育休闲教育时，应分类有所侧重地进行教育和培养，对不同的教育对象因材施教。注意教育内容符合学生需要，教育的方法手段适合学生生理心理特点。使学生达到乐于体育休闲、积极参与体育休闲、高效利用体育休闲目的。

2.3 循序渐进休闲教育的原则

大学生体育休闲技术技能的学习，主要用于闲暇时间的锻炼身体、修身养性，养成良好的休闲生活方式。因此在实施体育休闲教育时，教师不能急于求成，不能像运动员训练一样，追求训练的最优效果。使学生出汗达到锻炼身体的目的为主。要遵循运动技能泛化阶段、分化阶段、巩固提高阶段、动力定型自动化阶段的形成规律，循序渐进地进行体育休闲教学与训练。

2.4 适度体育休闲锻炼原则

对大学生进行体育休闲教育，除了教会学生掌握体育休闲技能、提高体育休闲意识、养成终身体育休闲锻炼身体的习惯目的外，还要使大学生掌握健康适度体育休闲的原则，掌握合理安排锻炼负荷的知识和要领。大学生学会了体育休闲技能，大部分休闲时间是自己从事体育休闲锻炼。锻炼负荷过大，容易形成运动疲劳，甚至运动性伤病。锻炼负荷过小，达不到锻炼身体的目的和目标，体育休闲效率低下。

3 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育途径

3.1 高校公共体育课教学

对大学生进行公共体育课各类运动项目教学，实质上就是在培养学生某一运动项目体育休闲锻炼技能的过程。绝大多数大学生不是专业运动员，上公共体育课的目的是锻炼身体，增强体质。学会的体育运动项目技术技能，需要用在学校课余时间或将来毕业后的闲暇时间的锻炼中。

3.2 高校课余体育锻炼

学生上公共体育课的时间不多，大部分时间锻炼身体需要在课余时间完成。以此，高校课余体育锻炼尤为重要。体育教师或学校各项目体协有运动特长的学生，应在课余时间，有计划、有目的地对学生进行运动项目的辅导和训练，增强学生的体育休闲技能和锻炼本领。

3.3 校运会和各运动项目的比赛

通过定期举行校运会和各运动项目的比赛，促使大学生广泛参与，激发大学生锻炼身体积极性，检验大学生体育休闲项目学习的效果，培养大学生吃苦耐劳、顽强拼搏等优良品质。比如大连外国语大学每年举行的校运会和篮球联赛等，就是非常好的实施体育休闲教育的途径。

3.4 互联网+体育休闲

当今世界是互联网的世界，任何领域离开互联网都不完美，体育休闲也是一样。大学生相关管理宣传部门、大学生各个项目体育协会等，应充分发挥互联网的优势和功能，把互联网和体育休闲结合起来，通过网站、微信微博、QQ等互联网+体育休闲的途径，来向大学生宣传和指导体育休闲，使体育休闲成为大学生健康、积极向上的生活方式。

3.5 学校、社会、家庭联动

大学生在校接受体育休闲教育是主体，除此之外，还应鼓励大学生，在闲暇时间，在学习后需要休息的时间，在安全保障的情况下，走向社会，参与社会的体育休闲锻炼和培训教育，和大自然相接触，陶冶情操，修身养性。大学生在节假日回家时，还应向父母等家庭成员宣传体育休闲，和家庭成员一起参与各式各样、家庭向往的体育休闲活动。只有学校、社会、家庭联动，大学生才能全方位地接受体育休闲的教育和熏陶，终身受益。

4 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的必要性

我国社会经济日益繁荣发展，全面建成小康社会和全民健身国家战略已深入人心，人们生活水平大幅度提高，可支配的自由休闲时间的逐渐增多，提高生活质量的意识变得日趋激烈。大学生群体是未来国家建设和全面建成小康社会的主力军，需要大学生有健康的身体和充沛的体魄。大学生能否科学地参与体育休闲，直接影响着大学生的体质和健康水平。因此，体育休闲教育已成为我国外语类高校大学生体育改革与发展的一个重要的新领域。通过查阅文献资料和调查访问发现，对外语类高校大学生体育休闲教育构建还未见系统研究。

休闲教育是“成为人”的过程，通过休闲，发展自我，实现人与自我、人与社会的协调，完善人的生命过程，提高人的生命质量。［3］本文研究的意义和价值在于，我国现阶段外语类高校大学生体育休闲教育发展不足、不完善。为了使我国外语类高校大学生更好地接受体育休闲教育，养成健康文明的体育休闲价值观，加速全面建成小康社会和实现中国梦的进程，对我国外语类高校体育改革与发展中的“体育休闲教育构建问题”进行了全面研究。

5 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的创新点和研究保障

5.1 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的创新点

通过对大连外国语大学本科生体育休闲教育构建进行全面系统研究，首次对体育休闲教育的概念进行科学界定；首次提出了对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的原则和途径；首次论述了对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的必要性；指出了外语类高校大学生实施体育休闲教育应完成的主要任务；制定了对外语类高校大学生实施体育休闲教育的战略措施。

5.2 对大连外国语大学本科生实施体育休闲教育的研究保障

5.2.1 研究思路

首先，查阅文献资料和调查访问，了解与高校体育休闲教育领域相关的国内外研究现状和动态；其次，运用科研方法，按研究目标和研究内容对本课题进行全面系统研究；第三，对研究成果撰写学术论文并发表。

5.2.2 研究方法

（1）文献资料法（2）调查访问法（3）数理统计法（4）逻辑分析法

5.2.3 技术路线和实施步骤

（1）采用文献资料方法、调查访问方法和逻辑分析法方法对“体育休闲教育”的概念进行界定，以大连外国语大学为例，提出外语类高校大学生实施体育休闲教育的应遵循的原则和途径。

（2）采用文献资料法、调查访问法、逻辑分析等方法，以大连外国语大学为例，提出外语类高校大学生实施体育休闲教育的必要性和研究的创新点和保障。

（3）采用文献资料法、调查访问法、逻辑分析等方法对外语类高校大学生实施体育休闲教育应完成的主要任务进行研究。

（4）采用文献资料法、调查访问法和逻辑分析法对外语类高校大学生实施体育休闲教育的战略措施进行制定。

对外语类高校大学生体育休闲教育进行构建研究，是一个长期的系统工程，需要方方面面的研究和努力。本文通过对大连外国语大学进行体育休闲教育构建研究，目的在于，为今后更好地进行外语类高校大学生体育休闲教育研究提供借鉴和参考。

［1］和谐社会呼唤休闲教育［N］.科学时报,2005-03-24.

［2］陈来成.休闲学［M］.广州：中山大学出版社,2009:304.

［3］郭鲁芳.休闲学［M］.北京：清华大学出版社,2011:361.

On the Construction of College Students'Sports Leisure Education in Foreign Language College——A Case Study on Dalian University of Foreign Languages

WANG Sheng-guo
(Dalian University of Foreign Languages,Dalian 116044,Liaoning,China)

in this paper,using literature,expert interviews and logical analysis and other methods,to Dalian foreign language university as an example,in the foreign language college students'Sports Leisure Educa⁃tion for the construction of research,the results showed that:1)the concept of leisure sports;2)the Dalian foreign language school students proposed should follow the principle of implementation sports leisure edu⁃cation;3)the Dalian Foreign Languages University Undergraduate Education:including implementation of sports leisure way of university public physical education teaching,extracurricular physical exercise,sports and sports competitions,Internet plus sports leisure;leisure sports education is very necessary,the imple⁃mentation of 4,security.

foreign language;colleges and universities;college students;sports and leisure education

“大连外国语大学高等教育研究资助”课题：对外语类高校大学生实施体育休闲教育的思考。

王盛国（1968-），辽宁大连人，副教授，研究方向：体育教育训练学。