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如何用『身体语言』展示自信

2016-11-27瑞儿

支部建设 2016年21期
关键词:收腹身体语言小动作

如何用『身体语言』展示自信

自信,总能带给人一种特殊的气质。事实上,在你开口说话之前,身体语言就已经透露了你此时的精神状态与心理准备。换句话说,充满自信的人往往在表达之前,就已经通过身体语言传达出良好的沟通意愿和信心。所以,与人交流时,我们可以通过一些“身体语言”来展示自信。

避免手插口袋 只要你将手插进裤子口袋,就会给人留下“自信不足”的感觉。另外,双手插进口袋还会让对方觉得你懒散,给人留下不好的印象。建议将双手置于臀部或大腿外侧,这样可让你自信倍增。

不要手足无措 手足无措是精神紧张的最明显的标志。因此,要增强自信就必须管好你的双手,努力保持手势平静。另外,身体坐下之后,应该避免快速抖动双腿,这个动作也是精神紧张的一个下意识流露。建议控制好手脚,防止不该发生的小动作。

挺胸站直身体 站直身体是在与人交流过程中展现自信的最重要的方式。在走路或站立时,双肩稍稍后拉,胸部微挺并收腹,这样有助于养成保持挺直站姿的习惯。试试在镜子前保持挺胸站直动作,你会惊讶地发现,这个动作的确会让你看起来自信倍增。

打扮得体 整洁的衣着、得体的发型和清洁的面容等因素,都可为提高自信、成功交际助一臂之力。

保持微笑 自信者之所以可以笑对一切,是因为他们没有可担忧的事情。微笑可以增添自信,可以拉近人与人之间的距离。

(瑞 儿)

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