读书有益健康

瘦水

读书有益健康

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刚退休时，每天除了看电视，我大部分时间无所事事。吃饭不香，睡觉不安，浑身乏力，整天病恹恹的。此时，一位老友以“过来人”的身份给我“诊断”，说我是退休后思想闲闷引起的精神类疾病，并给我开了“药方”。他说，“读书学习能治这种病的。”

这使我眼前一亮， 于是按此“药方”开始读书。

别说，我这老友的“诊断”真准，“药方”也真灵。经过一段时间的阅读，我沉浸在书本中，精神振作起来，似乎又回到了退休前的状态。

“老而好学，如炳烛之明”（西汉文学家刘向），“旧书不厌百回读”（北宋文学家苏轼），古人的话，我逐渐懂了，并且从中受益。我重读《毛泽东诗词》，一首首革命诗篇如甘泉滋润心田。我结合《毛泽东诗词》，读了许多党史国史方面的著作，以及许多革命前辈的回忆录。对于党史国史，以前一知半解，想读又没有时间。现在可以从容地读、细细地品味咀嚼；许多以前略知、粗知或耳闻的内容，如今在书中找到了确切的答案。尤其是毛主席《七律·长征》这首诗，我不仅倒背如流，还能够一字一句地解读，并且以红军长征的精神，激励自己坚定读书养生的信念！

十多年来， 我养成了读书的习惯，一天不读书心里就闷得慌。精神变物质。我不仅精神健康，身体也健康，被身边的人称为“健康老人”。“读书有益健康”，我常常把这一心得与身边的老友分享， 还把这一心得说给年轻人。他们正值青春年华，多读书、读好书，意义更大呀！

（作者是广东省广州市退休职工）