马背上的艺术

文　 吕梦君

马背上的艺术

文 吕梦君

世上没有一种动物，像马一样高大而温良，这就是我们走进苏州英伦骑士马术运动俱乐部的第一印象，一个还是三四岁的小男孩在抚摸着他的伙伴，而他的伙伴大大的眼睛里满是温柔，我想这就是人和马之间的感情。

马术运动有着神奇魔力。骑马没有年龄、性别界限、不受季节、气候限制，长期骑马的人士大都性格开朗而热情豪放，身型挺拔而健美，气质高雅而洒脱，思维敏捷，意志坚强，目标明确，处事果断，用于挑战，魅力四射。

说到马术运动，那就不能不提苏州英伦骑士马术运动俱乐部，俱乐部位于藏书镇白象湾生态园对面羊家场内，周边林木葱郁，鸟语花香，马嘶鸡鸣，可以称得上是世外桃源。在这儿骑马，仿若置身于童话世界中，让人无法自拔。

优雅又呆萌的骑士

马术的入门是比较简单的，根据苏州英伦骑士马术俱乐部的经理刘俊珠介绍到，马术基本上没有年龄限制，“只要你热爱这项运动，从两岁半到七十岁都是可以的，只要控制强度就没有问题。”听了她的解释，我们终于可以明白，为什么有那么多小朋友在练习了。

“小朋友们都是我们在苏州外国语学校淑女班和绅士班开办的马术课程，他们很多从很小的时候就开始和马接触培养感情了。我们还通过一些趣味性的比赛，让小朋友们可以练习得更快乐。”在小朋友们的眼里，每天来这里不是训练而是和马玩耍，马也就像他们的朋友一样，陪伴着他们成长。

俱乐部有着一个叫菲比的小女孩，她可是一个有着奥运梦的小姑娘。菲比今年只有11岁，你可能不太相信，她已经有近10年的骑马经历了。菲比生活在丹麦，她的妈妈是江苏无锡人，爸爸是哥本哈根人。她与马术的一切，还要从她那热爱马术的家族说起。菲比奶奶是丹麦和瑞典的混血儿，从小就爱骑马，长大后也因为深爱马术而成为了一名马术教育工作者。她对马术的热爱持续不断地影响着整个家族，菲比爸爸几乎就是在马背上出生的。家族里的每个孩子，都有着美好的童年骑马经历。“闻着马粪长大的孩子，在人品上是不会有差错的”，这是菲比奶奶总挂在嘴边的金句。现在的菲比是盛装舞步选手，才11岁的她已经荣获很多马术奖项，正在朝着她的奥运梦一步步前进。

当然，除了孩子本身的兴趣和家庭的渲染，孩子与孩子的陪伴也是非常重要的。俱乐部每年都会举办夏令营，马术运动自然是必不可少的，像野外生存、高尔夫、击剑、点心制作这样有趣味性活动，不仅让孩子得到了锻炼，也教会他们在生活中明白友谊的重要。

藏龙卧虎的俱乐部

这个暑假，华天在里约奥运会的精彩表现让马术运动走进我们的视线，不过，苏州英伦骑士马术运动俱乐部也是藏龙卧虎，不问不知道，这一问，可是吓一跳！就说我们一开始接触的刘俊珠经理，就是曾经的国家马术健降级运动员呢！

Claire和Rapin是俱乐部专门从法国请来的教练，她们可不一般，擅长通过我们熟悉的游戏和马术相结合，从而锻炼骑士对马的控制力。这不，又是一场别开生面的马术版“1、2、3木头人”开始了，无论是小朋友还是成人都玩得不亦乐乎。

当然，不只是外籍教练，俱乐部的教练个个都非常优秀，其中不乏曾经已是国家一级运动员。刘辉教练是俱乐部的高级教练，在比利时、荷兰、丹麦留学多年，积累了非常多的经验，深入高精尖的马术领域。“我大学时学的是兽医，经常和动物打交道，后来在北京接触到马术这项运动，就非常感兴趣。”刘辉教练边带着自己的白马吃草便对我们说，自己跟马已经打了五年的交道了，估计一个深交所相处时间也差不多这些吧，马已经是生活中很重要的一部分了。现在刘辉教练带了几十个学员，每培养一个热爱马术的骑士都让他非常骄傲。

在俱乐部的每一个教练都有着对马术浓厚的爱，他们并没有把教练当成一份工作，而是他们生活所热爱的兴趣。

高贵但不贵的运动

“其实现在了解和接触马术这项运动的人还是比较少的，因为这并不像羽毛球、乒乓球一样对场地的要求很简单，首先需要一块足够大的场地，还需要有专业的教练在旁边。在苏州马场还是比较多的，但是像我们俱乐部一样专业的只有我们一家。”刘俊珠经理这样告诉我们。现阶段的马术运动还是比较小众的，即使通过相类似于奥运会这样的赛事让马术运动进入人们的视线，但由于一些硬性条件的原因，离实现马术运动的大众化还是有一段距离的。

马术运动是接近自然的一种运动方式，不仅可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，而且在与马儿的交流中，也能愉悦身心。

如有人偷偷告诉你，骑马可以减肥，你会相信吗？现在这么多的减肥方法，每出一种新形式都会逼迫你将信将疑，骑马？瘦身？有数据显示，骑马10分钟相当于接受1万下按摩，慢跑30分钟，等于跑步锻炼2500米，奔跑1小时消耗2700卡路里……怎么样？还是有说服力的吧？俱乐部的刘辉教练告诉我们，一个成年人一次正常的训练量就是一到两个小时，训练时间过长则会物极必反。

马术的运动生命很长，运动量介于对抗性运动，如篮球、排球、羽毛球等，与高尔夫这类消遣运动之间。它的运动量非常合理，既能够达到强身健体的效果，又能够在不知不觉的疲劳中化解脂肪，这一点对于想要减肥但又嫌重复性运动枯燥的女性来说简直是个福音。有了这么多的优点，喜爱马术运动的人群也在不断地扩大。