速度滑冰与速度轮滑的技术差异性

贾远航

（东北师范大学 体育学院，吉林 长春　130024）

速度滑冰与速度轮滑的技术差异性

贾远航

（东北师范大学 体育学院，吉林 长春130024）

速度轮滑是速度滑冰衍生出来的运动项目，速度滑冰将速度轮滑作为夏季非冰期陆地训练辅助专项训练手段，速度滑冰与速度轮滑训练相辅相成。速度轮滑与速度滑冰技术差异性较大，体现在众多方面，差异主要源于二者器材与场地的不同以及滑跑速度的差异。清楚了解二者之间的普遍性和关键性差异，将有助于训练过程中采用正确技术和避免出现负效应，合理安排二者作为辅助训练手段，优势互补，减少负面技术迁移，促进教学和训练效果的提高。

速度滑冰；速度轮滑；技术；差异性

速度轮滑是从滑冰演变而来的一项运动，速度轮滑与速度滑冰都需要具有准确性、熟练性、应变性和全面性特点的运动技术[1]。速度轮滑训练常被作为速度滑冰运动员非冰期一种陆地辅助训练手段，轮滑训练是速度滑冰最有实效性的专项能力的训练方法[2]。两者同属于周期性的耐力项目，都以速度耐力为运动能力基础，属于一个运动项群。在技术结构上，外形相近似，腿部的蹬动、收腿、下刀(轮)的结构顺序、动作节律规律基本一致，均需要臀大肌、股二头肌、股四头股和腹直肌直接做功。因此，在专门性力量训练上， 它们有很多共同之处。同时它们都需要充分利用重心移动，保持身体平衡的同时，节省体能以求最快速度冲过终点。在近十年的国际滑冰联合会的各项重大比赛中，都有速度轮滑运动员转项速度滑冰项目并取得优异成绩的实例。在2006年第20届都灵冬奥运会上，美国曾经的速度轮滑运动员海德里克夺得速度滑冰5 000 m的金牌[3]。而在2013年1月26～27日美国盐湖城举行的速度滑冰世界短距离锦标赛中，美国的前速度轮滑运动员理查德森获得了女子短距离全能的冠军[4]。而理查德森的美国同胞、同样由速度轮滑项目转入速度滑冰的鲍文，近几年不但在国际滑联多项重大比赛中取得了优异成绩，还在2013年11月17日美国盐湖城举行的国际滑联世界杯赛上，以1 min12.58 s的成绩创造了女子速滑1 000 m世界纪录[5]。这不得不引起速度滑冰教练员的重视。其实我国开展速度轮滑运动的最初目的就是解决速度滑冰夏季非冰期的专项技术训练，我国速滑运动员为了在陆地摸拟冰上速度滑冰专项技术和力量耐力的训练，开始研究利用直排滑轮训练方式，这样的尝试在上世纪60～80年代已经开展，开始阶段运动员完全采用冰上速度滑冰技术结构模式进行速度轮滑训练，由于速度轮滑训练获得的专项能力效果好于其他形式训练，进而成为速度滑冰夏季训练的重要手段， 目的是服务于冬季速度滑冰成绩的提高[6]。速度滑冰将速度轮滑作为辅助训练手段，速度轮滑可以在非冰期进行模仿速度滑冰的专项训练，速度轮滑的训练可以根据冰上训练的要求和运动员的自身特点，进行不同距离、不同速度、不同负荷、不同训练要求的速度轮滑训练，以实现轮滑训练更具有针对性、更具有实效性和更具有专项性。因此，研究速度滑冰与速度轮滑的技术差异对于速滑训练具有重要的理论借鉴意义和实际训练指导价值。

1　速度滑冰与速度轮滑技术差异对比

速度轮滑与速度滑冰相比，由于场地，器材的不同，两项运动的差异性很大。在很多文献资料和教材中对速度滑冰技术和轮滑技术都有详细的阐述，两项技术之间总体差异性比较也有文献资料论述[7-10]，两个项目技术差异在其直道技术和弯道技术都有所体现。

1.1 速度滑冰与速度轮滑直线技术差异对比与分析

通过表1的对比，我们可以发现的速度滑冰与速度轮滑直线技术区别，速度轮滑与速度滑冰直线技术的差异主要源于器材与场地的不同，由于冰刀与冰面的摩擦系数小于轮滑与陆地的摩擦系数，因此在直道滑行中蹬冰的方向是不同的。轮滑在侧位蹬动开始后，由于摩擦力对轮的影响，产生了逐渐向后蹬的过程，而这是不可改变性的客观存在因素造成的，所以在滑行时应该顺其自然。速度滑冰时由于冰刀刀刃较窄，与冰面的接触面积较小，再加上金属材质的冰刀与冰的摩擦系数也很小，所以产生的摩擦阻力非常小，蹬冰就能够直接迅速地向侧蹬出形成连贯动作，进而通过蹬冰获得较高的滑行速度，所以速度轮滑和速度滑冰之间因轮与地和刀与冰之间摩擦力的关系存在较大的差异[11]。综上所述，速度轮滑和速度滑冰直线蹬地/冰技术有很多差异，但是最关键的区别在于蹬地/冰支点和蹬地/冰力量方面的差异。由于轮滑直线蹬地时滑轮无法切入地面，侧位支点不牢固，无法爆发式快速用力，因此蹬地力量要小于速度滑冰。速度滑冰由于冰刀内刃在蹬冰瞬间能切入冰面，侧位支点牢固，可以有效的利用体重和全身肌肉力量协同蹬冰，爆发式快速用力，获得最大的蹬冰力量。在直线滑行轨迹方面，速度轮滑与速度滑冰之间有着明显的差异，在速度滑冰中运动员需要按照自己跑道的宽度范围滑行，由于近些年来国际滑联也加强了终点直道段切线犯规的判罚，所以滑行过程中，冰刀在冰面上滑行轨迹必须控制的十分精确，而在速度轮滑的滑行过程中，运动员拥有相对较大的变化空间[12]。对速度轮滑与速度滑冰直线蹬地(冰)技术差异的细节了解，有助于全方面掌握二者之间的总体区别，实现速滑专项训练从概括掌握到具体细节的深入性转变，让运动员深层次了解速度轮滑和速度滑冰直线蹬地(冰)技术的细微差别。

1.2 速度滑冰与速度轮滑弯道蹬地（冰）技术差异对比与分析

通过表2的对比，我们可以发现速度滑冰与速度轮滑弯道技术的区别。速度轮滑与速度滑冰直线技术的差异主要源于器材与场地的不同，以及滑跑速度的差异。速度轮滑的300 m比赛世界纪录为24.009 s，世界优秀男运动员普遍成绩为24～24.5 s，全程平均速度约为45 km/h[13]，而速度滑冰500 m比赛世界纪录为33.98 s，全程平均速度约为53 km/h[14]。速度滑冰的滑行速度要远高于速度轮滑的滑行速度，所以速度滑冰弯道滑行的速度也要高于速度轮滑，更快的速度就会产生更大的离心力，所以速度滑冰运动员弯道的滑跑姿势多采用重心向圆弧内倾倒的姿势，增加向心力，维持平衡，同时为了追求更好的弯道加速效果，速度滑冰要求运动员弯道滑跑姿势尽量加大向左倾斜角度，缩小蹬冰角度，实现提高蹬冰功率的目的[15]。而速度轮滑器材和场地(弯道斜坡)的特点以及滑行速度相对较慢，所以速度轮滑弯道滑跑姿势多采用 “《”形侧弯姿势，目的是防止弯道离心力过大导致的脱滑现象。

2　掌握速度滑冰与速度轮滑技术差异对训练的作用

滑行技术是保持和提高速度的关键，清晰了解和掌握两项运动之间的重大差别，有助于提高教学质量和训练效果。合理安排训练节奏，需要清楚了解两项技术之间的关键性差别，有助于优势互补，减少关键技术负面迁移，实现训练效果的最佳化。

在速度滑冰训练过程中，有很多教练员和运动员对速度滑冰和速度轮滑的整体技术能够概括了解，但对各方面的技术细节深入掌握程度不足，尤其是对二者之间技术细节深入对比了解的更少。仔细分析二者之间直线侧蹬技术和动作的差异，清晰认识二者之间技术普遍性和关键性差异，将对训练起到优势互补、减少技术负面迁移的作用。

在目前速滑训练过程中，速度滑冰将速度轮滑作为辅助训练手段比较普遍，合理采可实现优势互补的目的。但是如果采用不当、节奏安排不合理、采用频率过高和技术概念不清，均可使速滑技术受影响，造成负面技术的迁移。通过与高水平速度滑冰教练沟通了解到，前速度滑冰强国挪威曾经将速度轮滑作为主要的辅助训练手段，大量高频率的采用，致使运动员到冰上训练时出现蹬冰无力、没有快速侧蹬的错误动作，这是二者之间出现技术负迁移的典型代表。分析原因就是速度轮滑直线侧蹬时侧位支点不牢固，无法快速爆发式用力侧蹬，长期使用轮滑作为速滑的主要辅助训练手段而产生的负作用。

表1　速度滑冰与速度轮滑直线技术差异对比Table 1　Difference of the straight technique between speed skating and speed roller skating

表2　速度滑冰与速度轮滑弯道技术差异对比Table 2　Difference of the curve technique between speed skating and speed roller skating

3　速度滑冰运动员采用速度轮滑辅助训练的建议

由于冰刀与冰面的摩擦系数小于滑轮与柏油的摩擦系数， 因此在蹲屈角度和重心位置上存在较大的差异。在滑行中，蹬动动作的作用点也有很大的不同， 对于速滑运动员来说，应减小身体的蹲屈角度，使重心移向冰刀后部， 这对蹬冰力量的发挥及蹬冰的幅度都有良好实际意义。而轮滑运动中，要求保持相对高一点的基本姿势，这有利于在长距离的比赛项目中节省体力。更重要的是提供宽余的动作变化，缓解长时间的肌肉疲劳，而且这样做并不影响滑行的速度。想要取得较为理想的运动成绩，直线侧蹬冰动作在冰上训练时，应尽力运用合理的动作结构，充分地发挥肌肉力量，而在陆地训练时，除了进行加强下肢肌肉力量、速度、耐力的辅助练习之外，还应该采用结合侧蹬冰动作结构相似的器械进行训练，如用橡皮带拉紧活动式踏板装置进行专项训练，这比单纯靠陆上模仿联系更进了一步；同时由于轮滑的轮较之速滑冰刀刀刃更宽，稳定性更好，所以速度滑冰运动员在采用轮滑作为辅助训练手段训练阶段应该注意平衡能力的训练。弯道滑行训练中，由于二者滑跑姿势上的差异，为了避免轮滑训练对速滑弯道技术的负面迁移，速滑运动员在进行轮滑训练阶段应该增加陆地弯道皮筋、布袋牵引等辅助训练。轮滑可适当用于夏季训练的辅助练习，但要适度，因轮滑与速滑的差异性会导致技术的负面迁移。

4　结语

速度轮滑是速度滑冰衍生出来的运动项目，速度滑冰与速度轮滑训练是相辅相成的，但是这两项技术的差异性是不可忽视的，做为教练员、运动员应充分了解这两项技术的差异性。速度滑冰夏季训练可以适当以速度轮滑作为辅助训练手段，但不可长时间作为训练内容，因为长时间进行速度轮滑训练会导致再次上冰时速度滑冰技术动作变形，从而起到相反的效果，应该做到优势互补减少技术负面迁移，来达到最好的训练效果，从而提高运动成绩。

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[5]International Skating Union. Essent ISU World Cup Salt lake City November 15–17， 2013– Overall standing Ladies[EB/OL].(2013–11–17) [2015–11–21].Http：//live.isuresults.eu/2013–2014/worldcup/ladies.pdf.

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The Differences of Speed Skating and Speed Roller Skating

JIA Yuan-hang
（Physical Education shcool of Northeast Normal University， Changchun 130024， China）

The speed roller skating is derived from the speed skating and is taken as a specialized auxiliary means of the speed skating's dryland training in non-ice period， which training being supplementary to each other. The technical difference between the speed skating and the speed roller skating is obvious and embodies in many aspects， which being mainly due to the different equipments，arena and skating speed. To be clear about the difference of universality and criticality between the two sports will help to adopt the correct technique against some negative effect during training. For improving the effect of teaching and training， the paper suggests reasonably arranging the two as auxiliary training means， having their complementary advantages to reduce the negative skill transfer.

speed skating； speed roller skating； technique； difference

G862.1G862.8

A

1002–3488(2016)02–0007–04

2016–01–10；

2016–01–16

贾远航(1993–)，女，吉林白城人，硕士研究生，研究方向为运动训练学。