产后催乳问答录

李艳鸣

三聚氰胺、性早熟、毒奶粉等事件，像无情的弹雨频频打击妈妈们受伤的心灵。越来越多的妈妈开始自立自强，坚持母乳喂养。这使得催乳行业在不知不觉中火了起来。不过产后催乳到底靠不靠谱呢？小编带你一探究竟。

最近针对产后“催乳”这件事，笔者对多名妈妈进行了调查，其中有近三分之二的妈妈曾找过催乳师进行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相关帮助。

妈妈在产后到底需不需要催乳？催乳对于哺乳期的妈妈来说是否有副作用？哺乳期间在饮食上需要注意哪些问题？笔者在此一一为你解答。

哺乳期的妈妈为什么会得乳腺炎？

答：原因一般有两种，一是外部也就是乳头皲裂导致细菌入侵乳腺管，造成发炎；二是因为妈妈的奶水比较淡，并且没有得到及时地疏通排空，造成郁堵后引起发烧，从而造成发炎。在这种情况下，只要妈妈及时排出奶水，就能避免乳腺炎的发生。

每个哺乳的妈妈都需要催乳或通乳吗？

答：如果妈妈的乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。

比如，在很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现出灰、蓝等颜色；还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结；还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。

如果需要催乳，什么时候最合适？

答：正常情况下，很多妈妈都认为自己的乳房是健康的，没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时，才会想到请催乳师。其实如果有条件，只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话，在生产后半个小时就可以进行，剖腹产的话则需要等到第二天才可以。

催乳时，除了手法按摩还要配合药物吗？

答：主要分为两种情况。如果是奶水过多造成淤堵的话，只要配合手法的按摩就可以了；如果堵得比较厉害，想要进度更快些，就可以去药店买一些药品配合。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，需要适当进补，把手法按摩的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。

乳房大小与奶水量有关系吗？

答：乳房的大小跟奶水没有任何关系，乳房大小只是跟脂肪的含量有关系。乳房大不等于乳腺组织多，更不等于乳汁分泌就多。所以，胸部小的妈妈不用太过担心，胸小照样能有高产量。乳腺组织由腺体、脂肪组织、纤维组织还有一些导管共同组成，是泌乳的关键。此外，部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因。建议哺乳妈妈注意乳头清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是最大的。

哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？

答：哺乳期间饮食上没有太多的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。

患有乳腺增生的妈妈可以进行催乳按摩吗？

答：大部分妇女都有乳腺增生，在哺乳期间这些增生现象依然会存在，不会因为怀孕和哺乳就消失。相反，在哺乳期间由于奶水压迫增生，会感觉到乳房疼痛。这时候就需要在有奶块的情况下进行按摩。平时去美容院要按摩6次才能把乳腺增生按软，但是在哺乳期进行按摩则事半功倍。所以说，哺乳期对于缓解乳腺增生是有很多好处的。