足部按摩（十七）

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症又称“腰椎间盘纤维环破裂症”、 “腰椎间盘脱出症”等，是因椎间盘退变、破裂后压迫神经根而出现的综合征。主要症状是腰痛伴有下肢放射痛，咳嗽、喷嚏、用力排便、步行、弯腰、伸膝起坐等都会使疼痛加重，腰部活动受限，脊柱侧弯，后期可出现小腿和足部麻木、下肢肌力下降和患肢温度降低等症状，腰部可找到压痛点。CT可证实病变部位，以腰四、五和腰五至骶一之间椎间盘突出最为多见。

足部按摩可以解除腰、臀部肌肉痉挛，从而降低椎间盘盘内压力，有利于突出物的回纳；加强腰部的血液循环，有利于消除局部水肿、松解粘连，促使损伤的神经根恢复功能。