现代高校篮球专项训练的优化创新模式研究

郑少苹

摘 要 在我国，篮球运动的发展较为迅速，早已深入到广大人民群众的生活中，是一种受到社会各界热烈追捧的明星竞技项目。目前，国内每所小学、初中、高中及高校校园内都设有篮球场，其在国内发展的普遍性显而易见，而高校篮球运动一直作为各领域篮球发展中的典范，具有“高校金榜运动”的美誉。据学者调查，每个开学季里，各高校都会进行大量的篮球比赛，包括校内友谊赛、校外联谊赛、市级篮球赛等，比赛结果往往也代表了学校的形象，因而各高校都普遍关注校球队的发展及球员的开发，这就需要学校不断提高本校篮球运动的技术水平，优化创新模式。

关键词 高校 篮球 专项训练 优化创新

中图分类号：G841 文献标识码：A

0引言

篮球运动不止体现出游戏性质及健身性质，更表现出现代化的竞技性质。篮球运动需要多人参与合作、对抗的这一特性，满足了校园及社会各领域的联谊需求，为感情及信息的交流提供了一个具备优势的平台，成为当今社会较为流行的运动，备受社会各界及体育爱好者的热爱。此外，篮球运动也是一项国际性运动，比如我国CBA不仅仅是进行国内简单的联赛，更大的目的是走向世界，证实一国的篮球技术实力，代表着国家在国际上进行友谊赛和对战赛。然而，并不是所有人都能参与此类比赛，其需要的是掌握一定篮球技巧的专业运动员，这就对篮球训练模式提出了更具挑战性的要求，其训练模式必须不断优化创新，以适应现代化竞技环境。

1现代国内高校篮球专项训练的现状

1.1缺乏对技战术和理论知识的教与学

目前，我国高校在进行篮球训练活动时，往往只重视学生的基础体育练习及其体能素质，却忽略了对学生进行技战术及理论知识教育及强化。在新时代背景下，国内整体的篮球水平虽因各种因素的影响而未得到相应的发展，如姚明退役、国家篮球队换代更新等因素，使我国篮球队水平成绩在一定程度上呈现下滑趋势，原因主要是我国篮球队的战术水平不理想、队员体质问题等，给国家篮球队的声誉带来了巨大影响，但在亚洲仍展现出强劲实力。此类代因素虽给高校篮球发展带来一定影响，但高校对相关的技战问题仍未引起重视，大部分高校把教学重点放在运、传球及三步上篮的训练上，且三步上篮在期末考试中占据了极大部分。然而，该类动作的训练几乎占据了所有篮球课的时间，以致完全忽略了技战术和理论知识的教与学。

1.2国内高校篮球专项训练的方式单一

我国正处于全面改革创新教学模式阶段，创新篮球专项训练模式也逐渐被各大高校所重视。但是，因受传统篮球训练模式的影响，各高校的篮球教学模式仍比较陈旧，教师主要针对学生的传球、投篮动作及方式进行反复单一的训练，学生也在长期单一枯燥学习训练中失去了深度学习的兴趣，并长期处于被动学习和训练的状态，产生了消极的学习心理，并不利于培养学生学习篮球的兴趣。

1.3未根据学生个性进行针对性培养

当下，各高校的教学模式大体抑制，都是固定统一的，未根据学生个性进行针对性培养，并达不到长远发展学生篮球生涯的目标。在新课改背景下，高校在教育模式上虽有一定的觉悟和创新，但为完成教学任务，并未能真正培养学生的篮球技术能力及实际掌握水平，也没真正激发学生对篮球学习的兴趣。并且，学生之间存在差异性，因篮球明星的明星作用，故对篮球产生了一定的兴趣，但是，单调统一的教学方式不利于学生发挥自己的特长。比如，部分身高体壮的学生擅长篮下单打，但因课堂教师要求，只能反复练习运球及传球；然而，部分技术佳，但身高达不到要求的学生擅长控球却也只能按照课程内容进行单一训练，故而缺乏有针对性的学生个性技能训练，整体训练水平也得不到提升。

1.4未充分利用现代化的教学科技

高校教育虽一直努力跟随时代发展步伐，但其仍缺乏现代因素的全面融入。在实际的篮球训练活动中，现代高校的篮球教学仍缺乏对现代科技的应用，教师往往都是以身试教，让学生模仿自己的动作，以达到训练的目的，而因教师的身体状况、年龄等因素的影响，致使其部分动作难以达到标准，未不规范化。在此类情况下，往往需要借助现代科技，如视频教学，使学生观摩具体的动作要领，然而，高校主要针对室外训练，未充分利用现代化的教学科技，使得学生未能充分掌握动作精髓。

2实现现代高校篮球专项训练的优化创新策略

2.1充分提高师生对篮球的全面认识

在高校日常的篮球训练活动中，教师及学生往往没有良好的篮球意识，目标不明确，致使其训练达不到有效的训练目的。一个优秀的篮球运动员应具备较高的情商及智商，且技巧应较为突出，比如我国目前比较出名的篮球运动明星姚明，其以超高智商及情商而闻名于当代，退役后，姚明实现了完美的转型，无论是当老板、学生还是其他角色，他用实际行动证实了篮球意识的重要性。

篮球意识对于篮球爱好者及篮球运动员而言，其严重影响着运动员篮球事业的发展。在优化创新高校篮球训练模式时，需要着重培养学生的篮球意识，只有其篮球意识达到一定境界，才能让学生在日常训练中更好地去理解和掌握篮球运动的真正内涵，进而提高其篮球技术水平。此外，篮球意识的提高还可以促使从学生和教师在日常训练和生活中共同努力，使学生的“意练”加强，并在训练中逐渐掌握篮球的发展脉络，了解篮球运动特征，使学生养成善于思考的优良习惯，掌握好传球及跑位时机。与此同时，还能增强班级分组练习中快速传球和跑位的相关训练效果，提高学生跑位意识，培养学生优良的团队精神和坚强的毅力，增强团队战斗力。

2.2教师着重对学生进行基本功训练

在日常篮球训练中，基本功作为训练的一项内容，教师应着重对学生进行基本功训练，让学生充分掌握篮球的相关基础技能和动作等。在我国，高校学生普遍是成年人，生理及心理都已经趋于成熟，但是，老师在进行篮球基本训练过程中，还应重视学生对基本功的掌握度。故而，在日常篮球训练中，教师应针对学生的篮球水平各异而进行针对性的训练策略设计，并着重于基本技术技能的培养训练。

高校篮球运动开展的重点并不仅仅是学生间体力的对抗，还是其技巧及智慧的对抗。因此，教师在日常篮球训练过程中，在加强培养学生篮球意识的同时，应注重提高和改善其精神状态，与此同时，学生也应注重自己团队意识的养成，培养自己坚毅的精神情怀，做到不丧气不放弃。

2.3营造趣味性篮球专项训练氛围

针对传统篮球训练模式给学生带来消极学习态度的问题，高校教师应营造趣味性篮球专项训练氛围，以提高学生对篮球运动的兴趣及自主学习性。篮球专项训练趣味性氛围的营造，需要教师以游戏的训练形式将学习相关的技巧及动作要领展现出来，让学生在游戏教学模式中以放松身心，更易于相关知识及动作要领的获取和掌握。然而，游戏法也是有一定规则的，盲目地使用会导致学生无法将相应的技术和动作掌握到位。因此，教师在设计游戏时应使其具备一定的科学合理性，并预先向学生讲习技术及动作要领，在学生确实掌握基本的要领的情况下，再以游戏的形式进行学生训练兴趣的培养，避免枯燥无趣的氛围出现，进而促进学生全面掌握训练的知识技能。此外，教师还可以利用小组对抗法，使学生通过小组对抗来提高自身的战斗意识和技战术。

2.4利用多媒体进行精准动作的展示

在科技告诉发展的今天，现代科技渗透到人们的学习、工作和生活中的各个领域，面对高校篮球训练的瓶颈问题，就可以用现代科技解决，如训练动作的规范度，可通过多媒体的方式将标准动作展示给学生，让其模仿。若想有效提高高校学生的篮球水平及技术，则需要教师加强对学生实战性和对抗性的训练力度，将现代技术引入训练中，利用多媒体进行精准动作的展示，让学生得到高素质训练机会，并优化创新训练节奏，提高学生的对抗能力，树立正确的篮球训练观念，以实战能力作为最终的训练目的。

此外，在日常的实战对抗练习中，教师应根据学生特征及基本学习情况进行科学的小组安排，让实力水平相当的人为一组进行对抗练习，然后组组对抗，循环淘汰，最后进行冠军组表扬嘉奖。经过相关学者的调查发现，通过实战对抗训练之后，学生的身体对抗能力及实战能力都得到了很大的提高，对抗能力得到突破，这对于我国未来高校篮球的发展及其水平的提升有着至关重要的作用，甚至对我国篮球水平的发展和提高都极为重要。

3结语

在新课改下，高校、教师、学生都应进行创新实践，不断优化创新模式，一起为高校篮球专项训练的优化创新发展而努力。现代化的课程优化创新发展，是高校一项重大任务，要求教师与学生间的教与学都必须与时俱进。文章针对现代练球专项训练的现状，提出了几点优化创新训练模式的策略，证实了教师应因材施教，学生虚心受教的重要性。在新时代背景下，全体实施应为了学校及自身的发展而不懈努力，一起探索并实践创新性篮球训练模式，不断提高学生的篮球技能，为国家篮球队培养优秀的后备队伍，为国家篮球乃至体育事业的发展而做出自己的贡献。

参考文献

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