大脑里的情绪特工

一年一度的奥斯卡盛宴落幕了，最佳动画电影《头脑特工队》大脸兔也有推荐过哦！看过这部电影的你有没有被影片中那5个管理情绪的小“特工”所感动？其实在我们的大脑里，并不存在功能华丽的“行为控制台”，闪闪发光的“记忆光球”，以及这些五颜六色的“头脑特工”。人类对情绪的所有感受和应对，都由我们自己决定，可是你了解情绪吗？

人到底有多少种情绪

影片中每一个人的脑海里都有5个情绪小人，分别是“乐乐（Jo.y）”“忧忧（Sadness）”“怕怕（Fear）”“怒怒（Anger）”和“厌厌（Disgust）”，对应人类5种基本情绪——快乐、悲伤、害怕、愤怒和厌恶。

其实，影片最初设定时，编剧参考的资料结论是：人的基本情绪不止5种，而是27种！但是导演说：“我只能拍5种情绪角色，27种？我做不来。”

那么人究竟有多少种情绪呢？

这个问题还真说不大清楚。我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的“七情说”；美国心理学家普拉切克则认为，人有8种基本情绪，且两两对立：快乐与悲伤、愤怒与恐惧、信任与厌恶、期待与惊讶；而英国格拉斯哥大学在2015年的一项研究则认为基本情绪只有4种：快乐、悲伤、恐惧和愤怒；还有心理学家提出有9种基本情绪等等。不过《头脑特工队》的科学顾问保罗·艾克曼认为，人类有6种基本情绪：快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶和厌恶。不过最后导演舍弃了惊讶，因为觉得它和恐惧比较相似。

情绪存在即合理

在电影的主人公莱利头脑中的5个情绪小人各有其职责，他们分别负责给主人愉悦的感觉、在主人受委屈或伤心时得以宣泄、确保主人远离危险、在遭遇不公时表达不满、在生理和心理上避开令人不舒适的事物。

很多人很自然地把情绪分好坏，认为消极或负面情绪是坏的，而积极或正面情绪是好的。其实不然，在心理学中，情绪是没有好坏之分的，存在即合理。每种情绪都有自身的价值和作用，没有一种情绪是无用的。因为任何情绪都有独特的功能，乐观开朗固然极好，但也不该占据永恒的主导，愤怒、恐惧、厌恶等负面情绪亦不是“敌人”，因为它们会引导我们远离麻烦，保护自己，以及更深刻地体验生活，更睿智地规划人生，塑造我们的性格与品格，让我们成为独一无二的人。

例如在影片中，悲伤的情绪占据主导时，莱利获得了父母的安慰，继而成为快乐的来源。

当莱利的个性之岛崩塌重建，也寓示了人类成长过程中很多价值观、兴趣点的一去不返，也有更多的价值观是经历这样的崩塌后重建，变得更宏伟和牢固。我们需要类似的考验，对生活做出取舍，懂得捍卫那些值得坚守的信念。也有些东西，诸如童年的虚拟玩伴，则注定终将逝去，我们与童真的诀别，不也总是这样笑泪并存吗？

每种情绪都是个性与成长的一部分，不断塑造我们，接纳每一种情绪，才能拥抱最好的自己。

情绪和颜色的关系

你发现了吗？情绪小“特工”们不但个性截然不同而且颜色各异。乐乐是黄色的，忧忧是蓝色的，怒怒是红色的，厌厌是绿色的，怕怕是紫色的，这样的颜色有没有意义呢？

事实上，心理学也把色彩分红、黄、绿、蓝4种，并称为“四原色”，每种颜色都会给人一些特定的感受。如红色可以诱发杏仁核和基底神经节的激活，提升机体兴奋水平，可能会使人产生愤怒的情绪；而蓝色与较低的唤醒有关；黄色则给人明亮、积极、乐观的感受；绿色给人无限的安全感受，象征自由和平、新鲜舒适。

《头脑特工队》带我们认识了每个人头脑中独有的情绪小伙伴，在你清醒的时候，它们想尽办法逗乐你、惹恼你、警告你，让你百感交替，保持鲜活，在你入眠的时候，它们也在不遗余力制造精彩的“梦境剧场”，让你的生命不至于在床上荒废。你的每一次情绪变化，都是跟这群“小伙伴”玩耍的结果。无论你身在何处，它们永远与你同在，它们是绝不抛弃你的朋友，意识到它们的存在后，你永远不会感到孤独。