国家女篮伦敦奥运会综合实力与攻守理念研究

杨利春　吉勇

摘 要 文章运用文献资料、录像分析、简化推理和数理统计等研究方法，以现代篮球发展趋势和攻、守规律为依据，从现代女篮世界强队综合实力的角度，结合伦敦奥运会中国女篮小组赛和复赛6场比赛的统计数据，对国家女篮的攻守理念进行了定量和定性相结合的研究。结果表明：在人才培养、内线攻击理念、外线攻击理念、对抗理念四个主要环节我国女篮与世界强队相比仍存在较大的差距。研究目的旨在为我国女篮今后的发展提供一定的理论依据。

关键词 女篮 理念 内线攻击 外线攻击 防守

中国女篮在2012年伦敦奥运会上，以3胜2负的战绩从小组出线，中国女篮在1/4决赛与澳大利亚女篮的比赛中以15分告负澳大利亚女篮，最终获得本届奥运会第6名。笔者对伦敦奥运会主要对手美国、澳大利亚、土耳其、捷克、克罗地亚和安哥拉队员技术特点、战术理念、风格等信息进行了系统的搜集、整理和研究。对国家女篮的6场比赛进行统计和分析，从女篮世界强队综合实力的角度，研究她们先进的攻守理念与打法，重点分析国家女篮与世界强队在攻守理念上存在的差距，探询今后攻守训练的突破口。与此同时，也对中国女篮后备人才培养提出见解。其研究主旨是为国家女篮保持优势、克服不足提高整体实力，探寻一条可持续发展的有效途径。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

参加2012年伦敦奥运会（第三十届）女篮小组赛A组：美国、捷克、土耳其、克罗地亚和安哥拉的主力队员与中国女篮主力队员为研究对象。

1.2 研究方法

文献资料法：查阅了大量有关女篮世界强队综合实力（美国、法国、澳大利亚、俄罗斯、土耳其）的研究报告和资料。

录像观察法：观察了比赛录像6场，第三十届2012年伦敦奥运会男篮小组赛中国队5场比赛和复赛1场。

简化推理法：对中国女篮6场比赛的各项技术指标进行统计分析，归纳整理主要原始数据，以女篮世界强队综合实力为依据，采用简化推理方法，透过现象看本质。

2 结果与分析

世界女篮强队的综合实力是指一个球队赖以生存与发展的全部实力及篮坛影响力。球队综合实力的内涵非常丰富，它的构成要素中既包括个人的，也包括团队的；既包含物质的，也包含精神的；既包含实力，也包含潜力以及由潜力转化为实力的机制，是一个球队的个性塑造和人才培养、团队精神、攻守理念、对抗技巧、经济实力、科研水平、文化修养、竞赛体制、意志作风、民族意志、凝聚力等要素有机关联、互相作用的综合体。攻守理念与人才培养是球队综合实力的核心内容。在分析与提炼世界女篮强队的先进攻守理念的同时，总结国家女篮胜败得失，探寻与世界女篮强队在攻守理念上存在的不足。

2.1 人才培养

我国现行的竞技人才培养状况：是以业余体校—省队—国家队为载体，以“三集中”式业余训练—专业训练为基本内容的内向型封闭半封闭培养方式。存在的主要问题：运动员与教育、文化相分离，没有正常的教育路径，过多重视运动员运动技术和比赛成绩而忽视其全面素质培养和文化知识学习。国外（以美国为例）的竞技人才培养体系则以学校为中心，依靠小、中、大学的业余训练来形成事实上的一条龙体系，将开展大学校际体育竞赛纳入学校教育的基本内容，真正实现了体育与教育的有机结合。

从教育学角度：年龄特征是进行教育、教学的依据，学校的任务就是依照学前教育、小学、中学、大学等各个教育阶段之间存在的内在逻辑层次及其展现出的相应特点提供优质教育以促进身心发展。竞技训练学角度：人的生理、心理机能的发展在训练过程中也具有鲜明的年龄特征，如3-10岁大脑神经系统的逐步发育完善；10-12岁是与速度相关的机能发育的关键期，21-25岁骨骼、肌肉等直到时仍在发育等。因此，10-20岁左右的这个黄金年龄段既是运动员开展竞技训练的最佳时期，又是小学到高中这个教育阶段的关键时期，竞技训练应训教相长，使文化学习与高水平竞技教育兼修并行，在体能、心理、运动技能、个性方面都能得到良好、全面的发展。使体育回归教育范畴，真正成为塑造完美人格的工具。青少年运动员自身的运动天赋、后天的科学训练和合适的竞赛环境是其能否成长为高端竞技人才缺一不可的主客观条件。

从竞赛体制的角度看： WCBA是中国唯一的女子职业篮球竞赛体制和中国女篮选拔人材的基地。然而，国内WCBA竞赛体制由于队伍有限，全国只有12只，实际注册比赛的队员179人，除去外籍队员和每个队的板凳队员外，能够上场打球的队员人数不到100人。不少球队还是依靠老队员担纲，年轻队员上场锻炼的机会很少。再看国内中、低级女篮比赛，队伍少，赛事少，训练不系统。特别是国内中学、高校的女篮比赛更是凤毛麟角。如今，美、欧篮球强国在篮球人材培养上，青少年普及面广，篮球运动已形成一种深受欢迎的传统文化。他们的体育主管部门和篮球专家真正懂得篮球运动发展与提高的基本规律，青少年不仅可以在学校得到很好的篮球基本教育，而且在假期可以参加篮球夏令营得到进一步训练提高，他们建立了从人材选拔、科学训练、竞赛组织完整的层次培养体系。中国女篮正处在青黄不接期，队中有不少老队员即将退役。替补队员缺乏大赛经验，技术能力和竞技水平存在明显差距。为使中国女篮保持较高水平，必须尽快解决女篮后备人材匮乏问题。建议篮协尽快在全国重点区域内建立一套从人材选拔、科学训练、竞赛组织完整的女篮层次培养体系。加强女子青少年选拔和系统训练，增加学校之间的女篮比赛，形成稳定的竞赛体制。进一步改革和扩大WCBA参赛队伍数量，提高竞赛公平性和训练水平。另外，在培养高大女运动员的过程中，应加强心理素质的培养，少女由于身高问题，往往会出现心理自卑、内向、不善与人交流等心理问题，在培养早期，应充分考虑到这些心理因素，帮助她们建立自信、求胜、团队意识等。使其形成稳定的个性特征，为今后成为球星奠定基础。

2.2 内线攻击理念

内线攻击可以这样理解为：在篮球比赛中场上所有队员在以内线攻击为主的理念支配下，通过各种个人进攻技巧或同伴的配合所形成的内线攻击行动。比赛中内线攻击的形式多样，种类繁多。笔者对伦敦奥运会女篮比赛观察和分析，归纳出内线攻击主要的三种表现形式：（1）以内线强攻为主、再转变为外线攻击：无球队员利用各种摆脱动作，在内线抢占有利的攻击位置，接球后实施个人强攻，或吸引防守协防后再分球，为外线队员创造三分进攻机会的形式。（2）外线佯攻，突破到内线强攻：外线队员利用个人在外线的佯攻，通过同伴的掩护强行突破到内线进行攻击或转变为分球为同伴创造攻击机会的形式。（3）空中接球攻击。即利用同伴之间的默契配合，抢占有利位置，在空中完成抢空间、接球、攻击的形式。比如，见表7所示：美国和澳大利亚场上五名队员几乎都可以在内线得分，甚至外线接应队员，也能利用突破到内线进行个人强攻。她们内线得分占她们总得分71.92%和69.33%以上。她们几乎所有队员都熟练掌握内线强攻技巧，而且和外线攻击相结合。这些世界女篮强队在比赛对抗中不论是摆脱、抢位、接球，还是进行内线攻击，均采用快速、简捷、致命的攻击对抗技巧，决不拖泥带水。尽量争取在内线抢位接球，一旦在内线得球，决不轻易放弃内线强攻的机会，果断出手攻击。国内有不少WCBA球队，不理解篮球“以内为主”的内涵，不去重点发展内线攻击技巧，而是本末倒置，盲目发展外线三分，结果就是“丢了西瓜，捡了芝麻”。

世界女篮强队最突出的进攻特点就是内线攻击，在技术运用和战术配合安排上都尽可能地靠近球篮进行攻击。它不仅能有效地提高投篮命中率，更重要的是易造成对手犯规而获得自由罚球的机会，同时又为外线队员创造更多更好的三分攻击机会。女篮强队始终遵循“以内为主、内外结合”的攻击理念，如今内线强攻的内涵已经从内线中锋队员的个人攻击能力扩大为所有外线队员的内线强攻能力。从进攻效率的角度来看，全队攻击的根本是内线攻击，而外线攻击只是辅助内线攻击的手段。内线攻击的重要性可以从比赛统计数据上得到印证。比如：先看中国女篮胜的三场比赛：见表3所示：中国VS捷克，（捷克女篮2010年世锦赛，她们的表现堪称惊艳，直到决赛才惜败美国，获亚军）中国内线得分28分，内线得分占总分百分比42.42%，捷克内线得分22分，内线得分占总分百分比38.59%。总分中国只胜9分，而内线就多得6分。再看中国VS克罗地亚：见表2所示：中国虽然内线得分只有30分，但二分投篮得分却高达68分，并且获得9分罚球。克罗地亚内线得分32分，二分投篮得分只有42分，仅获得1分罚球，二分投篮得分中国就多出20分，总分中国获胜25分，内线和二分投篮多得20分是获胜的关键。第三场中国VS安哥拉：中国内线得分26分，二分投篮得分44分，安哥拉内线得分24分，二分投篮得分32分。这场球中国女篮内外开花，二分投篮胜对手12分，外线胜对手15分。总之，这三场球获胜的主要因素之一就是内线和二分投篮得分明显比对手高，这是获胜的根本。

再看中国女篮失利的三场比赛：见表6、7所示：中国VS美国，中国内线得分18分，二分投篮得分32分。美国内线得分82分，二分投篮得分88分，美国内线得分占总分百分比高达71.92%，而中国仅32.72%。中国VS土耳其，中国内线得分34分，二分投篮得分44分。土耳其内线得分42分，二分投篮得分58分。内线和二分我们就少14分。中国VS澳大利亚，中国内线得分30分，二分投篮得分40分。澳大利亚内线得分52分，二分投篮得分56分。只内线得分一项就输给对手22分之多。我国女篮与世界女篮强队的主要差距就在内线得分能力上。上述三只球队不仅具有很强的团队精神和拼搏作风，更重要的是对 “以内为主、内外结合”攻击理念的深刻领会，把该理念作为她们训练与竞赛的行动指南。

2.3 外线攻击理念

现代篮球比赛中，外线三分攻击以成为世界各女篮强队除内线攻击外的最主要的进攻手段，它既是衡量该队外线攻击水平高低的重要指标，有时甚至要靠它来决定比赛胜负。观察和研究发现世界女篮强队在外线攻击时的基本理念是：第一，先考虑快攻多打少，再考虑内线攻击，正常情况下在外线不盲目、轻易出手。除非是处在特定情况下，比如：比分明显落后、三分投手无人防守和进攻时间24秒快到时才会考虑外线攻击。第二，外线的每次投篮都应在有意识的、有组织的、两、三人之间或全队协同配合下完成。她们既有局部的两、三人之间的外线攻击战术，也有关键时刻的全队固定的、实用的、高效的外线攻击战术。中国女篮外线三分得分能力与世界女篮强队相比差距不太大，比如，见表2、6所示：胜的三场比赛：中国VS捷克，中国三分得分15分，对手12分。中国VS安哥拉，中国三分得分23分，对手8分。中国VS克罗地亚，中国三分得分6分，对手15分。这场中国二分超对手26分。输的三场比赛：见表6所示：中国VS美国，中国三分得分24分，对手24分。中国VS土耳其，中国三分得分3分，对手18分。中国VS澳大利亚，中国三分得分15分，对手6分。虽然中国女篮三分命中率比对手接近高出20%，然而，由于我们内线比对手少22分。总分还是以15分败北。从上述数据可以看出：中国女篮外线三分得分能力还勉强可以与强队抗衡，但是象遇到土耳其女篮贴身逼抢、作风顽强的对手，由于缺乏有组织的、两、三人之间或全队协同配合，我们外线三分攻击效果受到很大制约。

2.4 对抗理念

篮球对抗理念指的是在篮球比赛对抗中，队员在全面掌握篮球关键技术的基础上，根据对手、位置、时空的不同，凭借本能反应和直觉去进行攻防行动，避免采用多余、花哨的技术动作，而采用简捷、直接、致命的技术（用简单平常的攻击，表达所有的攻击内容与含义）快速解决战斗的攻防能力。

2.4.1 篮板球与二次进攻对抗理念

篮板球与快攻理念认为：后场篮板球是快攻的起点，前场篮板球是快攻的继续。篮板球不仅能有效增加进攻次数，还能提高全队的士气与战斗力。篮板球与二次进攻早已成为世界女篮强队技、战术创新的重要内容之一，是球队攻击后的延续和加强，是球队很重要的得分手段之一。奥运会女篮强队在拼抢前场篮板球和二次进攻时有以下特点：首先，不论内线还是外线队员都有很强的拼抢前场篮板球的意识。经常看到有两个或三个进攻队员在同一空间拼抢前场篮板球。其次，队员起跳争夺的焦点在球的第一落点附近区域。换言之，当球刚触及篮圈或篮板的一瞬间，也就是球的第一落点，这时已经有几只进攻队员的手等在球的附近空间拦截它了。第三，内线进攻队员大多采用提早起跳而外线队员多运用快速冲抢。内线队员早点起跳既可以提前抢占有利的空间位置。第四，拼抢前场篮板球和二次进攻已经成为一个技术动作。也就是在获得前场篮板球的同时，不论是内线队员还是外线队员，就能在空中完成二次进攻。通过比赛数据我们就可知道篮板球的重要作用。中国获胜三场板球统计：见表4所示：中国VS捷克，前场板球双方都是26次，后场比对手少8次。中国VS克罗地亚，中国前场板球比对手多出5次，后场比对手多1次。中国VS安哥拉，中国前场板球比对手多出4次，后场比对手少4次。中国与三个对手篮板球总数相差不大，中国有一场与对手前场板球相同，有两场前场篮板明显占优。这是三场获胜的保障。再看中国失利三场板球统计：见表8所示：中国VS美国，篮板总数，中国只有18次，对手达到42次。前场篮板中国只有12次，对手高达到27次。后场篮板中国只有6次，对手高达到15次。中国VS土耳其，篮板总数、前场篮板和后场篮板几乎相同。没有明显差异。中国VS澳大利亚，篮板总数，中国只有26次，对手达到42次，前场篮板中国只有19次，对手达到26次。后场篮板中国只有7次，对手达到16次。中国与美国和澳大利亚在篮板球争夺上还存在很大差距，中国与土耳其旗鼓相当。世界女篮强队在拼抢篮板球时，不仅做到每球必抢，而且还非常注重起跳时机的掌握、抢球动作的干净利索、左右手控制球的技巧以及获球后攻击动作的衔接与配合。在篮板球与二次进攻对抗环节上，中国队与世界女篮强队相比还存在不小差距。

2.4.2 防守理念

世界女篮强队不仅注重队员个人防守能力的充分发挥，更注重集体防守配合。在特定的比赛时间段内，防守队员始终以防“球”为主，在有球区域尽量形成“以多防少”的局面，动作迅速，快速移动，协调配合，切断对手有威胁的传球路线，在内、外线防守区域内对控球队员形成地、空多层次协防和补防局面的全队都以防‘球为主的整体防守理念。通过对伦敦奥运会女篮比赛的统计和分析：见表1所示：中国女篮获胜三场在失误与抢断环节明显比对手占优。比如，中国VS克罗地亚，中国抢断9次，对手只有6次。中国失误11次，对手失误23次。见表5所示：而中国女篮失利三场在失误与抢断环节与对手存在明显差距。比如，中国VS土耳其，中国失误高达19次之多，而对手只有5次。土耳其抢断高达12次，中国仅有1次。世界女篮强队树立了很强的以防‘球为主的防守理念，主要表现在以下三方面：（1）以球为中心、防区扩大。（2）以防投篮为主、贴身紧逼、抢断积极。（3）内线协防、补防形成防守网更具破坏力。如今世界女篮强队非常注重个人防守技巧和与同伴之间的配合。个人防守技巧主要指“一点和三线”的防守。一点即持球队员手上的球。三线，指控球队员手上的球到地面、同伴、篮筐这三条线，也就是防突破、防传球、防投篮。这些强队几乎每个队员都熟练掌握了个人防守技巧，而且还具有很强的防守配合和补防与协防意识。世界女篮强队队员在运用个人防守时，始终遵循“简明、快速、多变”的篮球对抗理念，在移动、抢位、出手、身体对抗过程中，其防守动作具有快速、直接、有效的动作特点，她们的防守具有很强的攻击性和整体配合意识。

3 结论与建议

（1）我国女篮处在新老交替阶段，需要在人才培养上建立适合的培养机制、在训练方面应加强对抗理念的培养，提高对内线攻击理念、外线攻击理念的认识。（2）高水平女篮队伍的形成，需要建立层次分明的培养体系，必须从人材选拔、科学训练、竞赛组织上进一步完善，建立多层次的篮球竞赛体制，为国家队培养更多人才。（3）战术安排上，应突出“以内为主、内外结合”进攻理念。制定出适合全队情况的比较固定的、实用的、高效的外线三分攻击战术。（4）女篮队员在防守方面应树立以防“球”为主的防守理念，个人防守技术应以“一点和三线”的防守为基础。

参考文献

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