浅谈抑郁症对青少年的影响

文 | 李云辰

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浅谈抑郁症对青少年的影响

文 | 李云辰

2016年9月16日，28岁男星乔任梁因抑郁症自杀身亡。一个熟悉却又陌生的字眼：抑郁症，再一次以这样悲剧的姿态出现在我们眼前。

起初听到这个词的时候，几乎所有人都会觉得它是那么陌生、遥远。然而，它一直就潜伏在我们的身边。

世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为继冠心病后的第二大疾病负担源。而在中国精神障碍和自杀所占总疾病负担的比例位列第一，成为第三位的就诊原因。（图1为部分国家抑郁症患者人数的调查结果）

图1　各国抑郁症患者总人数

调查数据显示，中国抑郁症患者人数最多，为2600多万人。如此庞大的患者人群，得到救治的却不到2%，造成这种局面的原因主要为以下两点：

一是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使病人不愿到精神科就诊。大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。

二是由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不可以给予应有的理解和情感支持，对病人造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

抑郁症在青少年中的影响调查

有数据显示青少年中大约有三分之一的人有典型的抑郁症状，患病率为4%-8%，并呈逐年升高的趋势，引起了国内外学者广泛重视。根据此情况，我们对抑郁症对青少年的影响进行了调查，分析。调查过程如下：

（1） 确定调查问题——与抑郁相关的知识及其它

（2） 确定调查对象——对某中学随机98人进行问卷调查

图2　抑郁症概念调查图

由图2可知，68%的人对抑郁症并不是一无所知，说明近年来抑郁症在青少年中的影响在增加。而另一方面，大部分人对抑郁症的概念并不是非常清晰。只有12%的人清楚的知道抑郁症是什么。有56%的同学认为抑郁症就是心情不好，且并不是持续性的，没必要去管。事实上抑郁并不等同于心情不好，心情不好只是抑郁症其中的一个表现，不可以任其发展。对抑郁症没有清楚的认识，也是抑郁症在青少年中频发的一个重要原因。

由图3可知，67%的人有过持续两周以上的情绪问题，但去做过心理辅导的仅占10%。据调查，不去做心理辅导的原因有两个，一是觉得过段时间自己便会调节好，没必要去看。另一个原因则是认为看心理医生是件很丢脸的事情，会被同学笑。这两方面原因中，第二个原因占了很大一部分。在他们眼中，去看心理医生意味着得了很严重的精神疾病，会被同学视为异类。成年人患者得不到救治也有这方面原因，何况是出于成长期的青少年。所以正确地看待抑郁症已经成为一个迫在眉睫的问题。

图3　情绪问题调查图

数据显示（图4），造成情绪变化较大的主要因素是家庭和同学两方面。家庭方面，主要为三点：父母关系不融洽，经常吵架；经常拿自己跟别人家孩子比较；父母给自己的期望值太高，使自己压力很大。同学方面主要是跟同学的相处是否融洽相关。青少年在成长期对各方面事情都很敏感，受各种影响情绪波动比较大，因此需要家长和老师随时的关注和正确的指导。

图4　情绪影响因素图

青少年抑郁症患者主要表现为不爱交际、交流、孤僻、常常注意事物消极面或遭受意外挫折的人，容易陷入抑郁状态。这在性格内向、文静的青少年中较容易发生。另外，急性抑郁发作的青少年，病前个性多倔强、违拗，或有被动一攻击的特点。慢性抑郁的青少年病前多表现出被动、依赖和孤独的特点。

抑郁其身体征兆主要为失眠、无食欲、情绪低落、极度疲乏、生理功能紊乱、自律神经失调等。

如何减少青少年抑郁症的发生

除了优化学校、家庭的环境，使之成为孩子健康成长的港湾外，团组织应当担负起青少年情绪和心理承受能力管理的职能，从感性关怀和理性引导等方面积极关心和爱护青少年，陪伴他们平稳迈向心理成熟。

一是感性关怀，帮助青少年舒缓不安心理情绪。团组织是联系青少年的纽带，更了解青少年的需求，也更理解青少年的心理。如果团组织能够善于及时发现青少年的无助、困惑等不安心理，主动安慰青少年，及所能及地帮助分析、解决遇到的问题，青少年自然会在精神上对团组织产生感激和依赖，从而密切团组织与青少年的关系。开展适合现代青少年的文娱体育活动，这样可以让青少年们暂时忘却学习、生活的烦恼，轻松、愉快、真诚地与人交往、相处，化解因学习或生活造成的矛盾和不快，及时切断不良情绪的恶性循环。

二是理性引导，帮助青少年提高心理承受能力。引导青少年正确为人处世，建立阳光思维，青少年正处于人生观、价值观和道德观逐步建立的阶段，团组织可以通过讲座、座谈会等方式积极引导青少年，树立科学的人生观、价值观和道德观，帮助和鼓励青少年积极应对遇到的困难，而不是消极逃避。增加青少年心理承受管理知识，培养健康心态，让青少年筑起“心理免疫”堤坝，缓解心理压力，保持心理健康。

青少年正在成长期，对很多事物不能有清楚的认识，“叛逆，个性”已经成为他们的代名词。其实这只是他们在寻找自我，学习新鲜事物中的一个过程，而这个过程又极为重要，因此青少年遇到问题时，不要一味指责，要给予他们更多的支持与鼓励，引导他们在成长中以积极、乐观的心态迎接未知的挑战和困难。从而减少由于心理问题慢慢累积导致的抑郁症的发生。

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