两性健康

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教你几招轻松俘获女人心

俗话说“女人的心，秋天的云”，男人常常感到女人的心思变化多端，要想赢得芳心太困难。美国“网络医学博士”网最新载文称，要想获得女性好感，男性应从细节上多下功夫。

不安时给她一个拥抱女人都欣赏“心细男”，当她不安的时候，给她一个拥抱，递上一片纸巾，都是心细体贴的表现，有助于拉近两人的关系。一项研究发现，男人身上的汗味还可以让女人感到放松。

绅士地为她开门心理学家戴安娜·基施纳博士表示，在追求阶段，很多女性希望男士的行为举止具有浪漫的绅士风范，她完全有能力自己挪动椅子或打开车门，但她迟疑的表现其实是期待你的绅士之举。

穿上她喜欢的衣服基施纳博士表示，从一见钟情到蜜月后的夫妻生活，男人在着装打扮方面都应该了解女方的“胃口”，投其所好。如果她喜欢紧身牛仔服，那就穿紧身牛仔服吧。此外，一项有趣的心理学研究发现，在女性潜意识中，穿红衣服的男性更有力量、更有魅力、更性感，所以约会时不妨试着穿件红色外套。

晴朗天表白容易成功一项新研究发现，在阳光明媚的日子里，女性更容易接受陌生男子的接近和示爱，并会欣然提供手机号码，而在多云的天气里这种可能性明显偏低。研究还发现，其他一些环境因素有助于人们索要电话号码或表白成功，比如芬芳的气味、浪漫的音乐和某些特定的颜色。

坦然承认错误基施纳博士表示，有上进心、有思想和敏感的男性最能抓住女人的心。女人喜欢男人坦然承认自己的错误，并努力改正。

倾听她的感受有烦心事的时候，女人需要的是你的耳朵，而不是建议。男人天生爱解决问题，往往爱主动给出建议。然而，女性大多比较感性，爱人的倾听就是加深两人情感的最好方式之一。当然，在倾听过程中，光点头不够，还应四目对视，进行眼神交流，适当表示理解，她会认为你真正懂她。

夸奖之词多多益善女人喜欢被夸赞，并且多多益善。如果她穿了一条性感的裙子，或做了新发型，那么就大声赞美她吧，让她心花怒放的同时，你们的关系又近了一层。

（《生命时报》）

男人千万别乱补肾

补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。

中医里面所说的“肾”，是一个综合概念，首先，肾具有构成人体和维持人体生命活动的功能，决定人体的生长、发育和生殖；其次，肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用；最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过，生命现象十分复杂，这些问题也很可能不是肾虚造成，如果以偏概全，盲目补肾，会给男性带来很多伤害。

第一，破坏体内阴阳平衡。补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。

第二，容易用错药，加重病情。肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。

第三，对老年人造成严重伤害。许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度地补肾壮阳。而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命。

如果真的出现不适症状，怀疑自己肾虚，一定要先咨询医生，辨证论治。同时，生活中要学会正确养护肾：性生活适度；坚持锻炼；保证充足睡眠；经常按摩腰部、足底。

（新浪网）

度假式性爱在家也能做

夫妻或伴侣外出度假时，一般会享受到美妙的性爱，因为他们既可以欣赏到美景，又能抛去工作、生活上的烦恼，放松身心，沉浸在二人世界之中。由于种种原因，夫妻不一定有机会常常外出度假，但这并不妨碍二人在家享受度假式性爱。

营造度假氛围制作一些热带饮料，准备一盘热带水果拼盘，或者调整灯光，点上带香气的蜡烛等。因为浪漫不是只有在度假时才能拥有，只要花点心思，随时随地都可以。美好的环境会改善人的心情，而一些特定的氛围是专属于爱情的。它会让人更想说说情话，忘记烦恼，沉浸在二人世界之中。

换个房间做爱为什么在宾馆做爱感觉更热烈刺激？除了拥有私密空间之外，很可能是因为新环境中的新鲜感。新地点做爱会增添冒险成分，这种感觉能给性爱加温。在家里，换个房间做爱，也可达到类似的效果。但要注意房间布置要有利于性爱，而不要堆满杂物或者放置其他人的照片等。

给对方提供按摩服务相互按摩时的肌肤相亲，不仅可以为彼此身体带来健康益处，也是彼此探索性爱敏感地带的绝妙方式。享受另一半的按摩，尤其是深度按摩，能够让自己进入非常享受的状态，进而催生性欲。夫妻可以轮流按摩，被按摩的一方也可以积极引导对方按摩不同的地方，共同探索彼此身体中隐藏的爱欲开关。

别老穿家居服人们出门打扮得漂亮得体，在家，也应该如此。度假时性爱不太费力的原因之一是人们在酒店通常不会穿很多衣服。建议老夫老妻忽略一些禁忌，让彼此感觉像一对新恋人。

在前戏上多花时间度假的另一个美妙之处在于夫妻似乎有用不完的时间，可以长时间地腻在一起、相互挑逗。在家中，夫妻也可以在前戏上花更多时间。如增加趣味活动，提升性爱前的快乐指数，前戏时增加更多花样，都有助于让性唤起最大化。

让彼此心跳加速在度假期间做一些令人愉悦的游乐项目，能够给平淡的婚姻增添新奇和冒险。当一项活动让夫妻的心跳加速，这种反应与性唤起类似。因此，在家中做一些令人兴奋的活动，能够使夫妻身体进入一种感性而炽烈的状态，有助于增加性爱几率。

（《生命时报》）