月经迟迟不来怎么催

高爽

问：

我月经迟迟不来怎么办？

答：

正常的月经周期是25～35天，可是有的女性会遇到月经迟迟不来的情况，于是就想尝试各种催经方法。那么应该怎么催月经呢？下面有三个简单方法，但是女性朋友还是要明确月经不来的原因，必要时要咨询医生。

药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮，一般注射几天月经就会如期而至。

拒绝生冷

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月。对于这类女性，平时要忌口，不能吃冷饮、寒性食物。此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气。一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2～3天，月经就会来，非常有效。

以上三种情况之外，月经迟迟不来需尽早确诊。出现闭经情况后千万不要盲目催经，尤其是患者偶尔一个月出现月经推迟或者不来的情况，可以观察一下，这种情况可能是由于环境变化或心理条件变化造成的，多数情况下可自行恢复。