中山大学新华学院医学系开设传统体育养生的可行性研究①

杜琳

（中山大学新华学院 广东广州 510520）

中山大学新华学院医学系开设传统体育养生的可行性研究①

杜琳

（中山大学新华学院 广东广州 510520）

通过文献综述、问卷调查、访谈和数理统计法，对中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程进行了可行性研究。研究结果表明，在本学院医学系开设传统体育养生课程，得到了学院师生支持和肯定，学院的运动场地器材和师资力量都有适合传统体育养生课程的开展，与此同时传统体育养生课程的开设也符合体育教学内容改革趋势。本文宗旨是为学院在医学系开设传统体育养生课程提供相应的理论依据，通过开设传统体育养生课程进一步提高学生身体和心理健康，培养终身体育的习惯，传承中华传统体育养生文化。

中山大学新华学院 医学系 传统体育养生 可行性

传统体育养生是中华传统文化中最主要的内容之一，它通过形体活动、呼吸训练和心理调节来实现预防、治疗疾病，增进健康，延年益寿，是历代著名养生家、医学家、武术家等所倡导的养生方法。中山大学新华学院医学系办系宗旨是培养具备良好职业素养和较强实践能力，熟悉多元文化，比较系统地掌握预防保健及健康促进等基本知识和技能，在医疗范围从事临床护理的应用型人才。养生学作为我国传统体育的内容之一，同时也是传统医学的重要构成部分，它是现代体育与传统医学的一门交叉学科。传统体育养生的作用就是用比较传统的方法进行保健的体育运动，因此在中山大学新华学院医学系开设传统养生课程有着很重要的意义。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

以中山大学新华学院医学系大一、大二的在校学生作为本次研究的对象。

1.2研究方法

图1　传统体育养生的内容和分类

1.2.1文献资料法

通过查阅中国期刊网和知网中与传统体育养生相关的文献资料，并查阅相关方面的书，笔者对研究领域的现状有了更全面地了解，为此论文的撰写提供理论依据。

1.2.2问卷调查法

对中山大学新华学院在校医学系大一、大二学生发放问卷200份，回收问卷196份，问卷回收率达到98%，有效问卷194份，其中2份无效，有效率达到98.98%。

1.2.3访谈法

对我院的体育教师、医学系教师及学生分别进行访谈，做好问题记录。

1.2.4数理统计法

把有关问卷的数据录入计算机后进行数理统计，运用SPSS11.5和Excel软件对调查结果进行数据处理分析。

2　结果与分析

2.1关于传统体育养生概念与功效的分析

传统体育养生是通过人体自身来调整姿势、训练呼吸、稳定思想，使身心达到平衡，从而使人体各部分机能得到增强，进而诱导和启发人体内在潜力，最终实现预防疾病、治疗疾病、增益智力等作用。有史以来，传统体育养生贯穿我国历史的整个思想文化，对哲学、宗教、中医理论等方面都有影响。

所以，传统体育养生是一个博大精深的学科体系，其中最具特色的就是导引和武术（详见图1：传统体育养生的内容和分类）。经验表明：长期坚持传统体育养生，不仅有助于体内阴阳平衡、疏通经络、调和气血，而且能调理脏腑、增强机体的抗病能力，最终实现防治疾病、强身健体和延年益寿。

2.2中山大学新华学院医学系传统体育养生课程开展基本情况调查

2.2.1传统体育养生课程开展情况

近年来我院医学系开设传统体育养生课程不足，主要以开设二十四式简化太极拳为主，此类课程不能全面体现传统体育养生的核心。在课程教学中，存在教学内容比较简单、传统文化意识不高，出现许多学生对养生体育作用尚缺乏正确和全面认识。

2.2.2大学生身体素质调查

据近几年权威部门国民体质监测公报显示：我国国民体质总体水平有所增长，但大学生身体素质继续呈下降趋势。具体表现在大学生生理、心理、社会适应能力等方面存在障碍。大学生运动能力不断下降的原因既有现代家庭的过度溺爱，也有现代科技的发展和生活节奏的改变，同时还与学校体育的教学管理模式等有关，所以要求家庭、社会、学校通力合作，采取切实有效的措施提高现代大学生的身体素质和心理素质以及社会适应能力。

2.3中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程可行性分析

2.3.1开设传统体育养生课程对场地设施可行性分析

中山大学新华学院广州校区现有人数2 990人，医学系现有学生1 280人，按照学院规划所有医学系学生均安排在广州校区就读，目前广州校区可供运动场为10248m2，生均约为3.43 m2，明显低于教育部规定的基本配备不得少于5 m2的要求。由于本学院体育场馆设施器材的不足，学生的身体和心理健康都受到了一定的影响。传统体育养生课程可操作性较强，而且效果良好，对学生来说简单易学，对场地和器材要求不高，只要有块空场地，一套音箱设备就可以解决教学问题，很好地弥补了体育教学设施的不足。

2.3.2开展传统体育养生课程的师资情况可行性分析

教师是开设传统体育养生课程的前提条件，他们对体育养生等相关知识点的理解、讲解、示范等程度直接关系到课程的教学效果。中山大学新华学院体育教研室现有体育教师32人，其中专职教师17人，兼职教师15人；职称分布为教授1人，副教授6人，讲师18人，助教7人，其中民族传统体育专业教师4人，所有专职教师均参加传统体育养生课程集体备课并能胜任相关课程。我们学院体育教学队伍职称结构合理，能够为中山大学新华学院医学系开展传统体育养生教学提供有力保障。

2.3.3学生对开设传统体育养生课程态度可行性分析

随着现代社会生活越来越好，很多人也变得越来越重视养生。通过对医学系学生做问卷调查结果显示，中山大学新华学院医学系学生对传统体育养生课程的开设非常喜欢的学生有80人，占41.24%；喜欢的学生有85人，占43.82%；认为一般的学生有20人，占10.30%；而不喜欢的学生有9人，占4.63%。结果显示大部分医学系学生对开设传统体育养生课程持赞同态度。由此可见，随着现代大学生健康意识越来越强，在中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程受到了同学们的广泛认同，这为传统体育养生课程的开展奠定了思想基础。

2.3.4开展传统体育养生课程可行性理论依据

（1）传统体育养生课程的开设符合体育教学内容改革趋势。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯”。传统体育养生课程在康复医学、现代养生、中医养生等方面都有很好的应用价值。医学系学生通过学习传统体育养生课程对个人职业发展和大众社会需求都十分有实用意义。

（2）传统体育养生课程的开设符合中华传统文化的传承。

中华民族历史源远流长，传统文化博大精深，通过全面认识我国的传统文化，取其精华，使得传统文化与当代社会相适应、与现代文明相协调，从而保持民族性，体现时代性。传统体育养生是我国传统文化的重要组成部分，它包含着丰富的历史文化，涵盖着人们生活的方方面面，通过习练传统体育养生相关内容可以达到修心养性、健身娱乐和延年益寿的效果。

3　结语

综上所述，在中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程，有适合教学的场地设施，有承担传统体育养生课程教学任务的教师。同时得到了体育教研室、医学系教师和学生们的支持和肯定。中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程，符合高校体育教学内容发展趋势、符合传统文化的传承要求，是对现代大学体育教学的合理补充。因此，在中山大学新华学院医学系开设传统体育养生课程具有可行性。

［1］李菲菲.普通高校开展传统体育养生课程的可行性研究［J］.搏击（武术科学），2013（8）：80-82.

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［4］苗晋慧.传统体育养生引入中学体育课的可行性研究——以新乡地区为个案［D］.河南师范大学硕士学位论文，2012.

［5］康德强.传统体育养生的文化哲学研究［D］.上海体育学院，2010.

［6］秦丽.宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究［J］.搏击（武术科学），2013（10）：86-88.

Feasibility Study on Traditional Health Sports Curriculum in the Department of Medicine of Xinhua College of Sun Yat-Sen University

Du lin
（Xinhua College of Sun Yat-Sen Unversity， Guangzhou Guangdong， 510520， China）

This paper focus on the feasibility of offering a traditional regimen course on physical education in the department of medicine of Xinhua College of Sun Yat-Sen University through studying the literature reviews ？questionnaires survey，interviews and mathematical statistics.The result indicates that the course not only gains great support from teachers and students in college where is facilitated with good equipments and a strong teaching staff， but also catches up the reform of physical education.Last but not least， the article aims to provide the course with relevant theories to achieve better improvement in students， mental and physical conditions with lifelong exercises.And it also develops Chinese traditional regimen culture on physical education.

Xinhua college of Sun Yat-Sen university； The department of medicine；Traditional regimen on physical；Feasibility

G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0115-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.115

杜琳（1984，4—），女，汉，河南新乡人，研究生，讲师，研究方向：体育教育训练学。