春季过敏早预防

Ivy

如果你是非常容易过敏的人，那么此时一定要格外留心，千万别让小小的粉尘毁了这大好春光。

外出时间不宜过长 →

花粉是最常见的过敏原之一，对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常而言，上午10点至下午4点，空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。如果想要进行户外活动，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

情况严重应按时服药 →

如果过敏的情况非常严重，就一定要遵照医嘱服用抗过敏药物。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。同一种抗过敏药连续服用的时间最好不超过一个月。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的其他危险。

不宜带宠物上床 ↑

如果你对宠物的毛发过敏，又舍不得将它送人，那么就应尽量让它远离卧室。除此之外，宠物的毛发上也容易沾染、藏匿花粉和灰尘，一旦上床与主人同睡，必然会导致过敏发作。

时常打扫室内卫生 →

在过敏季节到来之前，应先对室内进行一次彻底的大扫除，因为冬季数月沉积在家中角落的灰尘会诱发或加重过敏病情。卧室也是花粉和螨虫等过敏原聚集的一个重灾区，应每隔一周用热水彻底清洗床单、被套和枕套等床上用品。另外，清洗衣物后最好烘干或室内晾干，不宜挂到室外晾衣，以避免沾染花粉。

← 做好防护措施

春暖花开，外出和打扫卫生时都应佩戴口罩。回到家后，应立即洗手、洗脸，将尘土、花粉及病原微生物一起清洗干净，并及时换上干净的衣物。