舌头功预防老年痴呆

朱惠东

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前几年，有位张大爷，每天都拿着鸟笼子在小区里面溜达。但是有一段时间看不见张大爷的身影了。打听后得知老爷子得了脑动脉硬化，也就是说即将发展为老年痴呆症。

外公听了之后，给老爷子开一个小偏方，嘱咐老人按照医嘱服药，另外向他推荐了一种舌头功，配合治疗。

这套舌头功，还有一个学名“赤龙搅海”，操作方法如下：

1.用舌头将牙床抵住，在口中沿着一定的规律进行转动（顺时针或逆时针），反复搅10次，然后用牙齿轻叩40次，再以口中唾液鼓腮运动10次，最后将唾液咽下。一日3次。

2.稍微将嘴半张，尽量将舌头伸出后缩回，反复进行15次，然后学习“蛇吐信”的方式，把舌头伸出后左右摆动20次。上述动作做完后，同样将口中的唾液咽下。一日3次。

就这样过了两个多月，又一次我出去买东西，竟然看见张大爷，张大爷也看见我，还准确地叫出了我的名字，看来张大爷的病症已经好多了。

外公说，其实老年痴呆症是一个由浅入深的过程，如果患者以及家人可以早发现，及早进行干预，就很有可能将病情控制住。

老年痴呆从中医的角度来看，主要是因为年老体弱，脏腑功能衰弱而引起的，尤其与心、脾、肾三脏有着非常密切的关系。而人的舌头，与心、脾、肾三脏都是相连接的，通过运动舌头，就是对心、脾、肾三脏进行调节，可以说是“动一舌而调三脏”。

此外，运动舌头之后会刺激出很多的唾液，从中医的理论来看，“肾在液为唾”，唾液就是肾精所化生的，因此将唾液咽下后，能够起到补肾作用。中医理论还认为，牙齿是由肾之精气所濡养的。所以叩击牙齿，也是起到补益肾脏的功能。

外公还说，舌头是大脑神经末梢的一部分，经常运动舌头，可以对神经末梢进行刺激，减缓大脑神经细胞的功能退化。在临床治疗上，医生经常会用针刺舌头的方法对痴呆病人进行治疗，效果非常突出。同时，现代临床还发现老年痴呆患者舌底静脉往往出现严重的瘀滞与曲张。通过对舌头进行活动，能够促进舌底下静脉血流的运动，从而有效降低曲张、瘀滞的程度。

（摘自《外公是个老中医2》天津科学技术出版社 图/亦晨）