国际拳联新规则对我国拳击运动训练的启示

芦皞　李洋

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号 ：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 为了适应2013年国际拳联新规则的变化，在现代拳击赛事中取得理想的运动成绩，无论是拳擊运动员选材，还是训练理念和训练方法亦或是教练员的临场指挥都应做出相应的调整。而本文就以我国青少年拳击运动员的运动训练为切入点，分析了国际拳联新规则的实施对我国青少年拳击训练工作的启示。为了科学的分析国际拳联新规则变化对我国拳击运动训练的启示，首先从评分系统的改变和比赛护具的改变两个方面分析了国际拳联新规则的特点，然后又在此基础之上，提出了注意提高运动员的对抗能力、注意强化运动员的力量训练、重视基本技术训练活动的有效开展等三点关于我国拳击运动训练的建议，以期对拳击运动训练工作的开展能够有所启发。

关键词 拳联新规则 拳击训练 青少年 技术训练 战术训练

国际拳联宣布从2013年6月1日起开始实施新的拳击竞赛规则和评分规则，正式采用“十分制”的计分系统。新规则的实施使得传统拳击比赛中定量计数的评分方式转变成为了定性评价的评分方式，这一变化使得拳击竞赛的技战术特征和制胜规律也随之发生了变化。与此相对应的，为了适应上述一系列变化，在现代拳击赛事中取得理想的运动成绩，无论是拳击运动员选材，还是训练理念和训练方法亦或是教练员的临场指挥都应做出相应的调整。鉴于此，本文就以我国青少年拳击运动员的运动训练为切入点，分析了国际拳联新规则的实施对我国青少年拳击训练工作的启示。

一、国际拳联新规则的特点

要分析国际拳联新规则对我国青少年拳击训练的启示，首先必须要全面、客观的了解新规则的变化特点。概括来说，2013年6月开始实施的拳击竞赛新规则相较于以往的拳击竞赛规则而言，其变化主要体现在两个主要的方面：

一是，评分系统的改变。在2013年实施的拳击竞赛新规则中将之前拳击竞赛规则中定量的评分方式修改为了与职业拳击相类似的定性评分的方式，统一采用电子计分系统“十分制”来进行计分。新规则针对评分系统所进行的修改，不但符合技能主导类对抗体育运动项目的发展规律，同时也符合格斗类对抗项群规则发展演变的共同特征。评分系统的这一改变，使得现代拳击赛事的公平性、激烈性和观赏性都得到了进一步的提高，同时对于拳击运动员的技战术水平、体能水平和心理素质水平以及比赛控制力也提出了更高的要求。

二是，比赛护具的改变。拳击竞赛新规则的又一个重要变化就是男子拳击比赛摘掉了头盔。虽然说从表面上看，摘掉头盔似乎有悖于防止运动员在比赛中受伤的原理。但是实际上，国际拳联医学委员会主席表示，大量的医学研究表明，在拳击比赛中摘掉头盔，不但会有效降低运动员脑震荡出现的几率，而且还会使得运动员的视野更加开阔。除此之外，由于头盔的存在会在一定程度上影响比赛过程中运动员攻击的效果和比赛的观赏性，所以，在新规则中关于摘掉头盔规定，实际上一个重要的核心目的就是鼓励运动员多出拳、多进攻，从而进一步提高了比赛的激烈程度和观赏性。

二、对我国拳击训练的启示

根据国际拳联新规则的变化特点，在开展我国青少年拳击训练活动时，应注意关注如下几点问题：

首先，要注意提高运动员的对抗能力。通过上文的分析可知，2013年国际拳联新规则的实施一个重要的倾向就是要让业余拳击运动逐渐回归到格斗项目高对抗性的本质上来，无论是评分规则的变化还是摘掉头盔的规定，都是提高业余拳击对抗性的重要举措。但是，我国以往的拳击运动训练中训练的理念是要突出“快”、突出灵活多变的打法特点，关注的也主要是“打吊”和“吊打”等技战术。如今，随着国际拳联新规则的实施，上述的打法特点已经不再适应比赛的要求，相应的，在开展运动员运动训练活动时，就要注意改变传统的训练观念，将提高运动员的对抗能力作为训练的重点来抓。

其次，要注意强化运动员的力量训练。新规则实施以后，拳击比赛的对抗性提高了，激烈程度也提高了。面对对抗性更高、更为激烈的拳击比赛，运动员的力量素质就成为了影响比赛胜负的一个关键性的要素。例如：新规则实施之后，有效的重拳击打往往更容易获得裁判的青睐，而有效的重拳击打就必须要有良好的力量素质来做保障；另外，在中近距离打法中，一些积极主动的技战术打法，如，压迫式打法等等，都需要运动员的绝对力量来做支持。在这样的背景下，要提高我国拳击运动水平，就必须要重视运动员力量训练活动的开展，提高运动员的力量素质水平。

最后，要重视基本技术训练活动的有效开展。运动员运动技能的掌握情况是影响比赛成绩的重要因素。2013年国际拳联新规则评分系统的改变，不但使得拳击比赛的对抗性和激烈性得到了明显的提升，而且还可以看出新规则下的评分系统非常重视运动员基本技术的掌握情况，将运动员的技术能力作为评分系统的重要部分。而综观现阶段我国拳击运动的实际情况可以发现，我国拳击运动员在基本技术能力方面还存在一定的欠缺，并由此导致了进攻手段单一、攻防转换的时间较长等一系列的问题。再加上对于拳击运动员来说，基本技术训练应该是在青少年运动训练阶段就开始重视，才能够打好基础的。所以，在开展我国拳击运动员的运动训练工作，尤其是青少年拳击运动员的运动训练工作时，一定要重视基本技术训练活动的有效开展，切忌出现因为短期成效就忽略基本技术训练活动开展的问题。

参考文献：

[1] 樊庆敏，王德新，张辉.国际拳联2013评分规则对我国男子拳击选手技战术特征影响[J].北京体育大学学报.2014.06.

[2] 王德新，余阿荣，张震.新规则下拳击运动员对抗能力和技战术训练研究[C].2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[A].2015.11.