《肠子的小心思》等

#本月读什么#

《肠子的小心思》

作者：【德】朱莉娅·恩德斯

译者：钱为

出版：江苏凤凰科学技术出版社

这本书满足了我对健康科普书籍的所有挑剔想象。

首先，它够专业。作者是一名肠道健康方面的医学博士，她曾在这个领域内拿过奖，获过基金支持，她的演讲视频曾在 YouTube上被广为传播。

其次，它够好看。它轻松、俏皮、耐看，朱莉娅一边深入浅出地为我们讲解肠道知识，一边还说学逗唱地使出浑身本领，以免我们的注意力被其他热闹勾走。

肠道组成了人体三分之二的免疫系统。一旦肠道健康了，皮肤也就光滑了，身材也有线条了，不吃药病也好了……

关于肠子的其他小心思，我就不多安利了。其实我想说的是，我们的健康常识真的不应该鸡零狗碎和真伪不辨地来自于各种纸质或网络媒介，要是有更多医学领域的专家，愿意像朱莉娅这样费心和系统地做一本本健康科普书，那该是一件美好和造福人类的事。

推荐人.林军

#本月追什么#

《一屋老友记》

导演：方骏钊

编剧：马俊萦

主演：欧阳震华、胡定欣、胡枫、罗兰、滕丽名

欧阳震华、滕丽名、罗兰、胡枫，这几个香港戏骨在 TVB的《一屋老友记》里团聚了。

宝家四兄妹，不得不同住在一间老旧的屋子里，矛盾激突，老二宝欣动不动就对老三老四说，我当初辛苦带大你们，现在你们这样对我？而老大宝欢，则经常被三个弟妹嘲讽：“你当初抛下我们，一个人去外面快活……”不愉快的往事一一被摊开，却又在吵吵闹闹中被现实温暖——这是亲情的日常。还有一对时出时没的“老友”，风水先生的儿子低声提醒你，不要直说鬼，只能称之为“老友”。

该剧的收视率高达 30%，被盛赞为纯正港剧。“千年女二”滕丽名借此剧翻身，风头盖过女一，被网友力荐做视后。

推荐人.曾迎春

#本月乐什么#

《四大名助》第三季

主持：孟非等

出品：东方卫视

播出时间：每周四晚 21：30

你听说过奇葩却没见过吧？这个节目，管你奇葩看个够。有喝酒喝到晚上两点后才回家的业务男；有一次打孩子可以打几个小时，还要连线老公，边打边直播的绝种老妈……

这是一档生活服务类调解栏目，每期都有吃瓜群众闻所未闻的烦恼，但千万不要以为此类节目一定就是沉重的，它的宗旨可是：拒绝严肃，倒掉“鸡汤”。

最重要的是，每次看完这个节目，你都会很满意自己现在平淡无奇的生活——你家人的小缺点与奇葩们比较起来，完全可以忽略不计。

推荐人.兰若水

#本月看什么#

《星运里的错》

导演：约什·布恩

编剧：斯考特·诺伊施塔特 /迈克尔·H·韦伯

主演 ： 谢琳·伍德蕾 /安塞尔·埃尔格特

17岁的 Gus在一次癌症病人的聚会中偶遇 16岁的Hazel，彼此吸引。两个少年的癌症晚期病患相爱了，在余下的生命里完成了他们的所想，所爱。

男主对女主一见钟情时说过：“我怕我死后被遗忘”。但爱过，便再也不会被遗忘。

电影虽然说的是两个即将走向生命终点的人的故事，却充满活力与朝气，与其它癌症剧情片绝缘。

爱与死亡，是永恒的命题，这部片，是拍给所有年龄阶段的观众看的。

该片在北美取得极好的口碑与极高的票房，首日票房便收获了 2610万美元的冠军排行。

推荐人.黄心雅

本月听什么

《娃娃看天下》

歌手：郑秀文

词、曲：冯正

没错这是一首1992年的老歌，虽然你第一次听它可能是在电影《踏血寻梅》里。

“忘不掉的岁月/印象里是我淡淡泊泊的家/在日记内某夜/你话我像痴心娃娃看天下”，这首歌唱的是一个有经历的人对过往的追忆。世界那么大，我想去看看，可是看完后回首，却发现树已长高蝴蝶已飞走，原来的世界连同那个淡淡泊泊的家，都消失在了时间里。

时间闪回到1992年，那一年的MV中，郑秀文的脸上还有婴儿肥，她还没患抑郁症，没经历她人生中那么激烈的高低起伏。再听她2010年的复出演唱会版本，几乎是两个人——只一句“回头问问这天空，这人生可轻易吗”，后者的悲怆力度就绝非年轻脸上会发光的郑秀文唱得出来。

你会被这首歌蹂躏和刺痛，但这没什么不好。在没有童话国的人间，蹂躏和刺痛有时就是成长。

推荐人 沈焰

#本月用什么#

护眼宝 app

下载途径：百度应用、App Store等

费用：免费

大小： 2.6MB

用了一天电脑，看了两小时手机，抬起头来，眼前一片白茫茫，不仅如此，干涩、疼痛等也随之而来。不看电脑手机？臣妾做不到呀。

幸好有这款“护眼宝”app，它分为电脑版与手机版，能过滤大部分蓝光。没错啦，就是那些蓝光在伤害我们的眼睛。一打开 app，它就将屏幕调成让眼睛舒适的颜色，它的社群还包括健康论坛及微信公众号，更丰富你的护眼知识，无意中改变你的用眼习惯。

本人正在用，真的真的让眼睛舒服了很多。

推荐人.阿扬