心思回避受苦的享乐，叫做拖延症

毛敏乐

坦白讲，我是一个拖延症患者，资深的那种。所以如果你也有拖延症，那正巧我们算是病友。

拖延症几乎是不治之症，因为你会拖延着不去治“拖延症”。这是一个死循环，准确地来讲，这叫拖延癌。这种属性是写在基因里边的本能，叫做趋利避害。面对困难，拖延着不做便是享乐。

困难是多种多样的——工作任务的困难、关系中的困难、自我价值的困难等等，但回避困难的方式却很单一：躲着它们就行了。你逛街也好，刷剧也好，玩游戏也好即便是发呆和胡思乱想，也能挥霍半天。总之一句话，只要不受这个苦，干啥都行。但这里说的享乐无关你的主观感受，你是可以闷闷不乐地逛街、刷剧、玩游戏，然后沮丧地责备自己又犯拖延症了，然后再继续哭丧着脸逛街、刷剧、玩游戏。但这也是享乐，因为于你而言不用面对更大的困难了。

拖延症是个中性词：对你，是“享乐”停不下来；或许对他，是“受苦”停不下来。

马云说他这辈子最大的错误是创立了阿里巴巴，他本来只想搞个小公司，结果却造了一个“航空母舰”，然后这个“航空母舰”占有了他所有的时间，整天就是工作和生意，没得休息。

他说如果有来生，只想找一个喜欢的地方平静度日。你很难想象这样一个简单的愿望却是马云的一个拖延症，他被捆绑在自己的商业帝国之上不得动弹，拼命受苦。

因为只要拖延症还在，就能编织幻想安抚自己。想赚钱的人，有赚钱的拖延症。他们可能列了好多赚钱的计划，但从来不去身体力行，因为只要赚钱计划没付诸实践，那分分钟暴富的幻想就永远都不会破灭。而这个幻想能让他们安然入眠，对未来满怀憧憬，不至于丧失对生活的信心。

想好好学习的人，有好好学习的拖延症。因为只要他们持续地不努力，就可以维持住一种自尊上的幻觉：“如果我足够努力的话，又有什么事情是我做不到的呢？”但这个幻觉也确实维持了他们的自尊。

赚够了钱的人，有想休假休息的拖延症。听闻某网红作者，不敢休假，因为他怕自己一休假，好不容易聚拢的读者群就严重流失，因此他只能每天写个不停，累个半死。但这样就能避开一个更大的担忧：幻想中的掉粉危机。

学霸呢？也许他们有选择自己人生轨迹的拖延症：遵循家人的意愿选了一个自己完全不爱的职业生涯，然后幻想在财务自由之后，再踏上寻梦之旅。也许他们这辈子都没可能财务自由，但拖延症安放了他的焦虑和不安。如果说，“人生只有一种成功，那就是按照自己喜欢的方式渡过佘生”，那么拖延症就是你和外在世界达成的一个妥协，阻碍你的不是这个妥协，恰恰相反的是，拖延症保护了你，容纳了你，提供了一个庇护所给你。别赖拖延症挡了你的道，真正拦路的是你的困难本身。

为什么我说拖延症是癌症？因为你找错了对手。

这就好像是你腿折了走不动，你本来应该去骨科正骨，但你却无视自己的骨折，然后拼命地逼自己跑起来，到处去求教如何在骨折的情况下跑赢自己的人生。而拖延症在告诉你什么？拖延症拦住你说，你丫想跑瘸自己呀，傻瓜，你先治病。

你觉得生活不如意，却不愿直视不如意的原因，只是一味认定如果自己学习拔尖，赚钱无数，就能解决所有问题了，所以你要逼自己跑起来。这不是说你不该赚钱，不该努力学习，而是说你没有自由，你被裹挟着前进，你选择不了别处的生活。

所以你明白了吗？拖延症是个假问题，但也许是时候谈一谈那些被你掩盖的真实过往与心境了。